Психологические причины получения переломов

Содержание

Особенности психосоматики перелома лодыжки и других травм нижних конечностей – последствия неразрешённых внутренних конфликтов

Психологические причины получения переломов

Психологи подтверждают прямую взаимосвязь между предрасположенностью к болезням опорно-двигательного аппарата и психоэмоциональным состоянием. В первую очередь необходимо искать физиологическую причину нарушений, однако ключевую роль может играть психосоматика. В зоне повышенного риска находятся люди, подверженные частым стрессам, с внутренними неразрешенными конфликтами.

Если вовремя не разобраться с проблемой, то у больного развиваются хронические боли, а переломы, растяжения и вывихи получают осложнения.

Основные психологические причины

К основным психологическим причинам частых травм нижнего дистального отдела относят:

  • превалирующее чувство страха;
  • гипертрофированная ответственность;
  • физическое и психическое истощение организма;
  • боязнь перемен;
  • чувство вины;
  • нерешенный внутренний конфликт.

Таблица взаимосвязи повреждений ног и проблем в разных сферах жизни.

Части нижнего дистального отделаХарактеристика
СуставыУмение находить компромиссы
Отношение к переменам
Толерантность
КостиОтношения с мужским полом
СвязкиСпособность приспосабливаться к новым обстоятельствам
БедроВыносливость
Умение отстаивать собственные взгляды
Лидерские качества
ГоленьМоральные принципы
Сформированная система взглядов
КоленоЧувство собственного достоинства
Умение открыто выражать эмоции

Переломы

Частые нарушения целостности костей, которые чреваты осложнениями, наблюдаются у личностей, не склонных идти на компромиссы. Данные German New Medicine говорят, что жесткие люди, которые привыкли добиваться своего, оказавшись в неудовлетворительной ситуации, имеют повышенный риск перелома. Второй распространённой причиной выступает накопленная обида, не имеющая эмоционального выхода.

ВАЖНО! Частый случай, когда

внезапному перелому предшествует нежелание контактировать с неприятными людьми

. Когда оптимальным решением выступает дистанцирование от окружающих, человек может случайно сломать ногу.

Психосоматические причины перелома лодыжки

Лодыжки символизируют подвижность. Лиз Бурбо – автор книги «Твое тело говорит: Люби себя!» утверждает, что глобальные перемены часто сопряжены со страхом неизвестности. Если человек переживает подобные сильные эмоции, то организм пытается запустить механизм торможения, что на физиологическом уровне проявляется переломом лодыжки.

Если рассматривать ситуацию с психологической точки зрения, переменам предшествует неудовлетворенность текущей ситуацией. Негативные эмоции из-за того, что приходится ходить на нелюбимую работу, общаться с неприятными людьми, провоцирует физические повреждения.

Советы психологов

Чтобы не допустить осложнений и не спровоцировать повторной травматизации, следует точно выявить причину. Психосоматика перелома лодыжки имеет различные истоки, разобраться с которыми поможет квалифицированный специалист.

Если нет возможности обратиться к психологу, то нужно следовать следующим советам:

  1. При чувстве неудовлетворенности собственной жизнью показаны решительные действия. Если ничего не менять, то ситуация только усугубиться.
  2. В. Жикаренцев – автор книги «Жизнь Без Границ. Концентрация и Медитация» рекомендует сеансы аутотренинга, медитации, чтобы побороть страх перемен. Необходимая установка: «Все перемены даются легко».
  3. Накопленные обиды ухудшают самочувствие. Если есть такая возможность, следует поговорить или выплеснуть эмоции при помощи спорта, физических нагрузок.

Повреждения колена

Нарушение целостной структуры коленной чашечки объясняется причинами:

  • Накопившаяся злость на другого. Зачастую это связано с продвижением по карьерной лестнице.
  • Страх осуждения окружающих из-за собственных действий.
  • Внутренний конфликт из-за необходимости подчиняться.

Психосоматику травмы колена можно воспринимать символично, как нежелание преклоняться.

ВАЖНО! Нежелание уступить и найти компромисс может спровоцировать осложнения – усиление болевых ощущений, замедление процесса восстановления.

Растяжение связок ноги

Растяжение связок – распространенная травма, согласно мнению профессора психологии Юлии Зотовой, чаще всего наступает, когда человек берёт на себя слишком много задач. Еще одна причина – приложение усилий не в той сфере.

Чтобы не усугубить проблему, рекомендуется прислушаться к следующим советам:

  • Задачи лучше выполнять поочередно, а не одновременно. Симптом свидетельствует, что организм не справляется с нагрузками.
  • Психосоматика растяжения связок ноги может говорить, что человек движется неправильно. Необходимо остановиться и пересмотреть жизненные приоритеты.

Голеностоп

Психологические причины травмы объясняются следующим образом:

  • Луиза Хей в книге «Исцели Себя Сам» делает акцент на внутреннем конфликте, который вызван ситуацией, когда человек идет против собственных принципов и убеждений. Рекомендуется определить, на что можно пойти для достижения цели, при этом сохраняя душевный комфорт.
  • Отечественные психологи утверждают, что психосоматика растяжения голеностопа объясняется страхом неизвестности. Перемены финансовой, любовной сферы являются стрессом для организма.

Период покоя, который показан при растяжении, рекомендуется воспринимать как время для самоанализа и подготовки организма к новому этапу жизни. Чтобы травма зажила без осложнений, необходимо эмоционально принять будущие перемены и настроить себя на позитивное отношение. Возможно потребуется пересмотреть свои принципы или отказаться от достижения цели способами, которые вызывают дискомфорт.

Колено

В таблице представлена психосоматика травмы колена в зависимости от локализации:

МестоПсихологические причины
Коллатеральные связкиИгнорирование чужих интересов
МенискЗлость на другого
Обида за невыполненные обещания
Крестообразные связкиОтсутствие честности в деловых отношениях

Американские психологи считают, что растяжение связок левого колена сигнализирует об отсутствии компромиссов в личной сфере, а правого – о проблемах на работе и с окружающими людьми. Излишняя гордыня и нежелание идти на уступки могут усугубить проблему. Человеку с растяжением или разрывом связок рекомендуется стать более гибким при общении с другими.

Из видео вы узнаете, что такое психосоматические заболевания и как от них избавиться. Рассказывает доктор психологии – Дворников Николай Викторович.

Источник: https://sustav.med-ru.net/travmiy/osobennosti-psihosomatiki-pereloma-lodyzhki-i-drugih-t-nizhnih-konechnostej-posledstviya-nerazreshyonnyh-vnutrennih-konfliktov.html

Психосоматика переломов: что нужно знать

Психологические причины получения переломов
Перелом нижней конечности может быть связан с желанием избежать неприятной встречи.

Одной из главных первопричин появления травмы является психотравма или внутриличностный конфликт. В этой статье мы рассмотрим, что представляет собой психосоматика переломов. Это поможет установить причинно-следственную связь и избежать негативных последствий.

Что это такое

Причиной получения травмы может быть скопление негативных эмоций.

Под переломом понимается спрятанное внутри «Сверх-я» желание человека понести наказание за некогда совершенную ошибку. Он может постоянно винить себя за то, что в прошлом поступил не так, как от него ожидали окружающие. В этом случае перелом является расплатой за содеянное.

Еще одной психосоматической причиной может быть подсознательное нежелание выйти из зоны комфорта, страх перед принятием решений.

Обратите внимание! Переломы костей встречаются у людей, страшащихся разрывов отношений.

Человек, предугадывая скорый разлад, подсознательно винит в нем себя. В большей степени это свойственно женщинам, находящимся в процессе развода.

При помощи костей тело движется и сохраняет устойчивость. Серьезные травмы получают люди, стремящиеся переложить свои обязанности на кого-то другого. Бывает и наоборот: человек, сломавший руку, ногу или иную часть тела, постоянно пытается взять на себя чужие обязанности.

https://www.youtube.com/watch?v=kNCBLt4bwSM

Неблагоприятные последствия имеют проблемы, загнанные вглубь.

В первом случае имеет место страх самостоятельного действия. Во втором — человек, которого близкие считают опорой, может испытывать желание жить исключительно для себя.

Также переломы с точки зрения психологии могут означать способ избегания нежелательной деятельности.

Значение частей тела

Для того чтобы разобраться с причинами переломов, нужно узнать, какое значение имеет та или иная часть тела.

Таблица 1:

Часть телаЗначение
Олицетворяет желание человека «рисоваться» перед другими людьми, рассказывая о своих достижениях, при этом преувеличивая их.
Отношение к мужскому полу, к отцу или отчиму в частности.
Олицетворение перемены жизненного направления, легкости, изменчивости.Может выражать лабильность, толерантность, умение договариваться.
Гибкая поддержка жизненных сил. Способствует соединению энергетического будущего с настоящим и прошлым.Может характеризовать отца или отчима.
Устойчивость в жизни, умение бороться, выносливость, мужество, стремление отстаивать свои принципы. Также обозначает умение подчинять своим интересам, руководить, защищать. Несет в себе стремление к движению вперед.
Олицетворение жизненных стандартов, приоритетов, устоев.
Умение взять, удержать, направить. Также олицетворяет ласку, щипание.
Олицетворение гордости, принципов, в соответствии с которыми человек строит свою жизнь, карьеру. Выражение чувств, с которыми человек идет по жизни.
Олицетворение жизненного опыта, стойкости в жизненных передрягах. Человек может выполнять работу только ради денег. Левая рука отвечает за общение с мужским полом, правая — с женским.
Олицетворение умения ориентироваться в жизни, гибкости, лабильности.

Причины перелома ноги

В качестве фактора, спровоцировавшего травму, может выступить жесткий, неуступчивый характер.

Первопричиной может выступить недовольство достигаемой целью. Сломать ногу может жесткий, напористый человек, недовольный своим положением в семье или на работе.

Еще одной причиной является неспособность или нежелание простить обиду.

Обратите внимание! Получить серьезную травму ноги может человек, нежелающий ходить на нелюбимую работу, встречаться с неприятными людьми.

Подсознательно такие люди могут желать дистанцироваться от окружающих, какое-то время побыть наедине с собой.

Причины перелома руки

Травма может быть получена на фоне проблемных взаимоотношений с противоположным полом.

Получение травмы имеет следующий ассоциативный ряд:

  • рука;
  • кость;
  • боль;
  • кровь;
  • ткань.

Верхняя конечность может означать умение принимать в дар и отдавать с легкостью, любовью. Некоторым людям легче отдать что-нибудь, нежели принять.

Кость отвечает за жизненные принципы. Иногда получение травмы связано с тем, что человек что-то делает в своей жизни не так.

Болевые ощущения любого характера свидетельствуют о злобе. Человек может ощущать свою беспомощность из-за невозможности отомстить обидчику. Также болевой синдром указывает на негатив в отношении собственной личности.

При получении открытого перелома, наблюдается повреждение ткани. Она олицетворяет женскую составляющую. Наличие кровотечения свидетельствует о глубокой печали, связанной с личной жизнью.

Причины переломов иных частей тела

В таблице подробно показано соотношение «переломы и психосоматика».

На фото изображен перелом пальца ноги.

Таблица 2:

Часть телаПричина травмы
Голеностопный суставСтрах оказаться выскочкой в глазах окружающих.
ШеяГнев, подавляемый на протяжении жизни или в течение определенного промежутка времени. Также провоцирующим фактором может выступить горечь, обида, сдерживаемые слезы, тщательно скрываемые чувства.
Грудной позвонокНаличие большого количества негативных эмоций. Еще одним провоцирующим фактором может быть страх будущего, тревога, беспокойство, нелюбовь к себе, раздражение, обида на судьбу.
Позвонок поясничного отделаНеумение справиться с душевной болью, вызванной детскими травмами. Еще одной причиной является неумение искать выход в сложной ситуации.
Крестец«Впитавшийся» гнев, с трудом поддающийся анализу, отсутствие воли к жизни.
КопчикУпрямство, отсутствие жизненного равновесия, самобичевание, обида на окружающих, неумение прощать.
БедроНаличие безрадостных мыслей о будущем, склонность к депрессивным и субдепрессивным состояниям.
Пателла (коленная чашечка)Злость по отношению к более успешным соперникам, неудовлетворенные амбиции, неумение признать свое поражение.
Палец рукиНеумение отдавать, проблемы с ведением личных и рабочих дел.
Палец ногиНаличие проблем на работе и в семье, отсутствие преуспевания.
ШеяЗастарелое недовольство, гнев на самого себя, который периодически выплескивается на окружающих.
Кость голениЗлость на мужскую медлительность.
Шейка бедраУпорство при отстаивании собственной позиции.

Детский фактор

Дети часто получают травмы на фоне сильной обиды.

Травмы получают не только гиперактивные дети и подростки, но и те ребята, которые могут испытывать сильные эмоции. Часто переломы возникают на фоне страха перед разрушительной силой испытываемых чувств. Поэтому психосоматика переломов у детей выражена ярче, нежели у взрослых.

Обида на родителей

Ребенка с самого рождения загоняют в определенные рамки. Он растет с убеждением, что обязан «хорошо себя вести». Дети очень тонко чувствуют и прекрасно понимают, когда родители наказывают их справедливо, а когда — нет.

Во втором случае рождаются такие яркие эмоции, как обида, гнев, раздражение, ярость. Когда ребенок пытается проявлять эти эмоции, наказание усугубляется. Это способствует тому, что человек давит в себе негативные чувства. Цена этого очень высока. Загнанный внутрь, гнев иногда проявляет себя в виде переломов конечностей.

Чувство вины

Когда ребенок чувствует себя виноватым, запускается процесс саморазрушения.

Гнев и злость относятся к «запретным» чувствам для детей. На этом основании вырастает еще одна причина перелома, имеющая психосоматические корни. Это вина.

Обратите внимание! Ребенок злится на себя за то, что испытывал гнев в отношении родителей.

Иногда строится еще более сложная схема. Если родители ребенка ссорятся или находятся в состоянии развода, ребенок начинает думать, что это происходит из-за него. Он одновременно переживает, обижается и злится. Итогом этого является запуск механизма саморазрушения.

Иные причины

Помимо гнева, причиной получения травмы может быть нежелание делать что-либо или куда-нибудь идти. Ребенок, плохо успевающий в школе, или имеющий проблемы в общении со сверстниками, чаще всего ломает руки.

Как можно помочь взрослому

Помочь разобраться в себе сможет квалифицированный врач-психотерапевт.

Пациенту предлагается ответить на следующие вопросы:

  1. За какие проступки или действия, имеющие место быть незадолго до перелома, мне было стыдно перед окружающими и самим собой?
  2. Какая жизненная ситуация, в которой я нахожусь, кажется мне наименее комфортной?
  3. Что я предпринимаю для того, чтобы нормализовать ситуацию?
  4. Избегаю ли я принятия самостоятельных решений?
  5. Что значат для меня нынешние отношения с супругом (супругой)?
  6. Пытаюсь ли я воскресить «погибшие» отношения?
  7. Какие обязанности раздражают меня больше всего?
  8. Кто на самом деле должен нести ответственность за эти обязанности?
  9. Поддержка кого из близких мешает мне изменить ситуацию в лучшую сторону?

Ответив на эти вопросы, человек сможет понять, что он должен сделать для того, чтобы измениться. По мнению психологов и психотерапевтов, помогает установка «Сила в моем собственном мире — это я».

Как помочь ребенку

Нельзя оставлять младшего члена семьи наедине с негативными эмоциями.

Инструкция помощи младшим членам семьи выглядит достаточно просто:

  1. Необходимо позволять ребенку выражать то, что «накипело» у него внутри.
  2. Важно научить его проговаривать то, что вызывает у него недовольство.
  3. Родители должны принимать ребенка тогда, когда он проявляет негатив. Угрожать и требовать не следует. Одновременно нельзя оставлять ребенка наедине со своими эмоциями. Так они только глубже укоренятся.
  4. У ребенка должно быть право выбора. В составлении условий договора должны принимать участие все члены семьи.
  5. Если злость ребенка связана с нежеланием делать уроки по той причине, что в это время идет интересный мультфильм, нужно позволить ему посмотреть его.

Заключение

Важно понять, что гнев и агрессия относятся к проявлениям силы. Нельзя допустить ее ухода в деструктивное русло.

Узнав, что представляет собой психосоматика переломов, следует учиться управлять своими эмоциями. Так можно купировать риск появления травм и иных неблагоприятных последствий. Подробнее об этом расскажет видео в этой статье.

Источник: https://Travm.info/aspekty/simptomatika/psihosomatika-perelomov-1144

Психосоматика перелома руки: психологические причины, описание и особенности лечения

Психологические причины получения переломов

У большинства людей причина перелома конечностей или, в частности, кисти руки, не вызывает вопросов – либо сильный ушиб, либо повреждение.

Однако существуют и сторонники другой теории, что причину данной травмы можно искать совсем в другом – разбитом эмоциональном фоне, негативном настрое, плохом самочувствии.

И тогда лечением, помимо травматологов, будут заниматься ментальные специалисты – психологи.

Психологические причины перелома руки

В психосоматике олицетворяют умение отдавать дары с любовью и так же принимать их.

Кости верхних конечностей выполняют важнейшие и основные условия жизнедеятельности человека, поэтому перелом руки обычно связан, прежде всего, с поведением человека в определенных ситуациях. И часто это поведение оказывается неправильным.

Болевой синдром при переломе как проявление агрессивности и злобы может говорить о неудовлетворительном отношении к своей личности, о беспомощности в результате невозможности отомстить другому человеку.

Кровотечение, которое может возникать при переломе руки, свидетельствует об отчаянии и скорби, возникающих после негативных и даже тяжелых жизненных ситуаций. Различные по интенсивности повреждения тканей рук выражают в большинстве случаев женскую составляющую.

Психосоматика перелома руки у ребенка

Психосоматические причины перелома руки у ребенка очень схожи с причинами, возникающими у взрослого с таким же исходом.

Единственное, что для маленькой личности эти причины будут более выраженными и открытыми. Ребенку проще выйти из провоцирующего состояния, если эмоциональный фон не соприкасается с родными людьми.

Поэтому нужно и важно понять, каковы основы тех противоречий, которые терзают душу малыша.

Именно рука, позволяющая принимать дары и подарки, и которая сама дарует теплоту и заботу, является важным показателем изменения психологического фона ребенка. Существует несколько вариантов фундаментального нарушения личности, которые приводят к перелому руки:

  1. Постоянное внушение ребенку, что он виноват. Это может продолжаться долго и систематично, без последствий. Но когда ребенок получает облегчение, то происходит перелом руки. Инициатором обвинения, как правило, становятся родители, но бывает и случаи в детском саду или школе.
  2. Слишком завышенная жизненная планка. Эта причина снова проявляется с родительской подачи. В этом случае у личности малыша происходит конфликт того, чего он хочет, и того, что требуют от него мама или папа.
  3. Глубокая обида на мать или отца. Такую причину очень сложно распознать, потому что она всегда тщательно скрывается. Дабы не выдать свои эмоции, ребенок учится искусно лгать, особенно, когда он говорит о своих чувствах.

Зачастую психологические изменения вышеописанного характера сложно увидеть на ребенке. Но при правильном подходе это сделать можно.

Перелом левой руки

В основе психосоматики перелома левой руки лежит восприятие личного «Я» окружающими. Сам перелом неведущей руки означает абсолютно все отношения с близкими людьми, противоположным полом и всех знакомых. Рассмотрим по частям причины перелома левой руки:

  1. Плечо. Взаимоотношения с семьей и в рабочем коллективе. Возможно коллектив студентов или друзей. Основой станет видение личности со стороны. То есть, как меня воспринимают люди, которые меня знают, ценят и любят.
  2. Ключица. Долго неразрешенные вопросы или проблемы дают итог – перелом ключицы левой руки. Здесь не имеет значение то, в каком приближении находится человек, с которым произошел конфликт. Сама ситуация неразрешенности приводит к блокировке дальнейших действий.
  3. Локоть. Основой является конфликт при однообразии работы или сильном нежелании ее выполнять. В таком случае самобичевание за отсутствие желания, далее принуждение все-таки сделать эту работу, после сделанной работы приведет к перелому локтя левой руки.
  4. Рука. Означает, что неполноценны, а даже искалечены отношения с противоположным полом. Недовольства или обиды, накопившиеся в результате близкого общения, спрятаны глубоко внутри и пожирают владельца.
  5. Пальцы. Этими инструментами люди создают и обустраивают жизнь. При недовольстве результатом или недостижении своей цели происходит перелом пальцев левой руки.

Из вышеизложенного видно, перелом любой части левой руки будет переплетаться с мнением и оценкой близких и знакомых людей. Здесь имеют значение и отношения с самим собой. Ведь в полноценной сложившейся личности редко встречаются внутренние конфликты с окружающими людьми.

Перелом правой руки

Психосоматика перелома правой руки случается чаще у тех людей, которые обвиняют себя в чем-то, либо же свешивают чужую ношу на себя. Особенно, если это касается противоположного пола.

При постоянных неврозах, стрессе кость становится пористой, как при разных заболеваниях, и в период пика конфликта может случится перелом. В зависимости от части, ожидает и разная психосоматика перелома руки.

Например, при переломе таких частей, как:

  1. Кисть руки, которая показывает стойкость в жизненных неурядицах и то, что в роботе человек ценит не правильность выполнения, а только награду за нее. Зачастую работа выполняется некорректно, и не получается получить желаемого вознаграждения. Тогда идут значительные сбои в организме, происходит перелом.
  2. Если же поражение идет на уровне предплечья, это свидетельствует о плохом взаимоотношении с противоположным полом. Например, перелом может состоятся на пике разрыва или развода молодой семейной пары, когда надежды является неоправданными.
  3. Перелом пальца правой руки говорит лишь о неумении отдавать, плохие дела в личной и рабочей сфере.

Общей психосоматикой перелома руки является умение брать, направлять. Также олицетворяет ласку и желание обнимать, когда эти функции нарушаются, перелом неизбежен.

Перелом кисти руки

Сторонники психосоматики уверены, что перелом какой-либо конечности может поведать о гораздо большем количестве причин, чем предполагалось.

Психологи утверждают, что с такой точки зрения переломы верхних конечностей могут быть вызваны неспособностью больного принять что-либо в дар, это люди, склонные скорее что-то отдавать.

Особняком стоит психосоматика перелома кисти руки, самой подвижной части. Причины могут быть следующие:

  • в случае, когда человек является посредником в конфликтах. Такое часто бывает в рабочих моментах, к примеру, в юридических фирмах, страховых сферах, либо в семье, коллективе, в котором часто приходится находиться;
  • в случае, когда человек чувствует себя неуклюжим при выполнении обычных действий;
  • когда человек пытается удержать утекающие связи, из-за переживаний в семье.

Болезнь кистей нередко связана с работой, особенно когда приходится заниматься нелюбимым делом, который явно в тягость. В этом случае перелом как бы предупреждает о том, что хватит выполнять задания, которые не доставляют радости. Или, может, наступило то долгожданное время, когда пора взять ситуацию в руки, и все изменить в жизни к лучшему!

Итак, если вы часто замечаете за собой подобные проблемы, причины могут быть и «внутри головы», лучше обратиться в данном случае к специалистам.

Большой палец

Каждый палец имеет свою психосоматику. Психосоматика большого пальца говорит о том, что он является самым главным на руке. Заставляет нас проталкивать и продвигать что-то. Перелом говорит о том, что человек пытается кого-то к чему-то перенаправить или направить, просунуть, но так сильно, что все ноши свалил на самого себя, и не уделяет себе совершенно никакого внимания.

Указательный палец

Психосоматика указательного пальца указывает на то, что он представляет силу и напористость. Отображает характер. Только с его помощью мы угрожаем, приказываем или злимся на кого-то. Перелом свидетельствует о том, что на человека имеет плохое влияние тот, кто отдает ему приказы, например, начальник.

Средний палец

Психосоматика перелома пальца на руке говорит о том, что он является основой интимной среды человека, и особенно сексуальности. Перелом говорит о сильном, но неоправданном интересе к своему сексуальному поведению. Проявление чересчур сильной обидчивости в любовных делах.

Безымянный палец

Психосоматика безымянного пальца говорит о том, что он всегда действует с остальными пальцами. Свидетельствует об отношениях в браке, и зависимости одного человека от другого. Перелом говорит о неурядицах в семье, но именно между мужем и женой. В целом проблемы в интимной жизни пары.

Мизинец

Психосоматика мизинцевого пальца говорит о том, что он несет в себе подвижность и широту ума. Он с легкостью отходит от остальных четырех, поэтому имеет независимость и постоянное любопытство. Отвечает за интуицию. Перелом говорит о том, что человек долго себя корил за то, что он бы мог что-то сделать в данной ситуации, но даже и мизинцем не пошевелил.

Особенности лечения перелома руки

Для выяснения психосоматической причины перелома конечностей необходимо обратиться к специалисту – психологу, психотерапевту. Справиться с этой проблемой самостоятельно очень сложно. Существует несколько методов восстановления психологического равновесия:

  • психоанализ (выявляет подавленные эмоции);
  • когнитивно-поведенческая психотерапия (одна из новейших методик, в основе которой – работа с мышлением и восприятием пациента);
  • аутогенные тренировки (помогают восстановить физиологическое и психологическое состояние человека);
  • гипноз (воздействие на сознание человека).

Выбор той или иной методики производится врачом в зависимости от тяжести психосоматического поражения пациента.

Самостоятельная диагностика

Перед походом к врачу больной может начать самостоятельный анализ ситуации. На начальном этапе пациенту необходимо определить симптомы перелома руки и сделать следующее:

  • установить причину негативных эмоций;
  • выяснить, какие обстоятельства привели к данным эмоциям;
  • что сделано для того, чтобы негативных ситуаций было меньше;
  • определить, какие жизненные ситуации являются некомфортными;
  • все ли обязанности, выполняемые дома или на работе, являются обязательными.

После ответов на поставленные вопросы и осознанию сложившийся ситуации необходимо:

  • научиться выражать свои эмоции, не накапливать негатив;
  • принимать и уважать чувства окружающих, не таить обиду;
  • осознать и управлять накопившимися эмоциями;
  • прислушиваться к своему телу, научиться понимать его;
  • стремиться минимизировать запреты (эмоции, самовыражение).

Только самоанализ поможет справиться с данной ситуацией. Понять и изменить причины возникновения травмы, принять меры по изменению образа жизни и мышления, избегать негативных эмоций и научиться их переживать – все это залог здоровья эмоционального и физического.

Источник: http://fb.ru/article/388280/psihosomatika-pereloma-ruki-psihologicheskie-prichinyi-opisanie-i-osobennosti-lecheniya

Психологическая травма

Психологические причины получения переломов

Психологическая травма – это вред, который нанесен психическому здоровью индивида после усиленного влияния стрессовых, остроэмоциональных воздействий или неблагоприятных факторов на психику человека. Зачастую психологическая травма связана с физической, которая угрожает жизни, либо дает стойкое отсутствие ощущения безопасности. Психологическая травма имеет также название психотравма или психическая травма.

Понятие психологическая травма получила наибольшее распространение в рамках теории посттравматического расстройства (ПТСР), которое возникло в конце 80-х годов кризисной психологии. Особенность психологической травмы состоит в том, что она расстраивает нормативную организацию психики и способна ее вводить в клиническое или пограничное состояние.

На пограничном уровне способны появляться как проходящие ощущения дискомфорта, так и стабильные состояния с присутствием преобразованных изменений, ослабляющих иммунитет, адаптивные способности мышления, работоспособность.

Итак, психологическая травма это переживание или потрясение особого взаимодействия индивида с окружающим миром. Самыми яркими примерами психотравм выступают угроза жизни и здоровью, а также унижение человека.

Причины психологических травм

Некоторые люди успокаивают себя тем, что, психотравмы не так уж и страшны и они не способны отражаться на будущих поколениях. На самом деле швейцарские ученые в начале ХХІ века установили, что они влияют на генетический код человека и передаются по наследству.

Существуют действительно подтверждения того, что индивиды, чья психика пострадала, не способны дать все необходимое ребенку для психологического благополучия и передают ему свои страхи, боль, тревоги, и таким образом, возникает еще одно поколение с травмированной психикой.

Ведь что такое психотравма? Это душевная боль, которая наносит вред здоровью, а точнее, приводит к душевному разладу. Этот вред способен быть нанесен внутренними либо внешними обстоятельствами, либо же действиями других людей.

Необходимо различать психологическую травму от травмы психической, поскольку это далеко не одно и то же. Если речь идет о психической, то это значит, что психике человека нанесены повреждения (тяжелые испытания), повлекшие за собой нарушения для ее нормальной работы.

Если же у человека психологическая травма, то психика его остается ненарушенной, и он остается вполне адекватным и способным к адаптации во внешней среде.

В борьбе с психотравмой некие экстремальные условия могут отвлечь индивида от переживаний, но когда влияние экстремальных событий заканчивается, воспоминания могут вернуться, то есть возвращается и травмирующее событие.

Причиной психологической травмы может стать смерть близкого человека, разрыв отношений с любимым человеком, установление серьезного диагноза, потеря работы и прочее.

Люди, пережившие войну, бомбежку, террористические акты, насилие, грабежи, вместе с физическими повреждениями получают и душевную травму.

Клинические врачи, психологи-практики, изучающие психологические травмы называют основные факторы, которые наиболее ярко характеризуют травматическое событие и вызывают психотравму.

Самым травмирующим и серьезным событием для психики и душевного равновесия всегда является угроза смерти, для кого бы эта угроза не предназначалась: кому-то из близких человека или ему самому.

Иногда травмирующим событием для психики становится угроза смерти даже незнакомым личностям. Не меньший вред наносит перед обстоятельствами чувство сильного страха, беспомощности и бессилия.

Особенность многих травмирующих событий выражается в том, что их крайне сложно и зачастую невозможно предугадать и взять их под контроль.

Травмирующие события могут уничтожить уверенность в безопасности и возможности благополучного исхода, поэтому такие события делают людей крайне ранимыми и уязвимыми. Принимать непосредственное участие для получения психологической травмы в травмирующем событии совсем необязательно, иногда такое событие просто очень близко касается индивида.

Особенности психологической травмы, как выделяют врачи-психотерапевты, во многом схожи с особенностями стресса и стрессовых ситуаций.

Многие исследователи данной проблемы считают, что стресс — это личное восприятие того, что произошло и одинаковые события на всех влияют по-разному: для кого-то всего лишь неприятность, а для кого-то досадное недоразумение или трагедия всей его жизни.

Специалисты считают, что для формирования психотравмы необходимы как происходящие события, так внешние и внутренние факторы: психологический склад личности и сформированные вместе с тем представления о зле и добре, о неправильном и правильном, о непозволительном и позволительном, и так далее.

Последствия психологических травм

Продолжающиеся травмирования, катастрофические (массированные) травмы, острые и внезапные способны служить источником клинических состояний, при которых возникшие измененные состояния, например, посттравматический эффект с обоснованием, способны приносить ухудшение здоровью, уход от следования норм социальной жизни индивида (возможность самоутверждения, социальный престиж, уважения близких и окружающих людей и т. п.).

Психотравмы также способны приводить к интимно-личностным последствиям на биологическом и личностно разрушительном уровне, провоцировать психосоматические заболевания, неврозы, реактивные состояния.

Губительная сила психотравмы обусловлена субъективной значимостью травмирующего события для индивида, силы духа или степени его психологической защищенности, устойчивости к жизненным ситуациям или иным факторам.

Виды психологических травм

Выделяют несколько видов психологических травм. Первая классификация делит травмы на шоковые, острые и хронические.

Для шоковой травмы характерна краткосрочность. Она появляется всегда спонтанно, в результате угрожающих событий жизни индивида и его близких.

Острая психологическая травма имеет краткосрочное влияние на психику. Ее появление связывают с предшествующими событиями, такими как, унижение, разрыв отношений.

Психологическая, хроническая травма обусловлена негативным затяжным воздействием на психику, не имеет ярко выраженные формы и способна длиться десятилетиями. Например, это детство в неблагополучной семье или брак, причиняющий психологический дискомфорт или физический вред.

Вторая классификация выделяет следующие психотравмы:

— травмы потери;

— экзистенциальные;

— травмы собственных ошибок.

— травмы отношений.

Экзистенциальные травмы — это убежденность в смертельной угрозе либо в том, что человеку и его близким нечто угрожает. Характерным симптомом является страх смерти. Индивид в этой ситуации оказывается перед выбором – замкнуться в себе или стать сильнее.

Под травмой потери понимается страх одиночества.

Травма отношений появляется, например, после предательства близкого человека и в этом случае возникают сложности в будущем с доверием к людям.

Травма ошибки — это стыд за содеянное или чувство вины.

Симптомы психологической травмы

Каждый человек ежедневно сталкивается с разного рода происхождениями и силы раздражителями, и все люди реагируют на такие события по-разному. Симптоматика данного недуга состоит из эмоциональных и физических признаков.

Нередко эмоциональные симптомы считают неумением организоваться и относят к несдержанности, расхлябанности.

Однако если данные симптомы возникают у индивида, который пережил травмирующее событие и при этом всегда он был стойкой, оптимистической личностью, то это должно насторожить.

Прежде всего, у пострадавшего индивида могут наблюдаться резкие скачки настроения: от апатии и безразличия до раздражительности с яростью, которые иногда совершенно не контролируются.

Пострадавший человек способен стыдиться своей слабости, нерешительности, ощущать вину за произошедшее или за невозможность предотвращения случившегося. Обычными для человека становятся сильная тоска, чувство безысходности. Зачастую пострадавший становится очень замкнутым, избегает общения со старыми знакомыми и друзьями, перестает посещать увеселительные и любые развлекательные мероприятия.

Человек, страдающий от психотравмы, не способен ни на чем сконцентрироваться и сосредоточиться, ничего у него не получается и все валится из рук, он постоянно испытывает тревогу, и ощущает беспричинный страх.

Индивид, получивший психотравму, утрачивает веру в возможность получить помощь, человеческую порядочность, в дружбу. Он часто чувствует себя никому не нужным, одиноким, потерянным и вычеркнутым из жизни. Такие люди зачастую страдают от нарушений сна, их сон кратковременен с преобладанием ночных кошмаров и бессонницы.

Итак, эмоциональные симптомы травмирующего события включают:

— шок, потеря веры, отвержение,

— ярость, скачки настроения, раздражение,

— самообвинение, переживание вины,

— ощущение брошенности и стыда,

— чувства безысходности и тоски,

— нарушение концентрации, растерянность,

— тревога, страх,

— замкнутость.

Физические симптомы травмы включают:

— пугливость,

— бессонницу и ночные кошмары,

— сердцебиение,

— хронические и острые боли,

— повышенная утомляемость,

— нарушение внимания,

— суетливость,

— мышечное напряжение.

Все эти чувства и симптомы длятся от нескольких дней до нескольких месяцев и способны исчезнуть по мере проживания травмы. Но даже когда пострадавшему станет лучше, то все равно способны всплывать болезненные чувства и воспоминания, особенно на годовщину события или если ситуацию напомнит образ или звук.

Лечение психологической травмы

Итак, психотравма — это реакция на переживание или событие, из-за которого у него стремительно ухудшается жизнь. К травмирующим событиям относят страх смерти, насилие, опасность, потерю близкого, войну, разрыв отношений и прочее.

При этом одно и то же событие у каждого человека имеет ответные, различные реакции.

Сила психологической травмы зависит от нескольких факторов, которые делают реакции человека на одно и то же событие индивидуальными и к ним относят:

— значимость события, вызвавшего травму,

— стрессоустойчивость личности,

— поддержка в тяжелый момент,

— своевременная помощь, а также лечение психологической травмы.

После психологической травмы, если человек спрашивает себя, как ему жить дальше, то он уже на полпути к выздоровлению.

О какой бы травме не шла речь, свое внимание нужно концентрировать все время на будущем, на планах, на мечтах, на людях, ради которых стоит дальше продолжать жить. После пережитой травмы необходимо время, чтобы индивиду пережить боль и вернуть ощущение безопасности.

Как избавиться от психологической травмы? Только с помощью поддержки окружающих, системы самоподдержки, психологической помощи, можно ускорить процесс восстановления.

Самое главное понимать, что горевание — нормальный процесс после психотравмы, какой бы она не была: утрата человека или травма спортивного плана. Это болезненный процесс и человек обязательно нуждается в поддержке других людей.

Восстановление после психологической травмы требует времени и если прошли месяцы, а симптомы не проходят, то нужно обратиться за помощью к психотерапевту.

Необходимо искать помощи у специалиста если:

— дома и на работе рушатся дела;

— человек страдает от тревоги и страха;

— есть страх близости и близких отношений,

— человек страдает от ночных кошмаров, нарушения сна, вспышек травмирующих воспоминаний,

— пострадавший все больше избегает вещей, напоминающих о травме,

— человек чувствует себя брошенным и эмоционально отдалился от других,

— употребляет алкоголь и наркотики для улучшения состояния.

Работа с психотравмой человека способна быть болезненной, пугающей, провоцирующей ретравматизацию, поэтому она должна осуществляться опытным психотерапевтом. Необходимо потратить немного времени, но следует подобрать специалиста с опытом работы в этом направлении. Но самое важное выбрать того, с кем человеку будет безопасно и комфортно.

В процессе исцеления от эмоциональной и психологической травмы необходимо столкнуться с невыносимыми воспоминаниями и чувствами, которых пострадавший избегал, иначе они будут возвращаться снова и снова.

Восстановление требует времени, поэтому не нужно человеку себя торопить и скорее избавляться от всех последствий и симптомов.

Невозможно процесс исцеления подхлестнуть усилием воли, поэтому следует позволить себе без вины и осуждения переживать разные чувства. Не следует впадать в изоляцию от людей, от этого лучше не станет.

Важно просить и говорить о поддержке, в которой человек нуждается. Нужно обратиться к тому, кому человек доверяет. Это может быть коллега, член семьи, психолог.

Необходимо продолжать делать обычные дела, выделять время для общения и релаксации. Следует найти, что поможет чувствовать себя лучше и займет его ум (готовка, чтение, игра с друзьями и животными и прочее).

Это позволит удержаться от погружения в травмирующий опыт и воспоминания. Важно позволять пострадавшему переживать те чувства, которые всплывают, принимать их и поддерживать их появление.

Воспринимать их нужно, как часть процесса горевания, необходимого для желанного исцеления.

Источник: http://psihomed.com/psihologicheskaya-travma/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.