Причины возникновения болей в пятке и методы их устранения

Содержание

Как вылечить боль в пятке

Причины возникновения болей в пятке и методы их устранения

Боль в пятке, как правило, возникает внезапно и приводит к тому, что человек не может свободно наступать на ногу. Ощущения сильно отличаются от тяжести в ногах, отечности или усталости и требуют грамотного лечения.

Внешние причины боли в пятке

Причины болей, которые связаны с внешним фактором, при его устранении бесследно исчезают и не требуют специальной терапии.

Неграмотный подбор обуви

  1. Высокие каблуки приводят к неравномерному распределению нагрузки на стопу и пятки, в результате чего последние переутомляются и «ноют».

  2. Синтетический материал внутри обуви, из-за которого нога преет, может стать благоприятной средой для развития патогенной микрофлоры (бактерий, грибков и т. д.).
  3. Неправильно подобранный размер или ширина также перегружают стопу.

    При наличии косточек или шишек на суставах, широких или узких стоп необходимо внимательно выбирать обувь в специализированных салонах.

Повреждения

Нередко боль в области пятки может возникнуть по причине повреждений и разрывов тканей. Различного рода проколы, ранения, разрывы, «стирание подошвы», ожоги и обморожения могут вызвать боль различной интенсивности, начиная от ноющей и заканчивая острой стреляющей.

Травмы

Долгое нахождение на ногах, чрезмерные нагрузки (в том числе спортивные) могут привести к травме голеностопного сустава. При разрыве связок, вывихе, переломе или растяжении пациент может ощущают жгучую нарастающую боль, которая может локализироваться четко в области пятки или только отдавать в нее. Наступать на ногу при этом невозможно.

Внутренние причины болей (заболевания)

Боль в пятке может возникнуть на фоне системных заболеваний.

Патологии опорно-двигательного аппарата

  1. Артрит. Пожалуй, самая распространенная причина неприятных ощущений в области стопы. Воспалительный процесс в тканях и связках распространяется вдоль всей стопы, что приводит к нарастанию боли в вечернее время. Дискомфорт может уменьшаться после небольшого массажа, но возрастать при нагрузке.
  2. Артрит реактивный.

    Возникает на фоне основного инфекционного заболевания (например, венерического). Воспаление перекидывается на различные области организма, может достичь пяточного сухожилия. В этом случае боли возрастают в ночное время.

  3. Пяточная шпора. При ходьбе накопившиеся подкожные соли давят на мягкие ткани, вызывая ноющую боль в пятке.

  4. Подошвенный фасцит. Представляет собой уплотнение по длине всей стопы, которое может воспаляться или обрастать конгломератом солей. В результате – целый спектр болевых ощущений, начиная от тянущих и заканчивая стреляющими.
  5. Воспаление ахиллова сухожилия. В результате заболевания появляются болевые ощущения при ходьбе.

Нарушение обмена веществ

Боли в пятке могут развиться на фоне нарушения метаболизма в тканях и клетках. Например, в результате чрезмерного отложения солей мочевой кислоты в суставах и сухожилиях (подагра) ткани могут уплотниться и болеть при сдавливании и нагрузке.

Методы диагностики

Определение причин боли в пятке состоит из нескольких этапов.

Осмотр специалистами

На приеме врач может интересоваться следующими моментами для составления анамнеза:

  • характером боли (ноющая, тянущая, пульсирующая, жгучая, стреляющая, отдающая и т.д.);
  • временем ее появления (с какого момента появились первые симптомы);
  • усиливается ли при нагрузке, смене времени дня, движениях;
  • были ли травмы или повреждения стопы в прошлом;
  • присутствуют ли сопутствующие заболевания (артриты и артрозы, диабет, подагра и т. д.);
  • какую обувь носит пациент;
  • характер походки.

Следом за опросом следует осмотр. Врач оценивает симметричность длины ног, определяет болезненные зоны на стопе, оценивает подвижность суставов. О наличии патологии могут свидетельствовать грибковые поражения пяток, глубокие трещины, бородавки, мозоли и натоптыши.

Дополнительно может потребоваться консультация невролога, который проверит рефлексы нервных окончаний и мышц ноги.

Инструментальные и лабораторные методы

Для проведения дифференциальной диагностики болей в пятке могут быть назначены следующие исследования:

  • рентген голеностопного сустава;
  • пальпация стопы на предмет уплотнений или гиперемических тканей;
  • УЗИ или МРТ зоны прикрепления ахиллова сухожилия, мягких тканей (позволяет выявить опухоли);
  • общий анализ крови (выявляет воспалительный процесс);
  • анализ крови на содержание мочевой кислоты (диагностика подагры), а также на сахар (диагностика диабетической нейропатии);
  • пункция экссудата сухожильной сумки с последующим бакпосевом;
  • электромиография (исследование характера прохода импульсов от нерва к мышце).

Лечение болей в пятке

Терапия будет зависеть от первопричин недуга и симптоматики.

  1. Неудобная обувь. Если боли в стопе беспокоят по этой причине, то подберите удобную устойчивую колодку, максимально широкий каблук с небольшим подъемом. Постарайтесь переобуваться на работе или в гостях в более комфортную обувь. Очень желательно подкладывать ортопедические стельки. Обувь необходимо проветривать во избежание накопления влаги в ее тканях.
  2. Травмы и повреждения (лечение симптоматическое). При механических и спортивных травмах постарайтесь иммобилизовать поврежденную стопу, убрать всяческие нагрузки. В случае повреждений (проколы, разрывы, ожоги) применяйте ранозаживляющие и регенерирующие средства местного назначения. Хорошо помогают успокаивающие антисептические компрессы. Для предотвращения развития трещин, натоптышей и мозолей ухаживайте за кожей пяток с помощью питательных жирных кремов и успокаивающих ванн, своевременно удаляйте ороговевшие ткани.
  3. Фасцит. В качестве терапии показано отсутствие нагрузок на ногу, охлаждение пяток с помощью льда, прием анестетиков на основе ибупрофена.
  4. Пяточная шпора. Лечение подразумевает уменьшение давления на стопу, использование ортопедических стелек, физиотерапия (грязевые компрессы, минеральные ванны), применение кортикостероидных местных средств. В случае осложнений заболевания назначается хирургическое лечение – удаление костного нароста.
  5. Реактивный артрит. Если боль в пятке возникла на фоне воспалительного или инфекционного процесса, то лечить, прежде всего, необходимо его согласно положенной схеме.

Как избавиться от боли в пятке в домашних условиях:

  • охладить область с помощью ледяных компрессов и холодного массажа;
  • принять успокаивающую солевую ванну;
  • снять боль с помощью анальгетиков (Ибуфен, Нурофен, Солпафлекс и т.д.);
  • уменьшить воспаление и отек с помощью местных препаратов (Пелан, крем Артропант, Картек, индометациновая мазь и т. д.).

При продолжительных или острых болях целесообразно обратиться к врачу: ортопеду, подологу (специалист по заболеваниям голеностопного сустава), хирургу, невропатологу.

Профилактика

Чтобы предупредить развитие болевого синдрома необходимо соблюдать следующие профилактические меры.

  1. Грамотно питаться. В рационе должно быть достаточно протеинов, кальция и растительной пищи. В случае ожирения необходимо сесть на диету, так как солидный вес приводит к нагрузке на голеностопный сустав.
  2. Ограничить спортивные нагрузки, если появились боли в области стопы. Желательно заменить бег или спортивную ходьбу плаванием, катанием на велосипеде.
  3. Правильно подбирать повседневную и домашнюю обувь. Никогда не обувать тесные или плохо вентилируемые модели. Желательно приобрести ортопедические подпятники и накладки в обувь, что позволит равномерно распределить нагрузку при ходьбе.
  4. Ухаживать за кожей стопы, выполнять гигиенический педикюр.
  5. Выполнять расслабляющий массаж голеностопного сустава.
  6. Своевременно посещать терапевта и ортопеда.

Будьте внимательны к своему организму, и в случае появления дискомфорта в области пятки проконсультируйтесь со специалистом.

  • Очищение пор лица масками
  • Пурпурный чай «Чанг-Шу»

Источник: http://blackmaskfresh.ru/health/lechenie-boli-v-pyatke/

Боль в пятке: причины возникновения и методы диагностики

Причины возникновения болей в пятке и методы их устранения

Непринятые ощущения в ногах беспокоят людей любого возраста, но не все задумываются о причинах их возникновения. Усталость ног к концу дня – обычная неприятность, которая легко устраняется после непродолжительного отдыха, а вот частая боль в пятке – серьезная проблема, требующая особого внимания.

Болевые ощущения чаще всего возникают во время ходьбы, когда усиливается нагрузка на стопу. Причиной этому могут быть травмы, проблемы дерматологического характера, системные заболевания или воспалительные и инфекционные процессы, протекающие в суставах.

На вопрос: почему болят пятки при ходьбе и что делать, чтобы избавиться от этих ощущений, ответить непросто: выявить причину возникновения этого симптома в некоторых случаях можно только после обследования.

Причина боли пяток

Почему болят пятки можно выяснить по характерным признакам:

  • боль по утрам свидетельствует о таком заболевании, как плантарный фасцит. Во время этого заболевания происходит хронический воспалительный процесс в пяточных мышцах. Особенно острые ощущения наблюдаются в утренние часы, к вечеру боль стихает.
  • если больно наступать на пятку – это может быть связано с таким заболеванием, как пяточная шпора, которая представляет собой нарост на кости в области подошвы.
  • боль в задней части возникает при таком заболевании, как пяточный апофизит, которое встречается в подростковом возрасте. При этом заболевании происходит воспаление ядра кости при ее формировании.
  • боль в центре пятки бывает при ахиллобурсите – заболевании, при котором поражается сухожилие, пятка при этом выглядит припухшей. Заболевание может привести к развитию серьезных патологий, поэтому конечность должна оставаться в покое. Лечение заболевания проводит только врач.
  • Если боль сопровождается онемением, то это может быть признаком сдавления нерва, которое происходит в результате травмы, растяжения или варикоза.

Почему болят пятки?

Пяточная кость состоит из суставов, которые соединяются при помощи сухожилий с другими костями, тянущимися в разные стороны. Если походка человека напряжена в связи с косолапостью, болезненными бородавками, неудобной обувью, костно-мышечные структуры ноги перенапрягаются, и возникает боль в пятке.

Боль в пятке может возникнуть в результате травмы или заболеваний опорно-двигательной системы:

  • остеохондроза позвоночника, который начинается с поясничной области, отдает в заднюю поверхность бедра и в пятку;
  • остеопороза, возникающего по причине недостатка кальция. Заболевание поражает весь скелет человека, не исключение и пяточная кость;
  • бурсита – воспаления пяточного сухожилия, которое зачастую провоцируют травмы или неправильная обувь. Обычно, устранение причины заболевания и есть лечение: боли сразу прекращаются.

Причина боли в пятке может быть не только хирургического характера, неприятность доставляют такие проблемы, как:

  • сухая мозоль;
  • трещины на пятках;
  • огрубевшая кожа.

Трещины на пятках

Если трескаются пятки – это может быть связано с такими заболеваниями, как:

  • грибковые инфекции;
  • сахарный диабет;
  • гастрит;
  • авитаминоз;
  • нарушение обменных процессов в организме.

Нередко причиной образования трещин на пятках ног может стать частый пилинг. В результате этой процедуры кожа истончается, не уповает восстанавливаться и на ней появляются трещины. Проблема трещин на пятках далеко не эстетического характера – кожа может подвергнуться атаке вредоносных микроорганизмов и воспалиться.

Найти способ, как избавится от трещин на пятках, можно только после выявления причины их возникновения.

Если эта проблема возникла в результате поражения кожи стопы грибковой инфекцией, то лечить ее надо при помощи антибактериальных средств: мазей, кремов или спреев.

Как лечить трещины на пятках знает врач дерматолог. Он может назначить инструментальные методы лечения, когда лишние слои кожи снимаются, а края трещин обрабатываются.

  К чему снится Боль – сонник

Дерматолог может назначить специальный крем от трещин, содержащий:

  • вазелин, размягчающий кожу;
  • антибиотики, которые борются с грибковой инфекцией;
  • витамины, оказывающие ранозаживляющее действие;
  • прополис, обладающий противовоспалительным эффектом;
  • оливковое масло, которое смягчает кожу и стимулирует ее регенерацию.

В домашних условиях можно делать ножные ванночки на 15 минут с добавлением мыла и соды. Во время этой процедуры рекомендуется массировать стопы.

В профилактических целях делают контрастные ванночки для ног: готовят 2 тазика с водой разной температуры (горячей насколько можно терпеть и комнатной). Ноги поочередно опускают то в один тазик, то в другой.

Продолжительность всего сеанса не более 10 минут. В результате кожа стоп размягчается. После этой процедуры можно снять размягченный ороговевший слой кожи при помощи пемзы.

Затем рекомендуется нанести увлажняющий крем.

Сухая мозоль

Сухие мозоли или натоптыши на ногах появляются вследствие скопления омертвевших клеток, в результате которых верхний слой кожи уплотняется.

Эта проблема часто возникает из-за неправильной обуви и плохого ухода за кожей ног. Натоптыши легко удаляются в салонах во время педикюра. Процедура эта бывает ручной и аппаратной.

При аппаратном педикюре огрубевшая кожа снимается с помощью различных насадок.

При ручном педикюре мозоль на пятке сначала смягчается во время приема ножных ванночек со специальными антисептическими и размягчающими растворами, затем производится ее инструментальная обработка.

Для лечения в домашних условиях применяется размягчающая или антисептическая мазь, в состав которой могут входить следующие компоненты:

  • салициловая кислота, оказывающая дезинфицирующее и противовоспалительное действие;
  • экстракты растений, способствующие размягчению кожи.

Кроме кремов и мазей, для лечения сухих мозолей на пятках применяются кератолические пластыри.

Вылечить натоптыши в домашних условиях помогут компрессы:

  1. Из сырого картофеля.
  2. С добавлением лукового сока.
  3. Из подсолнечного или оливкового масла.
  4. С соком чистотела или алоэ.

  Постоянная усталость – основные причины

Компрессы ставят на час. Сверху надевают носочки. После ноги смазывают увлажняющим и регенерирующим кремом.

Какой врач поможет?

Какой врач сможет поставить точный диагноз?  Если возникло подозрение на пяточную шпору нужно обратиться к хирургу, который поставит точный диагноз при помощи пальпации пятки и уточнения симптоматики заболевания из беседы с пациентом.

При необходимости больной направляется на рентгенологическое обследование.

Если этиология заболевания ревматического характера, например, вследствие артрита или болезни Бехтерева, то больной направляется на лечение к ревматологу. Необходимая терапия будет назначена после биохимического анализа крови.

Для избавления от болей в пятке, связанных с костной системой, надо обращаться к хирургу-ортопеду.

Для эффективного снятия боли в пятке, связанной с воспалительными процессами, плоскостопием надо посетить врача массажиста или мануального терапевта.

Врач по лечебной физкультуре поможет избавиться от боли, которая возникла по причине неправильной обуви или после продолжительных нагрузок на стопу.

А чтобы закрепить эффект от лечения следует обратиться к врачу физиотерапевту.

Irina

Источник: https://LadyPlace.ru/health/bol-v-pyatke.html

Диагностика и лечение боли в пятке

Причины возникновения болей в пятке и методы их устранения

В молодости мало кто задумывается над тем, почему болят ноги и тем более пятки, потому как в таком возрасте заболевания ног встречаются очень редко.

Однако когда это случается, каждый понимает насколько может измениться качество жизни, и до какой степени важно здоровье ног. Очень часто боль в ногах связанна с пятками.

При болях в пятках, необходимо срочно выяснить причины данного состояния.

Лечение такой боли, требует незамедлительного вмешательства, ведь данное состояние не дает нормально двигаться и выбивает человека из привычного ритма жизни. Кроме этого, длительное бездействие приводить к усугублению ситуации и может быть чревато серьезными последствиями.

Причин возникновения дискомфорта и болевых ощущений в пятках насчитывается достаточно много. В первую очередь — это различные недуги, а также некоторые внешние факторы. Среди внешних факторов, которые приводят к болям в пятках, считаются:

  • Излишней вес. Как говорит статистика, люди с избыточной массой тела намного чаще страдают заболеваниями ног, что нередко приводит и к болям в пятке.
  • Неудобная и узкая обувь. Если человек находиться длительное время в неудобной обуви появляется дискомфорт и болевые ощущения в ногах и пятках. Также обувь на каблуках приводит к перегрузкам пятки, что вызывает неприятные симптомы.
  • Занятия спортом на профессиональном уровне. Многие спортсмены, в особенности легкоатлеты, склонны к проблемам с ногами.
  • Чрезмерный физический труд. Длительные физические нагрузки отрицательно влияют на ступни ног.
  • Травмы суставов и сухожилий. Малейший разрыв сухожилий может привести к существенным болям. Такая травма бывает как открытой, так и закрытой. Открытая травма возникает вследствие ударов по сухожилиям стопы любым предметом, а закрытая возникает при сильном сокращении мышц. Как правило, такие травмы можно получить при занятиях спортом, чрезмерных физических нагрузках и пр. Такие повреждения достаточно легко определить, поскольку они сопровождаются острой болью и отеком.
  • Неправильное питание и плохая экология. Зачастую несбалансированное и скудное питание приводит к недостатку витаминов и кальция, что в свою очередь, ведет к развитию болезней суставов, которые могут затрагивать и пятки. Неблагоприятные экологические условия также нередко становятся причиной многих болезней.

Заболевания, вызывающие боль в пятке

Боль в пятке как левой, так и правой ноги, может также быть связанная с различного рода заболеваниями. Основными из них являются:

  • Подошвенный фасцит. Этот недуг характеризуется уплотнением, которое располагается по всей ступне ноги, в том числе и пятке. При пользовании неудобной и тесной обувью, болезнь может обостриться и вызвать воспалительный процесс. Кроме боли, воспаление нередко вызывает отложение солей, что в свою очередь может стать причиной формирования пяточной шпоры.
  • Артрит. Воспаление при артрите затрагивает, не только определенный участок ноги, но и ткань, которая идет вдоль стопы и соединяется с пяточной костью. При данном состоянии, боль возникает постепенно, очень сильно проявляется в утренние часы. При массаже пятки и стопы боль может немного утихнуть, но при сильных физических нагрузках вновь возобновляется.
  • Пяточная шпора. Этот недуг часто становиться поводом для боли в пятке. Иногда данную патологию называют фасцит подошвы в обостренной форме. Соли, которые образуются в пятках, формируют определенное нарастание на них, оно и вызывает острые болевые ощущения при ходьбе.  Как правило, они более сильные утром, после того как человек расходится, они могут немного успокоиться, но если отдохнуть, а потом встать боль возникает с новой силой.
  • Воспалительный процесс ахиллового сухожилья. При этом диагнозе болевые ощущения появляется при движении, и отдают под пятку либо локализуется над ней.
  •  Реактивный артрит. Патология развивается на фоне инфекции, в особенности венерической. Она служит источником воспаления пяточного сухожилия, а также многих суставов и тканей. При данном состоянии боль присутствует всегда, особенно она сильно беспокоит в ночное время.
  • Подагра. Иногда причиной боли в пятке левой или правой ноги может стать подагра, она характеризуется нарушением обменного процесса в организме, который вызывает изменение в суставах, а также затрагивает пятки. Часто могут наблюдаться острые боли, покраснение поверхности кожи, отеки.
  • Трещины на пятках. Иногда банальные трещины приносят дискомфорт и боль, могут кровоточить.
  • Остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Частый повод для образования боли в пятке ноги. При данном недуге, болевые ощущения образуются в области поясницы и постепенно через ягодицы и заднюю поверхность бедра доходят к пятке, где вызывают онемение.
  • Остеопороз. Такой серьезный недуг, как остеопороз наносит вред всему скелету человека, он спровоцирован нехваткой кальция и витамина D. Боль в пяточной кости усиливается под утро, при нагрузках и массаже.

Нужно отметить, что вышеперечисленные патологии, вызывающие боль в пятках ног, в домашних условиях вылечить не выйдет. В связи с этим их лечение должен проводить высококвалифицированный врач, который поможет назначить диагностику и грамотную терапию.

Диагностика заболевания пяток

При постановке диагноза большое значение уделяется жалобам больного, в обязательном порядке уделяют внимание истории болезни, включая перенесенные заболевания. Также к основным методам обследования болей в пятки причисляют:

  1. Клинический анализ крови
  2. Биохимическое обследование крови
  3. Рентгеновское обследование
  4. Серологический анализ
  5. Анализ на онкомаркеры, в случае подозрения на онкологию
  6. Пункция кости, чаще всего этот метод используют при костном туберкулезе и остеомиелите (гнойно-некротический процесс, развивающийся в кости и костном мозге, а также в окружающих их мягких тканях).

Лечение болей в пятках

Изначальное лечение болей в пятках направлено на купирование болевых ощущений и устранение основной причины, которая привела к данным симптомам. Когда вышесказанное состояние связано с инфекционными или воспалительными патологиями в основном используют медикаментозное лечение.

Оно включает прием противовоспалительных и антибактериальных средств, параллельно с этим также рекомендуют местные препараты, такие как мази, крема, гели, снимающие воспаление и помогающие снять боль.

Что касается такого заболевания, как остеопороз большое внимание при лечении недуга уделяют питанию, назначают препараты, которые восстанавливают плотность кости, а также определенный ряд витаминов и минералов.

Помимо этого, терапия болей в пятке ног должна быть комплексной и включать не только лекарственные средства, но и физиотерапевтические методы, массаж, лечебную физкультуру.

Достаточно эффективно помогают бороться с болями в пятках такие процедуры, как электрофорез и ультразвук, а также ударно-волновая терапия, поскольку уже после нескольких сеансов больной ощущает значительное улучшение и может становиться на пятку. Неплохо зарекомендовал себя и лечебный массаж, он помогает улучшить кровообращение в больных пятках, снять воспаление и боль. Также не стоит пренебрегать специальными стельками, которые уменьшают нагрузку на пятки и облегчают состояние.

 Профилактика болей в пятках

Чтобы избежать проблем с пятками, необходимо придерживаться основных профилактических мер:

  • Носить удобную обувь
  • Избегать чрезмерных физических нагрузок и травм стопы
  • Вовремя лечить воспалительные и инфекционные заболевания
  • Следить за весом.

Следует помнить, что при малейшем дискомфорте и болевых ощущениях в пятках ног следует посетить врача, пройти обследование и при необходимости вовремя приступить к лечению.

Источник: http://lekhar.ru/simptomy/konechnosti/boli-v-pyatkah/

Болит пятка и больно наступать: причина и как лечить

Причины возникновения болей в пятке и методы их устранения

Болезненные ощущения при ходьбе не редкость. Многие из нас сталкивались с тем, что во время перемещения болит пятка. Если вам больно наступать на нее, то нужно срочно найти причины и устранить их, ведь это состояние будет лишь прогрессировать.

Строение пятки

Пятка необходима человеку для амортизации. На нее приходится большая часть нагрузки во время перемещения или стояния на одном месте. Эта часть стопы имеет сложное строение. Вокруг пяточной кости сосредоточены:

  • кровеносные сосуды;
  • нервные волокна;
  • жировая прослойка;
  • связки;
  • сухожилия;
  • мышцы.

Из 26 костей скелета стопы пяточная является самой крупной. Она выступает связывающим звеном между голенью и стопой. К ней прилегает несколько суставов, делающих голень подвижной, помогающих ходить.

Как диагностируют боли в пятке?

Если вам больно наступать на пятку, то это сигнал, что нужно срочно обратиться к врачу. Он соберет анамнез и проведет диагностику. В обследование входят мероприятия:

  • анализы крови: общий, биохимический, на онко-маркеры;
  • серологические и микробиологические анализы;
  • рентген пораженной области;
  • МРТ или компьютерная томография;
  • УЗИ;
  • пункция костной ткани.

Комплекс исследований зависит от сопутствующих симптомов и анамнеза пациента. После того как определена причина, назначается схема лечения. Иногда больному нужно пройти длительный курс, но чаще достаточно нескольких недель для устранения проблемы.

Причины появления симптома

У боли в пятках причин может быть несколько: воспаление отдельных структур этой части стопы, хронические заболевания, действие внешних факторов. Симптом может вызвать патологию в:

  • пяточной кости;
  • слоях эпидермиса;
  • синовиальных сумках;
  • фасциях;
  • связках;
  • ахилловом сухожилии;
  • сосудах;
  • нервах;
  • межпредплюсневых суставах.

Некоторые болезни, вызывающие боли в пятке, затрагивают все системы организма. В этом случае пациент чаще всего знает о причинах либо чувствует общее ухудшение своего состояния. Все факторы можно распределить на три группы, каждую из них стоит рассмотреть подробно.

Боли, не вызванные заболеваниями

К первой группе относятся причины, которые не относятся к заболеваниям. В этом случае достаточно устранить фактор, приводящий к возникновению болей, чтобы избавиться от дискомфорта.

  1. Перенапряжение стопы может вызывать неудобная колодка обуви, длительная ходьба. «Синдром пяточной боли» чаще всего испытывают женщины, которые носят каблуки разной высоты. Проблемы испытывают люди с плоскостопием разного вида и степени.
  2. Атрофия жировой подушки в пятке – встречается после резкого похудения, повышения двигательной активности. С болями встречаются начинающие спортсмены, которые испытывают физические перегрузки.
  3. Работа или образ жизни, связанный с длительным пребыванием стоя в течение дня. В этом случае по вечерам при ходьбе вам будет больно наступать на пятку.
  4. Резкий набор веса или стабильное ожирение приводит к увеличению нагрузки на скелет человека. Так как пятка — главный амортизатор в стопе, она начинает болеть одной из первых, затем дискомфорт охватывает всю стопу.

Избавиться от дискомфорта может только устранение его причины. Рекомендуется вести здоровый образ жизни, подбирать обувь с удобной колодкой, невысоким каблуком. Важную часть в устранении проблем играет диета – не рекомендуется резко набирать или сбрасывать вес, питание должно быть сбалансированным. Калорийность его не должна превышать суточную норму.

Патологии, вызывающие боль

Все заболевания, которые могут привести к дискомфорту можно разделить на две группы: связанные со стопой и общие. Первые встречаются часто, их легче вылечить и диагностировать.

Ахиллобурсит

При нем боль чувствуется в области за пяткой. При легком массаже она проходит, но при движении начинает чувствоваться с новой силой. Воспалительный процесс может сопровождаться выделением экссудата, отеком.

Ахиллодиния

Воспалительный процесс в пяточном сухожилии. По симптоматике похож на бурсит.

Деформация Хаглунда

При этой болезни часть костной ткани мертвеет. Деформацией эту патологию нахвали за то, что ей предшествует сильный удар по кости. Некроз возникает в том месте, куда он пришелся.

Плантарный фасциит

Эта болезнь имеет второе название – «пяточная шпора». При ней поражается подошвенный апоневроз. Он воспаляется под действием повышенных нагрузок, микронадрывами фасций, гипертонуса мышц икр, ослабления связок.

Процесс распространяется на мягкие ткани, периост, слизистые сумки. Опасность этой патологии в том, что она может стать хронической из-за отложения в области воспаления солей кальция.

Пяточный апофизит

Обычно встречается у подростков. При этой болезни сухожилия чрезмерно напрягаются или растягиваются. Дискомфорт чувствуется после бега или занятий спортом. Иногда боли возникают спонтанно из-за того, что сухожилия не успевают расти также быстро, как скелет.

Вальгусная деформация стопы

При ней оси стоп сильно искривлены, пятки будто вывернуты наружу. Свод стопы уплощается.

Сдавливание нерва

Есть несколько заболеваний, при которых страдают нервные окончания:

  • туннельный синдром тарзального канала;
  • невралгия Мортона;
  • сенсорная наследственная невропатия.

Все эти патологии сопровождаются жгучей болью. Единственное отличие в них – область ее распространения.

Общие заболевания также могут стать причиной сильнейших болей в пятке.

  1. Эритромегалия – редкое заболевание, связанное с сосудами. При нем мелкие артерии и капилляры сильно расширяются, нарушая вазомоторные рефлексы на периферии. Стопа часто попадает в зону поражения, жгучая боль возникает при воздействии на нее тепла.
  2. Онкология – опухоли и метастазы в тканях стоп при своем росте могут причинять существенный дискомфорт.
  3. Ревматоидный артрит – часто поражает мелкие суставы конечностей.
  4. Болезнь Бехтерева — системная патология, вызывающая окостенение позвоночника, ограничение его подвижности. Пятки страдают при ней из-за нарушения походки и осанки.
  5. Туберкулез костей вызывает их расплавление или некроз.
  6. Остемиелит – бактериальная инфекция, поражающая надкостную ткань, саму кость и ее мозговую жидкость. При ней структуры кости деформируются и склерозируются.
  7. Инфекционные заболевания в скрытой или хронической форме вызывают артрит, поражающий сочленения пяточной кости. Чаще всего это осложнение сопровождает венерические заболевания – гонорею или хламидиоз.
  8. Подагра — нарушение обмена веществ, приводящее к отложению в суставах солей мочевой кислоты. При этой патологии суставы сильно деформируются.

Также к появлению болей может привести поражение кожи – возникновение на ней повреждений, дерматологических патологий, грибковых инфекций. При диабете у больного может возникнуть осложнение, при котором он будет притупленно чувствовать боль, в таким больным нужно обязательно осматривать конечности, так как мелкие царапины и раны могут воспалиться и привести к гангрене.

Способы лечения болей

Курс терапии назначается после определения причины заболевания. Когда к дискомфорту приводят внешние факторы – достаточно скорректировать свой образ жизни, чтобы избавиться от неприятных ощущений. Если это системное заболевание, которое неизлечимо, то врачи выписывают лекарства максимально возвращающие пациента к комфортной жизни.

При появлении болей в пятке необходимо проконсультироваться у невролога, ортопеда, хирурга, травматолога.

Есть наиболее распространенные рекомендации врачей.

  1. В период появления дискомфорта больше находитесь в покое – избегайте бега трусцой, длительных пеших прогулок, стояния на одном месте. Отдых помогает снять симптомы воспаления, снизить интенсивность боли.
  2. Если вам больно наступать на ногу, то приложите к ней холодный компресс. Во время обострения прохлада способна снизить интенсивность проявления многих симптомов.
  3. Используйте противовоспалительные препараты. Лучше всего выбирать средства в виде мазей и гелей.
  4. Если пятка болит из-за вашего образа жизни, используйте ортопедические стельки.

Не стоит заниматься самолечением, если приступ боли длится более 12 часов, то нужно срочно обращаться к врачу. Это может быть признаком серьезного заболевания. Не стоит пользоваться методами народной медицины. Йодная сетка может обжечь мягкие ткани, а травяные ванночки при воспалительном процессе лишь усугубляют патологию.

Гимнастика для укрепления связок

В комплекс восстанавливающей гимнастики для укрепления связок стопы входят знакомые всем упражнения.

  1. «Велосипед» — лягте на спину, руки вытяните вдоль корпуса, поднимите конечности и начинайте имитировать езду на велосипеде. Старайтесь максимально тянуть носок и пятки.
  2. Ходите по специальным коврикам с пупырышками или по рассыпанной речной гальке. Это упражнение нужно делать 5-10 минут в день.
  3. Сидя на стуле перекатывайте теннисный мячик стопами.
  4. Походите по комнате на носках, на пятках, на внешней и внутренней стороне ступни. Ходьбой нужно заниматься только в кроссовках.
  5. Раскидайте по полу несколько мелких предметов, сядьте перед ними на стул. Пальцами ног старайтесь подхватить и поднять каждый предмет. Лучше всего, чтобы они были разными по форме и максимально мелкими, например, пуговицы, бусинки.

Каждое упражнение из курса лечебной гимнастики нужно делать в домашних условиях от 2 до 5 минут. Следите за своим состоянием, вы не должны переутомиться. Цель тренировки – взбодрить вас и наладить циркуляцию крови.

Профилактические мероприятия

Следующие действия помогут вам избежать болезных ощущений в пятке:

  • ношение удобной обуви – соответствие размеру, комфортная колодка, каблук не более 5 сантиметров;
  • любое возникшее заболевание нужно лечить, своевременно обращаясь к врачу;
  • сохраняйте оптимальную массу тела;
  • используйте ортопедические стельки;
  • ежедневно ухаживайте за кожей ног, проводите гигиенические процедуры;
  • соблюдайте осторожность во время занятий спортом.

Выполнение этих рекомендаций позволит вам надолго забыть о дискомфорте в стопах. Дополнительно нужно следить за своим рационом – есть полноценную пищу, богатую витаминами и минералами. Ежегодно проходите диспансеризацию, а если у вас есть хронические патологии, обращайтесь к врачу чаще (минимум 2-3 раза в год).

Мнение врачей о пяточных болях

Врачи считают, что от пяточной боли нужно обязательно лечиться либо устранять внешние факторы, которые привели к их появлению. Ведь при возникновении этого симптома меняется осанка и походка, нарушается амортизация, что негативно сказывается на позвоночнике. К специалисту нужно обращаться сразу, если болевые ощущения дополняются симптомами:

  • неспособность наступить на пораженную конечность;
  • отек;
  • обесцвечивание задней части ноги;
  • инфекционного поражения организма: температура, лихорадка, интоксикация.

Не стоит откладывать визит, если дискомфорт мучает вас утром или в состоянии покоя, а также когда он сохраняется на несколько дней. Во время лечения нужно четко выполнять все предписания специалистов.

Обязательно носите ортопедические стельки, откажитесь от неудобной обуви.

Важно следить за собственным весом, резкие его колебания или стабильное ожирение негативно сказываются на состоянии нижних конечностей и позвоночника.

Источник: https://TravmaOff.ru/bol/v-pyatke.html

Болит пятка больно наступать — Причина острой боли, методы лечения, советы врачей

Причины возникновения болей в пятке и методы их устранения

Пятка состоит из нервных мышечных волокон, кости и тонкой жировой прослойки. Строение стопы и пятки позволяет выдерживать длительные физические нагрузки, включая тренировки. Именно пятки защищают позвоночник от возможных травм и являются, по сути, амортизаторами снижающими давление на ноги и тело.

Пяточная кость состоит из крайне чувствительных нервных окончаний, кровеносных сосудов, мышечных трубочных тканей и сухожилий, делая их чувствительными к различного рода повреждениям.

При внешних травмах или нарушениях в работе, боль в пятках будет ощущаться при ходьбе или в состоянии покоя.

Плюс ко всему, анатомическое строение и внешняя незащищенность стоп, позволяет без труда получать травмы и повреждения.

Болезненные ощущения в пятке после пробуждения

Боль в пяточной области не частое явление, обычно она наступает сразу после пробуждения и совершения первых шагов.

Болезненные ощущения могут быть разными по интенсивности от слабых ноющих, до тупых резких, при которых полноценно ходить уже практически невозможно, только на цыпочках.

Боль то стихает, то наступает с новой силой. Проявляется, как правило, после продолжительного сидения или лежания в кровати.

Главной причиной этого синдрома называют – плантарный фасциит. Заболевание коварное, характеризуется воспалительно-дегенеративными изменениями в пяточной кости, постепенно болезнь переходит на фасциитную соединительную ткань, причиняя невыносимую боль и мучения.

Развивается плантарный фасциит на фоне следующих причин:

  1. чрезмерных перегрузок стопы в следствии физических упражнений или длительного периода ношения туфель на высоком каблуке;
  2. малоподвижный образ жизни, например, частое сидение или стояние в одной позе приводит к образованию застойных процессов в сосудах и венах;
  3. стремительное ожирение;
  4. патологическое плоскостопие, при котором происходит смещение и опущение свода стопы.

Несвоевременное лечение или умышленное затягивание процесса диагностики, чаще всего приводит к образованию кальционно-солевых отложений, которые называют – пяточная шпора. Именно пяточная шпора вызывает боли в пятках, особенно по утрам.

Болит пятка и больно наступать: причины и симптомы

Причины боли в стопах и пятках могут быть разнообразными, как правило, выделяют несколько видов, а именно:

  1. системные заболевания;
  2. травмы и растяжения;
  3. воспалительные процессы;
  4. инфекционные болезни;
  5. прочие сопутствующие нарушения в организме.

Системные заболевания

Болезнь Бехтерева – системное хроническое заболевание, сопровождающееся обширными воспалительными процессами в позвоночнике и суставах. Происходит развитие болезни из-за патологии собственного иммунитета, при котором межпозвоночные диски сращиваются между собой, и постепенно позвоночный пояс утрачивают былую гибкость.

Наиболее часто первыми симптомами болезни является сильные и мучительные боли в пятках. Ощущения настолько интенсивные, что стоять на ровной поверхности более 10 минут невозможно.

Артрит ревматоидный – сложно поддающееся диагностике заболевание, характеризуется сначала острой тупой болью в пятке при ходьбе, а затем и лежа.

Подагра. При подагре скапливается мочевина, преимущественно возле сустава большого пальца ног. Постепенно сухожилия и суставы отекают, краснеют, воспаляются и возникает острая боль отдающая в пятках, при этом ходить практически невозможно.

Травмы и растяжения

Ушиб пяточной кости сопровождается воспалительными процессами в соседних тканях ног. Боль под пяткой носит резкий режущий характер, как будто ступни ног проткнули острым ножом. На ноги стать практически невозможно.

Перелом кости пятки. При нем внутренняя или внешняя часть стопы выворачивается наружу, ступить на ноги невозможно, кожа покрывается гематомами.

Разрыв или растяжение сухожилий. При сгибании подошвы ног, ощущается сильные болезненные ощущения в пятке.

Пяточный Эпифизит возникает при разрыве соединительных тканей в пяточной кости. Возникают болевые ощущения на внешней и внутренней поверхности стопы и возникает при активной ходьбе.

Воспалительные процессы

Бурсит возникает после травм ног и сопровождается обширным воспалительным процессом. В некоторых случаях, причины болей в пятках не известны. При бурсите кожа раздражена, появляются отеки и опухоли.

Тенденит сухожилий возникает в результате чрезмерных нагрузок на икроножные мышцы и сухожилия. Если не принять своевременные меры, то ноги опухают со временем, краснеют и начинают болеть пятки при наступании.

Инфекционные болезни

Костный туберкулез. Для этого заболевания характерен обширный некроз тканей стопы или «расплавление» пяточной кости. Воспалительный процесс можно остановить и вылечить болезнь, но чаще всего последствия остаются – хромота, деформация стопы и сильная боль в пятке при ходьбе.

Артрит реактивный возникает на фоне кишечного или генитального инфекционного заражения, протекающего в скрытой форме. Болезнь дает о себе знать по ночам, реже днем.

Остеомиелит кости возникает на фоне заражения инфекционными бактериями костного мозга, сопровождается обширными гнойными некрозами при которых пятка выглядит опухшей и красной. Болит пятка внутри, как будто ее сверлят острым режущим предметом.

Прочие сопутствующие нарушения в организме

К ним относят сахарный диабет, онкологические образования и любые виды невропатии берцовых нервов или мышечных волокон.

Если есть боль в пятке, что нужно делать?

Прежде всего, обратится к лечащему врачу, именно он направит на специальную диагностику способную раз и навсегда точно определить природу заболевания.

Лечение боли в пятке проводят следующие специалисты:

  1. невропатолог;
  2. травматолог;
  3. онколог;
  4. ревматолог;
  5. хирург.

Медицинское лечение пяточных болей

Как лечить боль в пятке?

После проведения всех необходимых диагностических тестов, выявления точных причин и постановки правильного диагноза, назначается терапия. Если болит пятка, то лечение будет комплексным и долгим. Параллельно необходимо уделять пристальное внимание профилактическим процедурам.

Совет для женщин: Не носите постоянно обувь на высоких каблуках, отдавайте предпочтение моделям сделанных из натуральных материалов. Каблук лучше вообще исключить, ну или не выше 4-5 см.

Отличной профилактикой, если болят пятки, будет легкая гимнастика, массаж, неторопливые прогулки или ходьба босиком по траве, песку или гальке.

Ортопеды рекомендуют регулярно ездить на велосипеде и посещать баню с вениками. Этими методами со временем можно восстановить нормальную жизнедеятельность сосудов и капилляров. Боль в пятке при ожирении, успешно лечится строгой вегетарианской диетой и тренажерным залом.

Диагностика причин

Если болит пятка и больно наступать причины возникновения могут быть разными. При болезненных сигналах в стопах, что это может быть становится понятно после проведения качественной диагностики. Лечащий врач для начала собирает общий анамнез у пациента, далее проводит ручную пальпацию болевой зоны и на основании этих данных, выписывает направление на дальнейшие исследования.

Следующие исследования включают применение ультразвука, рентгена, томографии компьютерной и магнитно-резонансной. Завершают диагностику всесторонние анализы крови, мочи и кала. На основании этих данных, определяются причины острых болей в пятке, и ставится окончательный диагноз.

Почему болят пяточные поверхности у детей

В большинстве случаев все болевые ощущения в пяточных частях ступней, так или иначе связаны с травмами и растяжениями. Это обусловлено высокой физической активностью и некой бесшабашностью, которая сопровождает детей.

При не аккуратных спортивных играх, именно пяточные части стопы страдают в первую очередь. При возникновении подозрения на травму пяточной части, необходимо немедленно обратится в ближайший травмпункт.

Народные способы лечения

Над вопросом: «Как лечить пятки в домашних условиях?» задумывались не одно поколение.

Проблемы с ногами и стопами не редкое явление и страдали от него во все времена. Шло время и народная мудрость сохранила до наших дней копилку удивительных, а главное действенных рецептов в случае, если болят пятки.

Рецепт № 1

Подготовить две емкости для проведения ножных ванночек. В одной емкости налить холодную воду, в другую – горячую. При желании в воду можно добавить пару столовых ложек прополиса или экстракта мумие. Ноги окунать в емкости по очереди, начинать и заканчивать нужно с горячей воды.

Время проведения по несколько минут на каждую емкость, проводить по 5-6 подходов. Дальше ноги насухо вытереть, смазать кремом с согревающим эффектом и надеть плотные хлопчатобумажные или шерстяные носки.

Рецепт № 2

Скипидарные расслабляющие ванночки. В большую емкость, объемом не менее 5 литров, налить несколько столовых ложек натурального скипидара или за неимением, воспользоваться обычным аптечным хвойным экстрактом.

Залить горячей водой и парить ноги не меньше 20 минут, через день в течение 1 месяца. Затем сделать перерыв на 1 месяц и повторить курс процедур. В воду можно добавить, по желанию, 100 гр. натуральной морской соли.

Рецепт № 3

Сделать согревающий крем в домашних условиях. Взять 3 ст. л. меда, смешать с 1 ст. л. мумие и добавить немного оливкового масла. После того, как все тщательно перемешано перед сном намазывать ноги, плотно укутывать в хлопчатобумажные или шерстяные носки и оставлять так на всю ночь. Утром смывать теплой водой с добавлением 1 ст. л. уксуса.

Рецепт № 4

Делать спиртовые компрессы из ириса. Перемолоть в кашицу 25 гр. ириса, залить 200 гр. водки, настаивать в теплом и прохладном месте не менее 21 дня. После этого процедить через марлю настойку, и пропитывать бинты, которые в последствии будут обмотаны на больные ноги.

Использование этой методики народного лечения лежит строго на личной ответственности больного. Прежде чем применять подобные способы, нужно сообщить лечащему врачу о них, и если он даст разрешение, использовать в комплексе с медицинскими препаратами.

Самостоятельное лечение не рекомендуется, так как не видно всей картины заболевания.

Если сильно болит пятка – это может быть сигнал к более серьезным патологиям нижних конечностей и пренебрегать грамотной диагностикой глупо.

Загрузка…

Источник: https://MedBoli.ru/prichiny-boli/bolit-pyatka-bolno-nastupat

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.