Возникновение боли в области поясницы при сидении

Содержание

Появление боли в области поясницы – причины и лечение

Возникновение боли в области поясницы при сидении

Вряд ли можно отыскать человека, не знакомого с болью в спине в области поясницы. Чаще всего эта неприятность случается после того, как человек много времени проведет в одной позе — например, сидя. По статистике, боль в поясничном отделе периодически испытывают около 90% всех людей.

С проблемой сталкиваются мужчины и женщины, чаще в среднем и пожилом возрасте. Острая боль не только причиняет дискомфорт, но и надолго лишает трудоспособности. В некоторых случаях человек не может полноценно двигаться и обслуживать себя.

В большинстве случаев боль в районе позвоночника бывает вызвана воспалительными процессами, реже — заболеваниями внутренних органов. Неприятные ощущения редко проходят сами по себе, поэтому важно не пропустить тревожные симптомы и вовремя обратиться к врачу. Своевременная диагностика поможет избежать серьезных осложнений в будущем.

Строение поясничной области

Поясница — часть задней брюшной стенки. Это достаточно мощное и прочное сплетение мышц, предназначенное для защиты спинного мозга от повреждений и травм. Поясничный отдел участвует в движении тела во время занятий спортом, сидении и при ходьбе. Верхней границей поясничного отдела принято считать край реберных костей, нижняя граница проходит по гребням подвздошных костей.

Составляющими отдела являются:

  • Пять позвонков;
  • Костные структуры;
  • Связки и сухожилия;
  • Мышечная ткань;
  • Капсулы сочленений;
  • Кровеносные сосуды.

Амортизация позвоночника осуществляется при помощи межпозвоночных дисков. Поясничный отдел не только очень прочный, но и гибкий — именно он обеспечивает возможность вращательных движений, сгибаний, растягиваний. Спинной мозг внутри позвоночника защищен дугой из отростков, сочленения которых отвечают за направление в движениях. Мышцы данного отдела обеспечивают устойчивое положение тела.

Возможные очаги воспаления

Острые или периодические боли в пояснице могут быть результатом воспалительных процессов внутренних органов, расположенных в забрюшном пространстве.

В крестцово-поясничном отделе воспалению подвержены следующие ткани и органы:

  1. Кожные покровы. Боль в области поясницы может быть вызвана болезнетворными микроорганизмами (стрептококки, стафилококки). Они проникают в сальные и потовые железы, образуя очаг гнойно-некротического воспаления, которое постепенно распространяется на окружающие ткани (фурункулез). При поражении сразу нескольких желез, находящихся рядом друг с другом, может образоваться карбункул — скопление лимфы и воспаленных клеток, достигающее диаметра нескольких сантиметров. Если в результате раны или повреждения под кожу проникают стрептококки, образуется пиодермия — на поверхности образуются болезненные язвы;
  2. Позвоночный столб. Боли в позвоночнике могут быть вызваны неинфекционным воспалением пояснично-крестцового отдела и прилежащих тканей. Такой недуг известен как болезнь Бехтерева. В этом случае пациент чувствует боль не только в позвоночнике, но и мышцах. Прогрессируя, болезнь лишает человека возможности нормально двигаться, болевые ощущения распространяются на тазобедренные суставы. Реже воспаление позвоночного столба может быть следствием туберкулеза, бруцеллеза или остеомиелита;
  3. Связки и мышцы. При переохлаждении, травмах или малоподвижном образе жизни боль в пояснице будет следствием воспалительных процессов в мышечных тканях и связках;
  4. Аппендикс. Часто этот орган расположен позади слепой кишки, то при аппендиците (воспалении червеобразного отростка) человек наряду с другими симптомами чувствует острую боль в спине в пояснице.
  5. Почки. Одним из признаков воспаления почечной лоханки является сильная боль в поясничном отделе.

Установить причину болей в позвоночнике под силу лишь квалифицированному врачу. Затягивать с посещением врача нельзя, особенно это касается острого воспаления аппендикса — в этом случае требуется экстренная госпитализация и хирургическое вмешательство.

Причины болей в пояснице

Из-за чего может болеть поясница? Современная медицина разделяет первичные и вторичные причины возникновения болезненных ощущений в позвоночнике. В первом случае подразумеваются различные патологии позвоночника, во втором имеют место заболевания внутренних органов.

Не менее важны предрасполагающие факторы, наличие которых может спровоцировать развитие недуга:

  • Особая специфика регулярной деятельности — тяжелая физическая работа, профессиональный спорт;
  • Вынужденное пребывание в одном положении продолжительное время — работа за компьютером, учеба;
  • Отсутствие физической активности;
  • Неправильное питание — потребление большого количества жирной и сладкой пищи при отсутствии круп, овощей и молочных продуктов;
  • Злоупотребление табаком и алкоголем;
  • Большой избыточный вес.

Важно по возможности уменьшать или исключать факторы риска, это позволит не только избежать проблем с позвоночником, но и улучшить состояние здоровья в целом.

Первичные причины болей — патологии позвоночника. Так называют различные дегенеративно-дистрофические процессы в данной части тела, к этой категории относят следующие заболевания:

  1. Поясничный остеохондроз — заболевание, связанное с дистрофическими изменениями в хрящах и межпозвоночных дисках. Структура тканей постепенно меняется, это приводит к защемлению нервов и непрекращающемуся напряжению мышц спины. На фоне остеохондроза развиваются грыжи и протрузии, боли со временем становятся невыносимыми;
  2. Спондилоартроз — деформация хрящей, вследствие которой они теряют эластичность. Со временем обнажаются суставные поверхности позвонков и капсулы суставов воспаляются;
  3. Спондилолистез — смещение позвонков относительно друг друга. Из-за этого изменяется просвет позвоночного канала и повреждаются спинномозговые корешки и возникает ноющая боль в пояснице.

Источник: https://Sustavi.guru/bol-v-spine-v-oblasti-poyasnitsy.html

Откуда боль в пояснице при сидении?

Возникновение боли в области поясницы при сидении

У многих людей возникает боль в пояснице при сидении. Она бывает разного характера, появляться вследствие разнообразных факторов.

Основной причиной становится малоподвижность, но боль могут вызывать и некоторые заболевания (и довольно серьезные).

  • Причина болей – заболевания
  • Виды болей
  • Методы диагностики
  • Когда нужно обращаться к врачу
  • Лечение боли
  • Как правильно спать и сидеть?
  • Профилактические рекомендации
  • по теме

Причина болей – заболевания

Симптоматика возникает у людей с избыточным лишним весом. Например, нагрузка на позвоночные диски при малой подвижности равна 150 кг, при дополнительной сутулости – до 200 кг.

При ожирении эти значения намного увеличиваются, плюс происходит смещение тазовой области, что усиливает негативные ощущения.

Также боли в пояснице в сидячем положении могут вызвать некоторые патологии:

  • онкологические заболевания;
  • беременность, протекающая с осложнениями;
  • остеомиелит;
  • простатит;
  • эндометриоз;
  • остеохондроз;
  • люмбалгия;
  • перелом позвоночного столба;
  • артриты;
  • нарушения ЦНС;
  • мочекаменная болезнь;
  • протрузия;
  • межпозвоночная грыжа;
  • различные заболевания спины;
  • дисцит;
  • туберкулез позвоночника;
  • воспаление почек;
  • киста яичника;
  • опухоли, кисты.

К причинам появления при сидении негативной симптоматики в пояснице также относится травмирование мышц (разрывы, растяжения).

Боль в копчике обычно сильная, становится более сильной при ходьбе или в сидячем положении. Также симптоматика возникает при воспалении седалищного нерва (ишиасе).

к оглавлению ↑

Виды болей

Боль может делиться на первичную и вторичную. В первом случае симптоматика затрагивает позвонки, диски, связки или мышцы. Основные причины такой боли – сильные нагрузки, остеохондроз, смещение дисков, сколиоз.

Вторичная симптоматика появляется из-за травмирования позвоночника, различных заболеваний (гинекологических, почек, неврологических), простатита, сосудистых патологий, инфекционные процессы.

У некоторых болит поясница, когда сидишь долго, а спина находится без опоры. Наименьшая на нее нагрузка – в горизонтальном положении. Также причиной может стать неестественная поза. В обоих случаях негативные ощущения появляются постепенно, по нарастающей. Виды болей:

  1. При остеохондропатии боль двухсторонняя.
  2. Симптом односторонний бывает при остеохондрозе.
  3. Внезапно появившаяся интенсивная боль может указывать на кровоизлияния или разрыв аорты.
  4. Симптоматика может усиливаться при движении. Если боль более сильная, когда человек лежит, а во время ходьбы проходит, это может свидетельствовать о спондилоартропатии.
  5. При остеохондрозе ситуация противоположная. В положении лежа боли нет.
  6. Раковые заболевания сопровождаются интенсивной симптоматикой. Боль затяжная, может длиться днями и ночами. При других патологиях – только в одно время суток.

Боль может быть острой или хронической, ноющей, стреляющей, резкой. Иногда отдает в ноги или ягодичные мышцы. Иногда негативные ощущения проходят при ходьбе, в некоторых случаях – наоборот усиливаются.

к оглавлению ↑

Методы диагностики

Если больно сидеть, болит поясница, но это не спровоцировано физическими нагрузками или долгой неподвижностью, то самостоятельно ставить диагноз нельзя. Врач сначала проводит визуальный осмотр, пальпацию, выслушивает жалобы пациента.

Затем может быть назначен рентген, МРТ или КТ. Это позволяет оценить состояние позвоночного столба и выявить или исключить многие заболевания. В зависимости от характера боли пациент может быть проверен на наличие раковых патологий (сдается кровь, моча, делается биохимия).

к оглавлению ↑

Когда нужно обращаться к врачу

К врачу нужно обращаться, если в положении сидя болит поясница уже длительное время, не проходит в течение трех суток и дольше. Либо если симптоматика начала распространяться на ногу.

Также обследование необходимо после травмирования поясничного отдела. Особенно если появляется онемение конечностей или отдельных участков туловища.

Вылечить боль помогут лекарственные препараты – «Ибупрофен», «Парацетамол». Одновременно назначаются:

  • противовоспалительные средства;
  • препараты для улучшения кровообращения;
  • хондропротекторы;
  • миорелаксанты.

Если болит поясница, больно наклоняться и сидеть, то поможет мануальная терапия, массаж. Однако такие методы могут быть противопоказаны пожилым людям и беременным. Также можно воспользоваться другими рекомендациями:

  1. При защемлении нерва нужно делать разминку – растягивания тела, скручивания, но подъема тяжестей или большой физической нагрузки – избегать.
  2. Если причина в травмировании, то к ушибленному месту прикладывается лед (в первые сутки) на 20 минут.
  3. Унять боль в спине помогает горячая ванна.
  4. Лечь на аппликатор Ляпко на полчаса.
  5. Если боль вызвана стрессом, то будут полезны расслабление и медитации.

Есть небольшой комплекс упражнений, которые помогают справиться с болью в пояснице (если она не вызвана заболеваниями, а после долгого сидения на стуле):

  1. Лечь на пол, на живот, упереться на руки и максимально откидывать тело назад. Упражнение повторяется 10 раз.
  2. Встать к стене лицом на расстоянии 25 см. Руки поднять вверх, смотреть на них, а грудью и подбородком дотянуться до вертикальной поверхности, поворачиваясь по очереди в разные стороны.
  3. Прислонить к стене правый бок, правую руку вытянуть назад. Затем к ней нужно медленно повернуть тело. На пару минут зафиксировать положение, затем – повтор упражнения (выполнять несколько раз).
  4. Повисеть пару минут на турнике или шведской стенке.
  5. Лежа на спине подтянуть коленки. При этом ступни должны быть плотно прижаты к полу. Колени поочередно подтягивать к груди руками с интервалом 20 сек.
  6. Лечь на спину, лопатки плотно прижать к поверхности. Ноги согнуть, колени вместе и в такой позе наклонять их влево и вправо. В каждом положении фиксировать ноги на 10 секунд.

В некоторых случаях можно согреть поясницу. Однако пользоваться такими мазями можно только по назначению врача. Иначе можно только усилить воспаление и ухудшить состояние. Из методов физиотерапии назначаются грязевые аппликации, лазеро и магнитотерапия.

Если причиной боли стали межпозвоночные диски, травмы или переломы, а медикаментозное лечение и физиотерапия не дали результатов, то проводится хирургическое вмешательство. Оно применяется редко, только по серьезным показаниям.

к оглавлению ↑

Если появление боли в позвоночнике не связано с заболеваниями, то значит, симптоматика возникла в связи с неправильным образом жизни. Например, негативные ощущения могут только усилиться от длительного пребывания в положении «лежа». В этом случае нужно просто лечь на спину, а под колени положить подушки.

Чтобы не допустить появления болей в пояснице, когда сидишь на стуле, нужно держать спину прямо, не горбиться. Стул желательно выбирать жесткий.

Нельзя спать на мягком матрасе. Он должен быть средней жесткости. Вместо подушек лучше использовать ортопедические валики. Как сидеть, чтобы не болела поясница: нужно чаще менять позу (желательно через каждые четверть часа). Спать лучше на спине – это полезно для позвоночника.

к оглавлению ↑

Профилактические рекомендации

Чтобы после долгого сидения не болела поясница, нужно вести активный образ жизни. Особенно при малоподвижной работе делать рекомендуются частые небольшие перерывы. Во время них – наклоняться, потягиваться, вертеть телом в разные стороны.

Нельзя допускать сутулости, спина должна иметь опору. При поднятии тяжестей не допускается резких движений. Женщины могут носить не больше 3 кг, для мужчин – до 5-ти кг.

Сумки не рекомендуется носить в одной руке. Нагрузка должна распределяться равномерно на обе стороны.

Обувь на высоких каблуках носится не дольше 2-х часов. Затем ногам дается кратковременный отдых. Желательно постоянно укреплять поясничные мышцы. В этом помогает спортивная ходьба, катание на лыжах, йога, плавание. Для проверки, нет ли искривления позвоночника – периодически вставать к стене.

В норме лопатки, ягодицы и пятки должны прикасаться к вертикальной поверхности. Если имеется небольшое искривление – устранить его можно, постояв у стены в указанной выше позе в течение 5 минут. Также нужно отказаться от вредных привычек (употребления спиртного, табакокурения). Питание должно быть сбалансированным, содержать все нужные микроэлементы и витамины.

к оглавлению ↑

по теме

Если боли в пояснице вызваны не заболеванием, то вылечить их можно самостоятельно, а потом – обязательно соблюдать профилактику. Когда причиной становится патология, то для устранения негативных симптомов нужно вылечить основное заболевание.

Источник: https://poyasnica.com/boli/pri-sidenii.html

Почему болит поясница когда сидишь?

Возникновение боли в области поясницы при сидении

Усманенко Виктор Леонидович

Болевые ощущения, возникающие в пояснице, могут появляться по разным причинам.

Этому виной может быть и малоподвижный образ жизни, и болезни позвоночного столба, и излишняя нагрузка на позвоночник.

Боль может носить разный характер: она может быть острой и жгучей или ноющей и тянущей.

Какая я бы симптоматика не проявилась у Вас, затягивать с обращением к врачу не стоит.

Своевременное обнаружение патологий и лечение смогут предотвратить появление осложнений в будущем, так что нужно внимательно относиться к своим ощущениям.

Возникновение болей в пояснице при сидении может быть обусловлено множеством факторов. Прежде всего болезненные ощущения в пояснице могут сигнализировать о наличии патологий.

Болезни

Спектр заболеваний позвоночника, которые могут вызывать боли в пояснице, довольно широк. Условно боли делятся на первичные и вторичные.

К первичным относят все те патологии, которые связаны непосредственно с позвонками, межпозвонковыми дискам, мышцами, которые их окружают, а также к связками и сухожилиями. К вторичным относят боли, которые связаны с травмами позвоночного столба, а также с опухолями или инфекционными заболеваниями.

Чаще все причиной боли становятся:

Различные дегенеративные изменения и искривления позвоночника вызывают боли в спине

Воспалительные процессы в органах таза часто являются причинами появления болевого синдрома как у женщин, так и у мужчин

Другие причины

Помимо разного рода патологий, которые способны вызывать боли в пояснице, есть ряд других факторов, способных вызывать дискомфорт в спине.

К ним относятся:

  • Последствия травм позвоночника или мышц;
  • Малоподвижный (сидячий) образ жизни;
  • Неправильное питание;
  • Пагубные привычки (курение, часто употребление алкоголя или психотропных препаратов);
  • Гормональные нарушения;
  • Авитаминоз и нехватка минералов;
  • Стресс и невроз;
  • Сбитый режим сна и отдыха;
  • Длительные тренировки без полноценного отдыха;
  • Постоянное поднятие тяжестей;
  • Гормональная терапия.

Сопутствующая симптоматика и характер болей

Характер болей в пояснице, а также некоторые сопутствующие симптомы могут помочь выявить причину появления дискомфорта.

Причина болейСимптоматика
Травмы позвоночникаБольной старается принять неестественное для него положение, в воспаленной зоне присутствует мышечный спазм
ОстеохондрозПациент жалуется на постоянные ноющие боли, которые отдают в нижние конечности. Спина ограничена в движении, ощущается скованность. Скованность может усиливаться при нагрузке на позвоночный столб, при неловких движениях, при наклонах. Если пациент принимает удобное положение, скованность несколько спадает.
Последствия травмы копчикаБольному сложно менять положение, совершать наклоны. Болевые ощущения могут носить различный характер: они могут быть тупыми, ноющими, а также острыми прострелообразными.
Межпозвоночная грыжаДискомфорт может распространяться в нижние конечности, паховую область, а также в копчик. Болевые ощущения усиливаются утром, но ко второй половине дня становятся слабее. Иногда сильная боль может ослабнуть после того, как пациент «расходится».
Патологии крестцово-подвздошных суставовБолевые ощущения чаще всего односторонние. У пациента меняется походка, появляются судороги в нижних конечностях, пациент начинает прихрамывать.
СпондилолистезБоль ноющая, тупая. Обычно появляется после прямого ушиба или сильного прыжка.
Патологии развития позвоночного столбаПоявляются неожиданно. Причиной обычно становится сильная нагрузка, падение на ноги, неудачное телодвижение.
Расширение сигмовидной кишкиБолевые ощущения носят колющий, распирающий характер. Обычно боль отдает в низ живота. У пациента наблюдаются нарушения стула (диарея или запор).
ПростатитБолевые ощущения локализуются с одной стороны или по центру
Злокачественные новообразованияЧаще всего болевые ощущения возникают на поздних стадиях развития заболевания и имеют ноющий, тупой характер. Боль усиливается ближе к ночи, после отдыха слабеет.
Инфекционные заболеванияБоли неинтенсивны, носят постоянный характер и не исчезают после отдыха. Во время двигательной активности боли усиливаются.
Нарушения обменных процессовБолевые ощущения длительные, ноющие, неинтенсивные
Менструальные болиБоли носят приступообразный характер, неинтенсивны, могут отдавать в нижние конечности и паховую область
При беременностиБоли носят ноющий характер, слабеют, если пациентка лежит на боку или в другой удобной для нее позе.

Устранить боли в пояснице можно только после того, как поставлен диагноз. Выяснив причину появления болевых ощущений, специалист сможет назначить грамотное лечение.

Медикаментозное лечение

Если пациент постоянно жалуется на невыносимую боль в области крестца, ему могут назначить ряд обезболивающих препаратов, которые помогут снять боль и напряжение для дальнейшей терапии.

Медикаментозное лечение – основной метод устранения болей в поясницеЧаще всего пациентам с сильными болями в пояснице назначаются такие обезболивающие, как:

  • Кеналог;
  • Новокаин;
  • Линдокаин.

Эти препараты вводятся пациенту внутримышечно в больную мышечную зону. Анестезиологические свойства этих медикаментов помогают купировать боль, снять спазмы и мышечные отёки.

Помимо обезболивающих, специалист выпишет миорелаксанты (препараты, помогающие снять спазмы и напряжение). Эти препараты усилят расслабляющий эффект, открывая «дорогу» дальнейшему консервативному лечению.

Наиболее распространенные миорелаксанты:

  • Мидокалм;
  • Тизандин;
  • Баклофен.

Важно! Каждый из этих препаратов существует в разной форме. Принимать препараты самостоятельно запрещается, поскольку каждый имеет целый спектр противопоказаний и побочных действий. Назначить эти медикаменты может только лечащий врач, под строгим контролем которого их и следует использовать.

Массаж

Одним из действенных способов избавления от боли в пояснице и крестце является массаж. Массаж способен снять воспаление, мышечное напряжение, улучшить кровоток.

Но техника должна быть максимально щадящей: все движения должны быть плавными, лишь изредка допускаются разминания или постукивания. Длительность одного сеанса не должна превышать 10 минут.

Действенными приемами массажа при болях в пояснице являются:

  • Поглаживания;
  • Растирания;
  • Надавливания;
  • Разминания (редко).

Технику подберет для Вас специалист на основе данных Вашей клинической картины и особенности болезни.

Важно! Учтите, что массаж может назначить только лечащий врач. Сеансы должны проводиться только опытным мастером, самомассаж может привести к травме позвоночника и усугублению ситуации, поэтому ни в коем случае не экспериментируйте!

: “Причины боли в спине”

Лечебная физкультура

При всех современных медицинских достижениях, лечебная гимнастика остается одним из самых эффективных способов борьбы с заболеваниями позвоночника и болями в мышцах и суставах.

Самое главное в данном случае не переусердствовать, а также подобрать с Вашим лечащим врачом подходящий комплекс упражнений.

Во избежание обострений или случайных травм, желательно первое время выполнять комплекс под надзором специалиста.

Комплекс упражнений всегда подбирается строго индивидуально, с опорой на конкретную клиническую картину и на особенности каждого пациента в отдельности.

Для примера приведем несколько общих упражнений, которые чаще всего назначаются специалистами:

  1. Лягте на спину, ноги согните в коленях и прижмите к грудной клетке. Обхватите колени руками, словно обнимаете их, и в таким положении задержитесь на 5-10 секунд. Обязательно следите за тем, что поясница была плотно прижата к полу. После опустите ноги вернитесь в исходную позицию. Упражнение следует повторить 8-10 раз;
  2. Лягте на спину, согните в колене одну ногу и также прижмите ее к груди, как в упражнении 1. Обхватите ногу руками, и задержитесь в такой позе на 5-10 секунд. Затем вернитесь на исходную позицию. Повторите упражнение с противоположной ногой. Повторите 8-10 раз;
  3. Сядьте на корточки, коленями опуститесь на пол. Выгните спину, а голову опустите вниз. Теперь начинайте медленно прогибаться, словно кошка. Упражнение следует повторить 8-10 раз.

Важно! В период обострения и острых болей строго запрещается делать любые физические упражнения, а также совершать резкие движения и наклоны.

Выбор ортопедического стула

Для тех пациентов, которые не могут отказаться от сидячей работы, существует специальный способ коррекции осанки. Речь идет об ортопедическом стуле – особом устройстве, которое позволяет сохранять правильную осанку во время кропотливой работы за столом или компьютером.

Стул для коррекции осанки позволяет обладателю поддерживать естественное положение спины (правильное положение спины) без каких-либо усилий. Специальная форма спинки и сидения, а также особая подушка-упор для коленей, выравнивают позвоночник во время сидения.

Благодаря такой необычной форме стула происходит перенос точки напряжения с межпозвоночных дисков на грудной отдел позвоночника и смещение большой части нагрузки с поясница на нижние конечности.

Для того, чтобы Ваш ортопедический стул сработал как надо, нужно правильно его отрегулировать и соблюсти некоторые правила использования:

  • Важно равномерно опираться на вершины седалищных костей с обеих сторон;
  • Крестец следует втягивать, чтобы внутренние органы расположились на одной оси с позвоночным столбом;
  • Отводите плечи и боковые части талии назад, чтобы расслабить мышцы спины;
  • Голову держите прямо на одном уровне с позвоночником;
  • Тщательно настройте ортопедический стул, чтобы все его части упирались в изгибы позвоночника.

Обратите внимание как правильно сидеть на стуле во время работы за компьютером

Желательно после каждого часа, проведённого на стуле, вставать и немного разминаться: например, ходить по помещению.

Народное лечение

Не только консервативные методы способны унять боль в области поясницы. Народные рецепты испокон веков спасали людей от постоянных болевых ощущений в спине.

Приведем несколько примеров эффективных способов борьбы с болями в крестце:

  • Натрите на терке черную редьку (или хрен). Перетертую массу смешайте с небольшим количеством сметаны (чтобы избежать кожного ожога). Смесь наложите на поясницу, накройте полиэтиленом и укутайтесь шерстяным шарфом или платком. Такой компресс следует держать всю ночь;
  • В соотношении 1:1 смешайте воду и сухую горчицу до состояния сметаны. Получившейся смесью смажьте поясницу, накройте салфеткой или хлопчатобумажной тканью, укутайтесь теплой тканью. Продержать примочку нужно не более 5 минут, поскольку высок риск ожога. После снимите повязки, больной участок омойте теплой водой и смажьте детским кремом. Лучше всего проводить подобную процедуру перед сном;
  • Сухие листья лопуха нужно ошпарить кипятком. Получившуюся кашицу приложите к больной зоне и укутайте теплой тканью. Держите компресс около 1 часа.

Заключение

Болевые ощущения в крестце и пояснице – это симптомы, которые могут сигнализировать о наличии патологий позвоночника или других серьёзных заболеваний. Поэтому при первых симптомах следует обратиться к специалисту и установить причину болей. Только после постановки диагноза, врач сможет назначить лечебный курс, который сможет избавить Вас от неприятных ощущений в спине.

Следует также запомнить еще несколько важных моментов, связанных с лечением болевых ощущений в пояснице:

  • Болевые ощущения могут носить разный характер. Они могут также сопровождаться дополнительными симптомами, которые помогут Вам выяснить истинную причину постоянных поясничных болей;
  • Для того, чтобы купировать боли в пояснице, существует целый спектр терапевтических методов, в том числе и медикаментозная терапия, массаж, физиотерапия, лечебная физкультура и народные рецепты. Консервативные мероприятия может назначить только Ваш лечащий врач, поскольку самостоятельное лечение может привести к ухудшению состояния или травме;
  • Если Вы чувствуете ухудшение состояния после начала выполнения упражнений, сеансов массажа или приёма препаратов, следует немедленно прекратить лечение и обратиться к Вашему лечащему врачу, который поможет скорректировать Ваш терапевтический курс;
  • Следует позаботиться о правильной организации Вашего рабочего места. Специально созданные для коррекции осанки ортопедические стулья помогут Вам сохранять спину здоровой и не перегружать позвоночник во время работы за столом или компьютером.

Тест!
Есть ли у вас артроз?

Пройти тест

Это полезно!
Проверьте здоровье коленей

Пройти тест

журнал о лечении спины и суставов

Больше видео

Внимание!!! Мы регулярно добавляем интересные ролики… Обязательно найдете что-то для себя!

Вызвать врача

ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРИЕМ К ВРАЧУ

В каталоге 13 специалистов, которые помогут решить проблему с больной спиной и суставами, оставьте заявку и мы свяжемся с вами в ближайшее время

Выбрать артролога

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

Источник: https://SpinaTitana.com/diagnostika/pochemu-bolit-poyasnitsa-kogda-sidish.html

Боль в пояснице: виды, причины, симптомы, лечение

Возникновение боли в области поясницы при сидении

Согласно статистическим данным боль в поясницевстречается  довольно часто. Подтверждает это тот факт, что у порядка 80% населения хотя бы единожды в жизни отмечались неприятные ощущения в зоне пояса.

Известно также, что одним из ведущих симптомов широкого спектра недугов является именно поясничная боль.

Некоторые специалисты полагают, что дискомфорт в этой области позвоночника является своеобразной расплатой человека за прямое хождение.

В большинстве своем, пока боль в области поясницынесильная или непостоянная, а проявляется периодически, люди не склонны придавать ей значение и идти к врачу. Как результат, обычно происходит усиление неприятных ощущений и приобретение ими хронического характера. На приеме у специалиста выясняется, что причиной дискомфорта явился серьезный недуг, который требует хирургической терапии.

Как правило, острая поясничная боль со временем переходит в постоянную. По мнению врачей-неврологов, в течение ближайшего года после выздоровления рецидив происходит у 40% пациентов, в то время, как в отдаленном периоде дискомфорт возвращается у 85% больных.

Виды поясничной боли

Для некоторых людей проблемы с поясницей становятся настолько привычными, что они перестают их замечать. Вообще неприятные ощущения в нижней части спины  могут наблюдаться у человека единожды, после чего никогда не возникать.

А могут постоянно возвращаться, причиняя неимоверные страдания. Но уже до посещения врача можно по симптоматике болезненного синдрома и его локализации определить, каким недугом он вызван.

Различают пять типов поясничной боли:

  • местная;
  • отраженная;
  • отраженная спондилогенная (патологическая);
  • корешковая;
  • обусловленная мышечным спазмом.

Местная и отраженная боль в пояснице

Местная локализация болевого синдрома возникает как результат раздражения либо сдавливания чувствительных нервных окончаний. Провоцируют его переломы, разрывы или натяжение чувствительных волокон. Неприятные ощущения местного характера, не меняющие своей силы  при перемене положения туловища, позволяют предположить  наличие опухоли позвоночника либо инфекции.

Источником отраженной боли, которая ощущается в нижней части спины, могут являться проблемы с органами брюшной полости либо малого таза. Очень часто, но не всегда, болезненность локализуется помимо поясницы, еще и в области живота, малого таза. При движении позвоночника неприятные ощущения не усиливаются, но и особого облегчения также не ощущается.

Спондилогенная отраженная боль в случае поражения верхнепоясничного отдела позвоночника ощущается в пояснице, паховой зоне или на передней поверхности бедер. Когда патология затрагивает нижнепоясничный отдел – дискомфорт  обычно возникает в  ягодицах, на задней части бедер, а в редких случаях – в  икрах или ступнях.

Острая и спазмирующая боль

Классический дискомфорт в нижнем отделе позвоночника корешкового происхождения обычно характеризуется остротой проявления и распространением на ногу.

Часто боль в пояснице при кашлепровоцирует сам кашель, чихание или другое напряжение тканей мышц брюшного пресса. Происходит это из-за натяжения пораженного корешка или нерва при определенном положении или движении тела.

Так, боль в пояснице при сидениивозникает по причине натяжения седалищного нерва (реагируют корешки L5 и S1), проходящего по задней поверхности бедра.

Характер самих ощущений обычно не позволяет отзличить корешковую боль от некорешковой.  Что вызывает дискомфорт от мышечных спазмов, обычно непонятно. Болезненность возникает при различных недугах позвоночника.

При спазме позвоночник искривляется, глубокие мышцы спины напрягаются, и возникает тупая боль.

Часто дискомфорт в пояснице появляется при патологии позвоночника. В отдельных случаях его могут вызвать поражения почек, поджелудочной железы и тканей поясничных мышц. Причину  боли обычно устанавливает  врач-невролог. Если необходимо привлекаются терапевт и ортопед.

Общие причины болей в пояснице

Врачи рекомендуют обращать внимание на неприятное ощущение в нижней части спины прежде всего потому, что оно может являться одним из симптомов ряда тяжелых недугов.

Характер проявления поясничного синдрома зависит сугубо от причин, которые его вызвали.

Определить «источник» болезненных ощущений, а также то, какой недуг возможно спровоцировал дискомфорт в области поясницы может только специалист.

Причины постоянной боли в пояснице:

  • желчнокаменная болезнь;
  • панкреатит;
  • простатит;
  • воспалительные недуги органов малого таза;
  • доброкачественные и злокачественные опухоли тазовых органов;
  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • аневризма аорты;
  • камни в почках либо инфекции мочевыводящих путей.

Причины болей, связанные с позвоночником и мышцами спины

В медицине известен ряд довольно редких патологий позвоночника, способных вызывать поясничный синдром. Особенно выделяется среди таких болезней анкилозирующий спондилит, когда воспаляются суставы позвоночника. Также боль в позвоночнике в районе поясницыможет провоцировать  бактериальная инфекция, остеомиелит.

В 90% случаев поясничный синдром обусловлен различными проблемами с позвоночником и тканями мышц спины. В этой связи наиболее распространенными причинами боли являются:

  • дегенеративно-дистрофические недуги позвоночного столба (остеохондроз, деформирующий спондилез, прогрессирующий остеоартрит, грыжа межпозвонкового диска);
  • сильное перенапряжение поясничных мышц;
  • сложные переломы позвоночника – травматические или компрессионные.

Отдельно в этом перечне причин стоит психосоматика – боль в пояснице, согласно  данному направлению в медицине, вызвана психологическими проблемами. К примеру, невозможностью найти свое истинное предназначение, слишком тяжелым  бременем (уходе за больным родственником, маленьким ребенком, проблемами в семье и т. д.). В этом случае поможет работа над собой.

Провоцирующие факторы

В случае наличия значительного числа недугов позвоночника и поражения нервных корешков может наблюдаться дискомфорт в пояснице.

Однако протекать эти заболевания могут достаточно длительное время без проявлений. Только под воздействием определенных факторов они дают о себе знать. Поэтому устранять нужно не только неприятные ощущения, но и основной недуг.

Факторы, способствующие появлению боли в пояснице:

  • незнание правил подъема тяжестей;
  • недостаточная физическая активность;
  • нарушение гормонального фона;
  • использование некомфортной мебели (стула, кресла и пр.);
  • неправильная осанка.

Спровоцировать боль в нижней части спины также может переохлаждение, смена атмосферного давления, магнитные бури. В любом случае происходит раздражение чувствительных нервных корешков спинного мозга. Наблюдаться оно может и вследствие патологических отложений кальциевых солей. Вызвать боль в копчике и поясницемогут и позвоночные грыжи, протрузии (выпячивания межпозвоночных дисков).

Боль в пояснице: симптомы

Любой недуг имеет свои симптомы, но при поясничном синдроме признаки проявляются в зависимости от причин, вызвавших дискомфорт в нижней части спины. К примеру, резкие неприятные ощущения  могут являться следствием почечной колики. В таком случае у человека не получится найти такого положения тела, которое бы позволило ему терпеть дискомфорт.

Болезненность в пояснице и паху иногда является отражением перемещения камешка из почечной лоханки в мочеточник. Когда происходит смещение пятого позвонка, то боль при сильной слабости  может ощущаться не только в поясничной зоне, но и бедрах, голенях.

Человеку сложно передвигаться, так как синдром только усиливается и становится невыносимым. Сам недуг называется спондилолистезом.

У женщин средних лет нередко отмечаются боли в пояснице после сна, а также утренняя слабость. К тому же  наблюдается малоподвижность позвоночного столба и дискомфорт вдоль него.

Такая симптоматика характерна для фиброзита.

Когда недуг запущен боль в пояснице при движении становится достаточно сильной, так как воспалившись, волокнистая соединительная ткань очень чутко реагирует на перемещение человеческого тела.

Отдельного рассмотрения заслуживает поясничный синдром с учетом сторон тела:

  • болезненность в правой области поясничного отдела – признак проблем в половой сфере, а также сигнал о патологии правой почки, брюшной стенки, кишечника либо отростка слепой кишки (аппендицита);
  • дискомфорт в левом боку поясничного отдела – признак заболеваний половой системы, проблем с мочеточником, левой почкой, грыжей, кишечником, брюшной стенкой.

Лечение болей в пояснице

Бывает так, чтоболь в пояснице при простуде, как и вследствие других причин, является настолько сильной, что без терапии не обойтись.

Независимо от того, что вызвало приступ, в первые дни рекомендуется оставаться в постели.

Если дискомфорт в нижней части позвоночника вызван растяжением, то улучшить самочувствие поможет грелка или теплая ванна. При серьезном повреждении необходимо срочно обратиться к врачу.

Консервативная терапия

Провести местный разогрев поясничной зоны в области наибольшей болезненности помогут раздражающие мази: Никофлекс, Тигровая мазь, Финалгон, Капсин, крем “Чага”, а также горчичники либо перцовый пластырь.

Доставит облегчение и укутывание теплым шерстяным платком, наложение электрической грелки, мешочка с подогретым песком, пиявок. При миозитах хорошо помогают горячие компрессы.

В зависимости от того какие наблюдаются параллельные симптомы – боль в пояснице может быть снята посредством электропроцедур: диадинамических токов, чрескожной электроанальгезии, синусоидально-модулированных токов, электрофореза с новокаином и прочих. Купировать дискомфорт поможет и рефлексотерапия (иглоукалывание, прижигание, электроаккупунктура, лазеротерапия), в том числе и новокаиновые блокады.

При радикулите, спровоцированном  смещением межпозвонковых дисков, назначают тракционную терапию – вытяжку туловища на кровати либо под водой. Подобные процедуры проводятся в условиях стационара. Эффективной также признана и бальнеотерапия. Это радоновые, сульфидные, хлоридные, натриевые, скипидарные, йодобромные ванны, грязевые аппликации невысоких температур, нафталан.

Достаточно результативными при поясничном синдроме являются растирания противовоспалительными и обезболивающими средствами. Таковыми являются Индометациновая, Ортофеновая, Вольтареновая и прочие мази. Снимет боль и орошение больной зоны хлористым этилом.

Профилактика

Немаловажное значение  в устранении поясничного синдрома и профилактики его приступов имеет ношение внешних поддерживающих систем – ортезов.

По усмотрению врача это может быть корсет, полукорсет, корректор осанки, либо реклинатор (особый корсет, устраняющий наклон), бандаж. Иногда рекомендуются пояса: корсетный, противорадикулитный, эластичный и прочие.

Снять боль в пояснице после сиденияи предотвратить развитие поясничного синдрома поможет только одно универсальное средство – лечебная физкультура (либо йога – оздоравливающий комплекс упражнений).

Также важно следить за осанкой при сидении, а в момент затекания поясничного участка спины проводить легкую зарядку. Значительную  помощь окажет массаж. Он снимет мышечный спазм и приведет мышцы в надлежащий тонус.

В целом боль в пояснице может иметь самые различные причины возникновения. Важно не пренебрегать симптомами и вовремя идти в поликлинику. Проведение профилактики продлит достигнутый эффект от лечения. Поэтому нужно впоследствии не носить тяжести и полностью придерживаться рекомендаций врача. Тогда, возможно, боль  в поясничном отделе никогда больше себя не проявит.

После различных исследований врачи нашли сенсационный способ успешного воздействия на суставы.

  • Появилось новое средство полностью вылечивающее суставы!
  • Без болезненных процедур!
  • Без использования антибиотиков!
  • Результат уже в ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ!

Источник: http://mirsustava.ru/bol-v-poyasnice/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.