Выбираем обувь для взрослых и детей при плоскостопии

Содержание

Обувь при плоскостопии

Выбираем обувь для взрослых и детей при плоскостопии
Правильная обувь для детей при заболевании Правила выбора ортопедической обуви Обувь при плоскостопии – какой она должна быть

Плоскостопие требует грамотного лечения и рационального подбора обуви, которая снизит нагрузку на опорно-двигательный аппарат и предотвратит прогрессирование заболевания. Какую носить обувь при плоскостопии у взрослых и детей, рассмотрим подробнее.

Общие правила выбора обуви

Перед выбором обуви необходимо ориентироваться не только на цену и производителя, но и соответствие требованиям:

  • Подтверждаются ортопедические свойства обуви в салоне соответствующими сертификатами;
  • На стендах или сайте производителя присутствует информация, раскрывающая особенности предлагаемых покупателям моделей – натуральные материалы, уникальная конструкция или технологии производства;
  • Предлагаемая продукция имеет высокое качество: отсутствуют следы клея, деформации, жестких складок и расслаивающихся стелек;
  • Перед покупкой выбранную модель следует примерить, а затем пройтись в ней по комнате 10-15 мин. Появление чувства дискомфорта или наличие на стопе покраснений и мозолей свидетельствует о неудачном выборе;
  • Во время примерки обуви ребенку убедиться, что пальцы распрямлены полностью, пятка плотно зафиксирована. При необходимости рекомендуется заранее обвести стопу малыша ручкой на листке, чтобы определить точный размер.

Выбранная спецобувь должна подходить по качеству, и устраивала по внешнему виду.

Обувь при плоскостопии – какой она должна быть

Обувь при плоскостопии для детей

Деформация стопы у ребенка поддается коррекции в детском возрасте, поэтому спецобувь служит как для профилактики, так и для лечения заболевания. В детском возрасте чаще диагностируется продольное плоскостопие: стопа удлиняется, полностью соприкасается с подошвой, продольный свод уплощается.

Обувь от плоскостопия предназначена для снижения болевого синдрома во время ходьбы, равномерного распределения нагрузки на стопу и коррекции деформированной конечности. При правильно подобранной спецобуви, визуально дефект становится менее заметным.

Интересно!

Не следует приобретать спецобувь, как только малыш совершает первые попытки ходить. Стопа не до конца сформирована, поэтому неудачно подобранная пара сандалий станет причиной развития болезни.

Окончательный процесс окостенения у детей заканчивается в 14 лет, позже скорректировать стопу невозможно.

Детская обувь для продольного плоскостопия выбирается по следующим принципам:

  • Плотно прилегающая к стопе, но не сдавливающая ее. Ноге должно быть комфортно. Необходимо брать модель по размеру, но с запасом в 1-1,5 см;
  • Фиксирующая голеностопный сустав и стопу при помощи высокого задника, шнурков;
  • Изготовлена из натуральной кожи или высококачественных синтетических заменителей;
  • Внутренние швы отсутствуют или замаскированы таким образом, чтобы при ходьбе не натирали ноги;
  • Иметь противоскользящую, средней жесткости подошву с каблуком 1-1,5 см (профилактика растяжения связок);
  • У детей старше 6 лет модели оснащены супинаторами и закрытым носком.

Чтобы предупредить плоскостопие у детей, обязателен ежегодный осмотр у детского ортопеда, в ходе которого врач отслеживает состояние опорно-двигательного аппарата, дает рекомендации по профилактике заболевания.

Правильная обувь для детей при заболевании

Обувь при различных стадиях плоскостопия

У взрослых вылечить заболевание при помощи ортопедической обуви невозможно, но скрыть дефект стопы или предупредить развитие осложнений спецобуви под силу.

Обувь для людей с плоскостопием 1 или 2 стадии выбирается на небольшом каблуке для фиксирования стопы в анатомически правильном положении. Платформы и танкетки не являются лучшим вариантом, так как они усиливают нагрузку на ноги.

При покупке такого варианта спецобуви выбор необходимо остановить на кожаной модели с задником для поддержания пятки, супинаторами и гибкой подошвой. Более мягкая, обеспечивающая терморегуляцию при носке, продукция из нубука или замши.

Ортопедическая обувь при продольно поперечном плоскостопии подбирается по следующим критериям:

  • Плотный задник;
  • Мягкая подошва;
  • Ортопедические стельки или вкладыши между пальцев;
  • Супинаторы.

Нога должна быть плотно зафиксирована, тогда во время движения опорно-двигательный аппарат не подвергается лишней нагрузке – отсутствует боль в икрах или коленных суставах, ломота в мышцах или голеностопе.

Какую носить обувь при плоскостопии у взрослых и детей с 3 стадией заболевания? Стопа имеет ярко выраженные визуальные дефекты, человек ощущает постоянную боль при движении, поэтому подбор спецобуви затруднителен. Оптимальный вариант – это подбор ортопедической модели у ортопеда.

Врач определяет степень деформации стопы, назначается комплекс лечения и снимается слепок с ноги, по которому обувь проектируется и изготавливается на заказ. Возможен подбор специальных стелек, корректирующих свод стопы.

На заметку!

Если деформирована одна нога, то обувь и стельки изготавливаются таким образом, чтобы при ходьбе конечности получали равномерную нагрузку. Неграмотно подобранная модель повышает риск деформирования здоровой конечности.

Критерии выбора женской обуви

Ортопедическая обувь при плоскостопии для женщин должна выбираться по следующим принципам:

  • Модель оснащена каблуком до 5 см (высокие шпильки распределяют вес тела на поперечный свод стопы, принуждая его уплощаться при регулярных нагрузках);
  • Стопе максимально комфортно – пятка крепко зафиксирована, нога не скользит при движении;
  • Зимние ботинки или сапоги примеряются на теплые колготки или носки;
  • Отказ от тонкой или жесткой подошвы: создается дополнительная нагрузка на связочный аппарат, возникает дискомфорт при длительной ходьбе;
  • Внутренние швы отсутствуют или замаскированы.

Женская обувь с острыми носами сдавливает ногу, поэтому идеальный вариант – это модель из натуральной кожи, с ортопедическими стельками и супинаторами, не натирающая при ходьбе.

Правила выбора ортопедической обуви

Критерии выбора мужской обуви

Выбирать обувь для мужчин следует, опираясь на основные принципы – качество, натуральность, правильный размер.

Подошва мягкая, летние модели выполнены из дышащих материалов, широкий носок и устойчивый каблук 1-2 см. Остановить свой выбор следует на спецобуви со шнурками. Они позволяют регулировать плотность обхвата свода. Обязательно наличие амортизирующих стелек.

Домашняя обувь часто не предусматривает задника, поэтому при выборе модели необходимо ориентироваться на следующие критерии – оснащение супинатором, изготовление из дышащих материалов без тонких ремешков, стопа не выскальзывает во время ходьбы, пальцы не пережимаются при открытом носке краями.

Цена

Современные производители разрабатывают линейки обуви, предназначенной для людей с плоскостопием. Широкий ассортимент представлен следующими видами обуви:

  • Ботинки;
  • Сандалии;
  • Кроссовки;
  • Балетки;
  • Полусапожки;
  • Босоножки.

Все модели выполнены с учетом особенностей заболевания, имеют привлекательный внешний вид, выполнены из экологических материалов. В среднем стоимость одной пары от 10000-25000 руб.

Неудачно выбранная обувь при долгом использовании станет одной из причин деформации стопы и неравномерной нагрузки на опорно-двигательный аппарат, поэтому необходимо своевременно проходить медицинский осмотр и не забывать о профилактике заболевания.

Источник: https://NogivNorme.ru/bolezni/ploskostopie/sredstva-ot-ploskostopiya/obuv-pri-ploskostopii.html

Обувь при плоскостопии — ортопедическая спортивная и повседневная обувь (63 фото моделей)

Выбираем обувь для взрослых и детей при плоскостопии

Болезнь, способствующая развитию деформации стопы, называется плоскостопием. При данном заболевании необходимо серьезно подходить к выбору обуви, поскольку ноги подвергаются более серьезным нагрузкам, чем стопы здорового человека.

Заболевание бывает поперечным и продольным, проявляя себя различным показателем искажения ступни. Азимут свода стопы указывает три уровня недуга: первый — самый слабый, второй и третий — гораздо больше выражены и тяжелые.

Эта статья расскажет, какую обувь следует носить при плоскостопии каждой из степеней.

Первая стадия плоскостопия

Первая степень недуга слабо выражена, поэтому обувь при плоскостопии у взрослых необходимо выбирать учитывая высоту каблука и личные восприятия. Она не должна провоцировать возникновение боли и в ней вам удобно находиться на протяжении длительного времени.

Хотя начальная стадия плоскостопия имеет слабое проявление, всё равно она создает дискомфорт, потому наотрез откажитесь от башмаков на высоком, тонком каблуке, какой не способен обеспечить поддержку всей пятки.

Обувка на танкетке или на платформе не позволяют стопе гнуться, по этой причине от них желательно отказаться.

Оптимальным вариантом является обувь с задником, способствующем поддержке, на эластичной подошве с легким подъемом. В случае, если эта обувь для вас неудобна, попробуйте деликатные модели из замши либо нубука.

Обратите внимание: в случае постоянного использования неверно подобранной и неуютной обуви, начальная стадия плоскостопия быстро переходит в последующие — более сложные.

Вторая стадия плоскостопия

При наличии умеренной, то есть второй степени, стопа заметно видоизменяется. Эта стадия сопровождается болевыми приступами непосредственно стопы и района голеностопа. Тогда стоит приобрести специализированные стельки, оказывающие ортопедический эффект.

В данной стадии искажения стопа теряет способность верного функционирования, следствием чего является нарушение порядка распределения массы тела: конкретная часть подошвы подвергается большей нагрузке.

Поэтому происходит натяжение связок и появление болей. Выбирайте обувь, поддерживающую заднюю часть стопы, не сдавливающую носок, дабы не провоцировать больших нарушений.

Вот почему у женщин при плоскостопии обувь с высоким каблучком либо зауженным носком спустя малый промежуток времени приносит дискомфорт, усталость и боль. Верно подобранные туфли способны предотвратить болезни опорно-двигательного аппарата и нижних конечностей.

Какой должна быть обувь?

Главные условия, касающиеся обуви на второй стадии плоскостопия:

  • эластичная подошва и крепкий задник;
  • наличие ортопедических стелек;
  • свободный мысок;
  • устойчивый каблук не более 4 сантиметров высотой.

Поскольку ногам необходимо стойкое состояние, отдайте предпочтение сапогам либо ботинкам на шнуровке, что позволит отрегулировать уплотненность обуви под вашу ногу.

Первая стадия плоскостопия не имеет ярко выраженных признаков, а вторая уже нуждается в наличии специального супинатора. Если же эта степень быстро развивается, от традиционной обуви необходимо воздержаться.

Высокая ступень деформирования стопы способствует серьезным расстройствам позвоночного отдела и нижних конечностей. При таковых обстоятельствах стоит заказать ортопедическую обувь.

При её изготовлении учитывают отличительные черты естественной формы стопы и вид деформирования.

Продольное плоскостопие бывает врожденным либо приобретенным по вине неполноценной нагрузки на стопу.

Зачастую оно влечет за собой формирование натоптышей и выпирание кости большого пальца.

Какая же обувь необходима при диагнозе плоскостопие?

  • Стоит полностью отказаться от каблуков.
  • Отказаться также следует от ходьбы в шлепанцах и сандалиях без задника — они сильнее делают стопу бесформенной, создавая болевые синдромы.
  • Перед приобретением туфель на танкетке или платформе, получите консультацию у ортопеда. Главным условием для носки такого вида туфель будет свободно сгибаемая подошва, изготовленная из пластичного сырья.

Когда умеренная степень сопровождается плоско-вальгусным деформированием, что происходит в большей части случаев, рекомендуется носить обувь только с высокими задниками. Далее приложены фото обуви при плоскостопии, согласитесь, выглядит не хуже традиционных прототипов.

Третья стадия плоскостопия

Третья ступень плоскостопия имеет явный внешний изъян, который виден невооруженным глазом на фотографиях и снимках стопы. При данной форме недуга пациента всё время преследуют боли, он сталкивается с трудностями во время продолжительных пеших прогулок.

Также возникает смещение дисков, и прогрессируют заболевания позвоночника. Оказать поддержку способна лишь специальная обувь, которая создается по слепку ноги, руководствуясь указаниями врача ортопеда.

Не стоит переживать, что ортопедическая обувь будет иметь недостаточно эстетический внешний вид — современные модели абсолютно не отличить от обычных.

Фото обуви при плоскостопии

Источник: http://mirfitness.info/obuv-pri-ploskostopii/

Правила подбора, виды и особенности обуви при продольном и поперечном плоскостопии

Выбираем обувь для взрослых и детей при плоскостопии

Обувь при плоскостопии — это метод, применяющийся для борьбы с недугом. Действие направлено на изменение свода стопы, придания эластичности, фиксирования правильного расположения ступни. Применяют с целью профилактики для исправления патологии.

Роль обуви при коррекции плоскостопия

Плоскостопие характеризуется деформацией стопы, приводящей к уменьшению прогиба и оседания свода. Заболевание вызывает повреждение суставов нижних конечностей. При обнаружении недуга следует избавиться от изделий с плоской подошвой, переключится на ортопедическую обувь, позволяющую зафиксировать правильное становление стопы, помощь в опоре.

Специальные изделия эффективны в нескольких направлениях:

  • корректирует незначительные искривления стопы;
  • возмещает сокращение стопы;
  • предоставляет комфортную поддержку при ходьбе;
  • увеличивает площадь опоры;
  • правильно распределяется нагрузка, устраняется боль;
  • делает незаметными внешние дефекты.

Ношение медицинской обуви назначается на начальных стадиях плоскостопия, для усиления эффекта назначаются ортопедические стельки, изготовленные по специальному заказу. Большую роль изделия играют при плоско-вальгусной стопе, с характерным отведением большого пальца, имеют жесткий высокий задник.

При выборе лечебной обуви для взрослых нужно опираться на рекомендации ортопеда, а не заниматься самолечением. По мнению доктора Комаровского, ребенок обязан учиться ходить босиком. Ножки малышей находятся в стадии формирования, внешне стопа похоже на плоскую.

Неправильно подобранное изделие нарушает естественный ход становления стопы. Изготавливаются под заказ, по гипсовому слепку ступни. Благодаря новейшей медицине, разнообразны по стилю и дизайну, по внешнему виду не отличающаяся от обычных изделий.

Только врач поможет решить проблему без вреда для здоровья.

Виды и особенности обуви

Приобрести лечебные изделия можно в специализированных магазинах или сделать по индивидуальному заказу. Модельный ряд удивляет своим разнообразием по стилю, дизайну. Можно ходить на работу, посещать различные светские мероприятия, не беспокоясь за внешний вид.

Выпускаются модели для всех времен года. Для лета – шлепанцы, босоножки, сандалии, туфли. Варианты для зимы, весны и осени – сапожки, ботинки, полусапожки (утепленные и демисезонные). Выпускаются кроссовки, кеды для занятий спортом.

Разработана линия домашних моделей, обеспечивающих комфорт, отдых ногам с корректирующим эффектом.

Подбирая приспособления, обращайте внимание на требования:

  • наличие каблука от 3 до 5 см, устойчивый, широкий, позволяющий полностью удерживать пятку;
  • подошва должна быть гибкой, прочной, средней толщины;
  • натуральное оформление верхней части;
  • должны быть дышащими, без синтетики;
  • наличие шнурков, застежек, позволяющих регулировать полноту ноги;
  • наличие мягких внутренних швов, не вызывающих травмирование, натирание нижних конечностей.

Носить ортопедическую обувь следует не только при плоскостопии, но и для профилактики, предотвращая развитие заболевания. Изделия подбираются по-разному, опираясь на характерные признаки каждого вида.

При поперечном плоскостопии

Заболевание характеризуется уменьшением ступни, отведением первого пальца с образованием шишечки у его основания. Корректирующая обувь при поперечном плоскостопии снимает боль, воспаление, не оказывает давление на выпирающую кость. При поперечной форме рекомендуется надевать изделия:

  • мягкие, свободные, желательно на размер больше;
  • мерить перед покупкой лучше в вечернее время (после продолжительного дня ступня увеличивается «распластывается», это поможет избежать стеснения);
  • приобретать обувь с зауженным носком нельзя;
  • каблук не выше 5 сантиметров.

Из-за отклонения первого пальца модели производятся из мягких материалов, не вызывающие стеснение пальцев. Не допускаются высокие каблуки, поскольку усиливается искажение поперечного свода, увеличивается процент отведения первого пальца.

Платформа, жесткая подошва противопоказаны, вызывают плохой изгиб стопы, неправильное размещение нагрузки всего тела на ступню. Желательно иметь сантиметр в запасе в промежутке между кончиком носка и большим пальцем. Надевая обувь, акцентируйте на комфортном расположение ноги, чтобы ничего не давило.

При продольном

Заболевание характеризуется удлинением стопы, проседанием продольного свода, обеспечивающего полное соприкосновение с твердой поверхностью.

Выбирая изделия при плоскостопном виде, следует ориентироваться на широкий носок, гибкую подошву, хорошо сгибающуюся при ходьбе, наличие небольшого каблука. Ношение такой обуви позволяет укрепить мышцы, распределить нагрузку по всей стопе.

Кеды, вьетнамки можно носить не более двух часов, поскольку они вызывают перегрузку, ослабление мускулатуры стопы.

Запрещается ношение туфель на шпильке, они только ухудшают состояние. Для усиления положительного эффекта в изделия вставляются стельки, изготовленные по специальному заказу, повторяющие анатомические особенности ступни. Отличным решением будет сабо с анатомической колодкой, приводящей в движение пальцы при ходьбе, укрепляющей продольный свод.

При комбинированном

Смешанный вид характеризуется искривлением обоих сводов. Лечебные изделия используются вместе с ортопедическими стельками, поскольку симптоматика проявляется как продольным, так и поперечным плоскостопием. Стельки имеют:

  • супинатор – фиксирующий стопу в требуемом положении, помогает разгрузить нагрузку на мышцы;
  • в области пятки имеется углубление с метатарзальным вкладышем;
  • в месте переката стопы выставлена правильная высота.

Относительно правильности выбора обуви при комбинированном виде следует проконсультироваться с врачом. Лучшим вариантом будет изготовление по гипсовому слепку, точно повторяющему особенности ступни.

Правила подбора кроссовок и ортопедической домашней обуви

При выявлении заболевания кеды с плоской подошвой и обычные кроссовки при беге запрещаются. Негативно сказываются на коленях, вызывая нарушения механики работы стопы, появляются постоянные боли в позвоночнике.

Ношение кроссовок при плоскостопии является обязательным. Действие направлено на оказание опоры своду ступни, крепко ее фиксируя, не давая лодыжке завалиться внутрь. Благодаря амортизирующему эффекту снижается ударная сила при беге на суставы. Все модели должны иметь шнурки для хорошей фиксации, точно подобранный размер.

Бывает невозможным подбор максимально подходящих для пробежек и занятий спортом кроссовок, частично решить проблему можно вставкой ортопедической стельки для поддержания свода. Чтоб не ошибиться с размером, рекомендуется примерять кроссовки вместе со стелькой, она делает модель узкой.

Для коррекции дома используются специальные лечебные тапочки, позволяющие снять усталость, напряженность мышц, предотвращающие развитие варикоза, удобные при хождении по дому. Для взрослых применяются тапочки с эффектом памяти.

Благодаря гелевой структуре, стелька быстро приспосабливается к форме ноги, равномерно распределяет вес.

Домашняя обувь изготавливается для любого возраста и пола.

С раннего возраста целесообразно использование домашних тапочек для исправления плоскостопия, косолапости в качестве профилактики. Лечебные изделия для детей покупаются точно по размеру, чтоб ножка ребенка не скользила.

Для активных людей лучшим решением будет обувь с резиновой подошвой, обеспечивающей безопасное торможение. Имеет значение наличие задника, позволяющего закрепить ступню для обеспечения благоприятных условий правильного развития стопы.

Особенности использования обуви при разных степенях плоскостопия

Степень плоскостопия определяется углом изменения свода. Выделяются три степени, с характерными особенностями выбора обуви для каждой.

Первая степень

Признаки искривления не выражены, присутствует незначительная боль, неудобства после длительных прогулок. Подбираются изделия для комфортного передвижения, без причинения боли. Важным критерием является длина каблука, не используется тонкий, высокий каблук, не поддерживающий всю пятку.

Подошва должна легко сгибаться, поэтому танкетка и платформа исключаются. Для первой стадии лучшим вариантом будет модель с легким подъемом, с фиксируемым берцем и эластичной подошвой.

Неправильно подобранные ортопедические изделия на начальных этапах приведут к усугублению плоскостопия до третьей стадии.

Вторая степень

Становится заметным деформированный свод, усиливаются боли и отдаются в голеностопе. Из-за неправильной функциональности стопы, распределения веса происходит натяжение связок, вызывающее боль и отведение пятки. Характерными чертами обуви на этой стадии являются:

  • фиксируемая пятка;
  • свободный носок;
  • мягкая гибкая подошва;
  • индивидуальные стельки и супинаторы;
  • длина каблука не выше 4 см.

Для придания устойчивости нижним конечностям рекомендуются изделия со шнурками, позволяющими корректировать плотность ноги под обувь.

На второй стадии зачастую развивается плоско-вальгусная деформация с отведением первого пальца и образованием шишечки у его основания. Обязательным критерием является высокий задник.

В холодное время года с этой задачей справляются ботинки, сапоги. У босоножек при плоскостопии в теплое время голень должна закрываться, носок может быть открытым.

Третья степень

На этой стадии недостатки ярко выражены, боль преследует постоянно, развиваются нарушения позвоночного отдела. Обувь заказывается только по индивидуальным размерам, учитывая все анатомические особенности.

Выбор правильных изделий для взрослых заключается в успешном решении проблем с плоскостопием, назначается только после осмотра ортопеда. Рекомендуемая обувь с двухсторонним задним берцом, шнурками или липучками для хорошей фиксации ноги, ортопедическую стельку и супинатор. Нога не должна выскакивать и болтаться.

Лечение заболевания на начальных стадиях у малышей проводится массажем, упражнениями и ортопедическими изделиями. В запущенных случаях назначается операция для исправления дефекта, а закрепляется результат — ношением ортопедической обуви.

Статья проверена редакцией

Плоскостопие

Сколько степеней плоскостопия существует: особенности 1, 2, 3 степени

Синдром плоской стопы — это серьезная патология, требующая лечения, уплощение ступни может стать причиной заболеваний опорно-двигательного системы. Существуют разные стадии

Источник: https://2Stupni.ru/ploskostopie/obuv.html

5 критериев выбора обуви при плоскостопии и какую носить нельзя

Выбираем обувь для взрослых и детей при плоскостопии

Плоскостопие – это распластанность продольного или поперечного сводов стопы.

Такое искривление со временем приводит к проблемам и с другими суставами – коленными, голеностопными, тазобедренными, позвоночными. Происходит это из-за неравномерности ударных нагрузок на эти зоны. Важнейшую роль в лечении плоскостопия играет ношение ортопедической обуви.

Влияние обуви на развитие плоскостопия

Человеческая стопа имеет анатомические своды – поперечный и продольный. Основная их функция – смягчение и равномерное распределение механического воздействия при прыжках, беге и т. д. Вместе со связками и мышцами своды стопы обеспечивают устойчивость и амортизацию.

Развитие плоскостопия связано со многими факторами, среди которых одно из первых мест занимает ношение подобранной не по размеру, неудобной обуви, которое повышает нагрузку на своды стопы. Туфли на высоком каблуке способствуют деформации ступни у женщин, особенно узкие. Повышает риск заполучить распластанную стопу слабость мышц и связок нижних конечностей, малоподвижный образ жизни.

Итак, какую обувь при плоскостопии следует выбирать?

Критерии выбора

Общие рекомендации по выбору ботинок людям, страдающим плоскостопием:

  • Высота каблука не должна превышать 4 см, идеальный вариант – 5-10 мм.
  • Возвышение в сторону пятки должно быть плавным и начинаться с середины ступни.
  • Плоская подошва запрещена, маленький каблучок должен быть обязательно.
  • Узкие модели противопоказаны, а новые туфли или ботинки ни в коем случае не должны натирать.
  • Гипоаллергенный и по возможности «дышащий» материал.
  • Точно подобранный размер, стопа не должна быть сдавлена или болтаться.
  • Выбирайте модели с не жесткой, но и не чрезмерно гнущейся подошвой.

При плоскостопии на 1-2 стадиях показаны модели на низком и широком каблуке, который будет поддерживать устойчивое, правильное положение пятки. Задник должен быть плотным, а подошва гибкой. Не стоит выбирать танкетку и платформу, поскольку стопа в них не может нормально сгибаться и из-за этого испытывает повышенную нагрузку.

Ортопеды рекомендуют на 1-2 стадии носить модели на шнуровке с широким округлым либо квадратным носком и супинаторами, а дополнительно использовать ортопедические вкладыши и накладки для большого пальца.

Какую обувь носят при плоскостопии 3 степени? Здесь не обойтись без индивидуального подбора ортопедических моделей с помощью доктора. Самостоятельный выбор ботинок на поздней стадии чреват серьезными необратимыми последствиями как для стопы, так и для расположенных выше суставов. Среди осложнений смещение межпозвоночных дисков, деформация костей.

На 3 стадии ношение ортопедических ботинок обязательно сочетается со специальными упражнениями ЛФК. Задник ботинок должен хорошо фиксировать пятку.

Спортивные модели (кеды, кроссовки и т. п.) при запущенном плоскостопии запрещены.

Как избежать плоскостопия

Особенности выбора

Обувь при плоскостопии у взрослого и ребенка требует тщательного подбора и консультации ортопеда. Для мужчин, женщин и детей есть некоторые нюансы, о которых полезно знать.

Для женщин

Девушки и женщины составляют отдельную группу риска по развитию плоскостопия, что связано с ношением туфель и другой обуви на высоких каблуках. Мода диктует свои правила для многих, но когда речь идет о здоровье, слепо следовать популярным веяниям не стоит.

Рекомендации по выбору сандалий и ботинок при плоскостопии для женщин:

  • подошва не должна быть твердой и плоской;
  • высота каблука максимум 5 см;
  • нужно отказаться от узких моделей, отдавая предпочтение вариантам средней полноты;
  • обувь должна правильно поддерживать пятку и обеспечивать ступне устойчивость;
  • на внутренней стороне туфель, ботинок не должно быть натирающих и толстых швов.

Для мужчин

Какую обувь носить при плоскостопии мужчинам?

Выбирайте ботинки и сандалии с эластичной подошвой и прочным задником, снижающим нагрузку со стопы и удерживающим пятку. Вот какие рекомендации дают ортопеды мужчинам:

  • если есть шнуровка, то она должна плотно фиксировать стопу;
  • следует выбирать и носить модели с широким не сдавливающим носком;
  • точное соответствие обуви размеру;
  • использование специальных амортизирующих стелек, которые подбираются индивидуально.

Для детей

Детская ортопедическая обувь против плоскостопия снабжена небольшим углублением в области пятки. Это обеспечивает удобное и анатомически правильное расположение пяточной кости. Такая обувь корректирует деформацию стопы и не дает развиваться нарушениям в голеностопе и других суставах.

Другая особенность корректирующей обуви для детей – жесткий прочный задник, который хорошо фиксирует ножку. Также ботиночки и сандалии имеют подошву с плавным перекатом от пятки к носку под определенным углом. Носок гибкий, есть каблучок, выполненный строго с учетом индивидуальных особенностей ног ребенка.

Выбирать обувь при плоскостопии для детей нужно под руководством ортопеда. В ходе лечения деформации посещать врача обязательно каждые 2-3 месяца для отслеживания динамики изменений и корректировки терапии. Заказывают детскую обувь в ортопедических салонах по меркам и слепкам, снятым с ног ребенка.

Ортопедическая обувь

Ношение лечебной ортопедической обуви показано сразу же после диагностирования плоскостопия независимо от его степени. Внешне корректирующие модели практически не отличаются от обычных. На ранних стадиях ортопед может назначить только стельки или вставки, на более поздних не обойтись без изготовленной на заказ обуви.

Коррекционные модели

Лечебная обувь шьется из натуральных материалов, а ее средняя и пяточная часть фиксируются верхними стабилизаторами и жестким задником. Для поддержания сводов стопы в создании коррекционных моделей также используются супинаторы.

Применение такой обуви в лечении плоских стоп в целом останавливает дальнейшую деформацию, обеспечивает нормальное положение ступни, амортизацию при движении. В запущенных и сложных случаях плоскостопия модели разрабатывают индивидуально по меркам и сделанному слепку. Шьют ботинки так, чтобы нагрузка равномерно распределялась, а не воздействовала на одну зону стопы больше, на другую меньше.

Внимание! Подошва у «правильной» ортопедической обуви не должна быть скользкой, а также иметь каблук Томаса, не допускающий заваливание пятки вовнутрь.

Конструкция может быть простая для ранних стадий и сложная для коррекции серьезных нарушений в ногах и позвоночнике. Во втором случае ортопед может назначить постоянное ношение фиксирующих ботинок, которые пациент снимает только на ночь.

Вставки и вкладыши

Вставки в обувь используют на ранних стадиях плоскостопия вкупе с лечебной гимнастикой. Стельки с пяточным супинатором и специальные вкладыши могут изготавливаться индивидуально, но также есть два стандартных варианта:

  • модель ВП-1 для поддержания свода стопы с жестким подсводником;
  • стелька ВП-2 для коррекции плоско-вальгусной деформации, имеющая углубление с продольными сводами для пятки и пяточный супинатор.

Опытные ортопеды говорят о том, что промышленные стельки малоэффективны, поскольку нет двух людей с одинаковыми ступнями. Поэтому предпочтение лучше отдавать индивидуальному пошиву корректирующих вкладышей.

Какую обувь нельзя носить

Стопы не должны уставать в обуви, при этом важна хорошая фиксация ноги и гибкость движений в подошве. При плоскостопии противопоказаны:

  • платформа, танкетка;
  • узкая, тесная обувь;
  • модели с негнущейся подошвой;
  • свободные, плохо прилегающие к стопе ботинки.

При плоскостопии обувь не должна иметь высоких каблуков более 4 см. В противном случае вес тела распределен неравномерно и переносится на переднюю часть стопы. Это приводит не только к усилению деформации сводов, но и к вальгусной деформации сустава большого пальца.

Уход, чистка

Чистите ортопедическую обувь, как и обычную, губкой, влажной тряпочкой или щеткой.

Не используйте удаления грязи с поверхности ботинок мыло или раствор моющего вещества, поскольку они могут разъедать материал и оставлять пятна.

Особого обращения требует замша – ее очищают сухой щеткой. Сушите ботинки и стельки вдали от нагревательных приборов, при комнатной температуре.

Внимание! Не ходите в ортопедических ботинках по каменистой поверхности (щебню, гравию).

Это может расшатать колодку, каблук и подошву, ухудшив прочность фиксации стопы.

Применение корректирующей обуви – важная часть лечения плоскостопия у детей и взрослых. Ее нужно носить независимо от стадии и вида деформации. Перед приобретением ортопедических ботинок или стелек обязательно посетите врача-ортопеда.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме

Источник: https://SkeletOpora.ru/ploskostopie/obuv-pri-ploskostopii

Какую обувь при плоскостопии носить нельзя и как выбрать правильную

Выбираем обувь для взрослых и детей при плоскостопии

Перед тем, как начать искать обувь при плоскостопии, следует четко понимать, что из себя представляет данное заболевание. Это искривление и деформация ступней с патологическим изменением свода стопы и утратой изгиба подъема.

Читайте другие статьи на темы:

Чем отличается ортопедическая обувь для мужчин от обычной

Особенности ортопедической обуви для пожилых людей

Ортопедическая обувь: показания, виды и советы при покупке

В современном мире деформация стопы имеется фактически у каждого второго ребенка и взрослого. Среди самых распространенных причин плоскостопия называют:

  • некачественную и неудобную обувь,
  • пассивный образ жизни,
  • избыточный вес,
  • повышенные нагрузки на нижние конечности.

У женщин патология может появиться во время беременности, особенно при значительном увеличении массы тела. Кроме того, люди привыкают все больше ходить исключительно по ровным поверхностям, тогда как хотя бы периодически надо снимать обувь и прогуливаться босиком по песку, траве или камням.

Определение плоскостопия

Недуг выявляется достаточно просто, а у ребенка он быстро устанавливается в игровой форме. Берется листок бумаги, краски или жирный крем, которым намазываются ножки.

Затем надо встать на листок бумаги всей стопой для получения отчетливого отпечатка.

Однако следует помнить, что до 3-летнего возраста на подошве у малышей имеется жировая подушка, которая сводит на нет подобные исследования.

Остается только изучить полученный отпечаток. У внутреннего края стопы выемка несколько больше половины ширины серединной части стопы. Если она отпечаталась целиком, или выемка занимает менее половины ширины, тогда говорят о наличии плоскостопия.

Симптомы

В некоторых случаях насторожить должны дополнительные признаки, такие как:

  • ноги непривычно быстро устают,
  • болезненность стоп после физических нагрузок,
  • отеки на лодыжках,
  • ощущение увеличения стопы по ширине и длине, поэтому приходится приобретать обувь на размер больше.

Конечно, в домашних условиях можно проводить диагностику, но окончательное решение должен принимать врач. Если же специалистом уже установлен факт заболевания, необходимо позаботиться о приобретении соответствующей обуви.

Значение правильной обуви при плоскостопии

Имеющимся на стопе анатомическим сводам отводится роль амортизации во время ходьбы, прыжков или бега. При плоскостопии данная функция пропадает, однако восстановить ее можно с помощью специальной обуви, которая также укрепляет мышцы и связки подошвы, голени, голеностопного сустава.

Ношение ортопедических ботинок или использование специальных стелек способствуют поддержке позвоночника, страхует его от проседания, препятствует прогрессированию расплющивания ступней и предотвращает возникновение осложнений. В случае усугубления течения болезни дополнительно врачи назначают массажные сеансы и лечебную физкультуру.

Правила выбора

После установления специалистом степени плоскостопия подбирается определенная обувь. Данная проблематика актуальна не только для страдающих плоскостопием, но и для родителей детей, ведь правильно подобранные ботинки, туфли или сандалии станут отличной профилактикой искривления ног, а в будущем предотвратят целый ряд проблем со здоровьем.

Медицинская практика свидетельствует, что устранить деформацию и вернуть стопе нормальный подъем получается лишь до 7-8 лет. Родители должны самым внимательным образом относиться к ногам у детей, и для устранения или профилактики плоскостопия посредством обуви необходимо руководствоваться следующими принципами:

  • Практически одновременно с началом хождения малыша надо позаботиться о приобретении фиксирующих стопу туфель на липучках, пряжках или шнурках, регулирующих обувь по ноге. При этом стопа не должна болтаться или чрезмерно сжиматься.
  • Верхняя часть башмачков должна изготавливаться из натуральных тканей. Кожа не должна быть подвержена деформации в процессе ходьбы и характеризоваться большой твердостью.
    Подошва хорошо гнется, что легко проверить в магазине, если изделие попробовать согнуть пополам.
  • Высота каблука подбирается с учетом максимума 5 см для взрослых и 1-1,5 см — для детей. Каблук должен быть широким, хорошо устойчивым, составлять не меньше трети общей поверхности. Модели вообще без каблука также вредны, потому что ведут к расплющиванию подъема стопы.
  • Не должно быть внутренних швов, потому что они способны травмировать поверхность кожи с образованием мозолей.
  • Носовая часть ботинка широкая, но не слишком свободная, иначе стопа будет натираться.

Очень желательно, чтобы туфли имели твердую и носовую часть, и задник, который поможет поддержать пятку и предотвратит перемещение стопы вбок и назад. Данная обувь послужит отличной профилактикой плоскостопия и подходит для ежедневного использования.

Какую обувь при плоскостопии носить нельзя

Врачи категорически запрещают следующие варианты:

  1. Модели с толстой негнущейся подошвой — здесь равномерное распределение нагрузки невозможно, и ослабляется мышечно-связочный аппарат.
  2. Высокие каблуки, провоцирующие деформацию, неравномерно распределяющие на позвоночник нагрузку и смещающие центр тяжести. Кроме того, происходит усиление нагрузки на поперечную дугу у основания пальцев, что провоцирует вальгусную деформацию первого пальца с образованием у основания твердого нароста.
  3. Высокая платформа или танкетка, которые препятствуют сгибанию подошвы, снижают устойчивость ног и не дают сгибаться подошве.
  4. Тесная обувь с чрезмерно узкой носовой частью, которая дает практически тот же эффект, что и твердая подошва: мышечный и связочный аппарат при этом в ходьбе не участвует, со временем ослабевает и уже не поддерживает ногу.

Важно заметить, что ортопедическая обувь покупается сразу же после постановки диагноза плоскостопие и снабжается специальными стельками. Как правило ботинки или туфли подбираются в индивидуальном порядке или покупаются на заказ. Современные модели не просто удобные и практичные, но также практически ничем не отличаются от стильной обычной обуви.

Как и в случае с другими заболеваниями, плоскостопие проще предупредить, чем впоследствии тратить время и средства на его лечение. Ежедневно необходимо носить комфортную обувь, тогда как на высоком каблуке нарядные модели лучше оставлять на выход. И всегда надо помнить о удобстве и практичности. Это касается и детей, и взрослых.

Источник: https://1poortopedii.ru/ortopedicheskaja-obuv/lechebnaja/pri-ploskostopii.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.