Почему возникают и как устранить боли в ступнях ног?

Содержание

Болят ступни ног – что делать. По какой причине болят ступни ног и как правильно поставить диагноз и лечить

Почему возникают и как устранить боли в ступнях ног?

Как же неприятно, когда у тебя что-то болит. Тогда бывает трудно весело идти по жизненной дороге. Особенно мучительно, когда и ступать по ней особо не получается. Так обычно происходит, если у вас зверски болят ступни ног, фаланги, да и вся стопа сразу.

Почему болят ступни ног

Существуют два основных заболевания, которые могут вызвать сильные режущие, колющие боли в стопе. Первое заболевание – это фуникулярный миелоз, второе – болевая форма полинейропатии.

Раньше считали, что фуникулярный миелоз в основном возникает, если человек недополучает витамин B12. Выходит, что при правильном питании таким недугом люди страдать не должны.

Почему тогда в клинику приходят пациенты, которые получают достаточно витаминов, но при этом испытывают невыносимые боли, вызываемые миелозом? У них, как правило, можно диагностировать болезни желудка.

Из-за неполадок в работе ЖКТ нарушается всасывание витамина B12, вследствие чего развивается фуникулярный миелоз. Вот по этой причине у пациентов, несмотря на достаточное снабжение организма витаминами, все равно болят ступни ног.

Пациенты, которых беспокоят стопы, как упоминалось, могут иметь и болевую форму полинейропатии. Она возникает чаще всего у людей с сахарным диабетом. Вторая распространенная клиническая причина развития данного заболевания – алкоголизм.

Интересен тот факт, что боли в ступне могут сигнализировать о начальных этапах развития диабета, о котором больной и не подозревает. Боли в ступне также нередко может провоцировать плантарный фасциит, на фоне которого нередко образуется «пяточная шпора».

Вероятность ее развития увеличивается у людей с лишним весом, плоскостопием, артритом. Неврома Мортона (доброкачественная опухоль) тоже вызывает боль в стопе. Ее причина развития до конца не известна, но есть мнение, что она возникает при хроническом раздражении нерва.

Например, это происходит, если постоянно ходить в обуви на очень высоком каблуке.

У многих ступни ног болят вследствие того, что на них образуются шишки, мозоли, натоптыши, возникают подозрительные деформации, отеки.

Люди привыкли считать, что так происходит из-за ношения неудобной обуви либо по причине неправильного или недостаточного ухода за стопой. Нередко также болят, деформируются травмированные по неосторожности ступни ног.

Но причины появления отеков и шишек часто являются не такими банальными, как кажется.

Описанные малоэстетические неприятности, которые способны вызвать болевые ощущения, нередко говорят о развитии заболеваний внутренних органов. Поэтому, если у вас болят ступни ног, обратите внимание на все дефекты, которые появились на нижних конечностях.

К примеру, обнаружив шишку у основания большого пальца, вам не помешает узнать, насколько хорошо поджелудочная железа выполняет свои функции. Грубые натоптыши, расположенные в опорной зоне стопы, могут свидетельствовать о проблемах с почками.

Ороговевшая кайма на пятке – это в некой мере знак, что нужно проверить у специалиста наличие заболеваний органов малого таза.

Деформации возле мизинцев, мозоли на том же месте порой указывают на непорядок с мочеполовой системой. А вот натоптышы возле четвертого пальчика могут говорить о проблемах с кишечником. Обратите внимание на печень и желчный пузырь, если увидели, что кожа под третьим пальцем стала грубая.

Когда третьи пальцы просто болят, то это тоже не очень хорошо. Дискомфортные ощущения такого плана иногда указывают на перекрут желчного пузыря. Появившиеся отеки под суставом большого пальца могут рассказывать о сбоях в работе щитовидки.

О нервном истощении свидетельствуют мозоли на подушечках всех пальцев.

Болят ступни ног: диагностика

Когда болят ступни ног, не нужно заниматься самолечением, бездумно глотая анальгетики.

Первым делом следует отправиться на диагностику к хорошему специалисту, который понимает, по каким причинам могли развиться нестерпимые боли в стопе. Он должен провести обследование и назначить анализы.

Благодаря адекватному исследованию врачи смогут узнать, почему возникли боли, что позволит им провести незамедлительное и правильное лечение.

К примеру, чтобы подтвердить/исключить фуникулярный миелоз либо болевую форму полинейропатии, врачам необходимо выявить содержание витамина B12, гликогемоглобина, инсулина в крови пациента.

Поскольку мы определили, что у многих болят ступни ног из-за проблем с печенью, кишечником, щитовидкой, почками, по причине нервного истощения, то, почувствовав дискомфортные ощущения, вам стоит провериться у гастроэнтеролога, эндокринолога, нефролога и невропатолога.

Лечение болей в ступнях ног

Выбор терапии при болях в ступнях ног и длительность лечения зависят от причин (заболеваний), вызвавших дискомфортные ощущения. К примеру, избавиться от болей при фуникулярном миелозе реально за семь-десять дней.

В то же время полинейропатия, из-за которой тоже невыносимо болят ступни ног, требует более продолжительного лечения. При плантарном фасциите назначают массажи, грязевые аппликации. Также пациенту может понадобиться лазерная, ультразвуковая и рентгенотерапия. Им назначают кортикостероиды и т.д.

Больным с невромой Мортона делают кортикостероидные блокады и помогают подобрать ортопедическую обувь.

Чтобы устранить боли в стопах, возникшие вследствие сбоев работы печени, щитовидки или почек, сначала следует заняться лечением основного заболевания, провоцирующего появление неприятных ощущений в конечностях. Как правило, после устранения главного недуга у пациента сразу же перестают болеть ступни ног.

Чтобы справится с болью и исправить образовавшиеся деформации, некоторые специалисты советуют покупать специальные стельки с поддержкой стопы. Они снижают нагрузку на стопу и облегчают боли в ногах. Также можно приобрести разнообразные ортопедические фиксаторы.

Если проблемы со ступнями возникли вследствие ухудшения психоэмоционального состояния, стоит обратиться к врачу для прохождения телесно ориентированной терапии. Конечно, об этом направлении лечения, которое подходит для восстановления опорно-двигательного аппарата, слышали далеко не все.

К подбору знающего о психологических методиках специалиста нужно подойти серьезно. Такой врач должен понимать, насколько тесно могут быть переплетены психологическое состояние и физическое здоровье.

Обычным же докторам, которые привыкли работать по старым схемам, сложно понять, какая связь возникает между ступней и переживаниями, эмоциональным истощением человека.

Внимание: для того, чтобы покончить с болью в ступне, которая возникла в результате получения серьезной травмы, может понадобиться проведение оперативного вмешательства.

Лечим ступни ног народными средствами

Такой заголовок в статье присутствует лишь потому, что многие привыкли лечиться дома.

Но если у вас болят ступни ног, сразу же обратитесь в больницу, ведь в случае промедления ваше состояние может ухудшиться до такой степени, что решить проблему можно будет только хирургическим путем.

Тем более возможно избавляться нужно не от болей в стопах, а от тяжелых заболеваний внутренних органов, которые их вызывают.

Но наших людей, конечно, нельзя отучить лечить все народными средствами. К примеру, ступни они лечат соленым салом, прикладывая его к отзывающимся болью местам. Также на ступни накладывают горячее картофельное пюре, после остывания которого ноги обрабатывают соком чистотела. В ход идут солевые грелки и т.д.

Профилактика болей в ступнях ног

Чтобы в будущем у вас не болели стопы, чаще массажируйте их. Не упускайте возможности походить босиком по песочку, зеленой травке. Не нужно ходить в слишком узкой обуви. Откажитесь от частого ношения туфель, сапог, босоножек на высоком каблуке. Занимайтесь спортом только в предназначенной для этого обуви.

Разминайте стопы не только руками, но и с помощью подручных средств. Например, предотвратить боли в ступнях либо убрать появившийся дискомфорт можно, перекатывая под стопой теннисный мячик. Также доказано, что ступни ног реже болят у людей, которые регулярно ходят в бассейн, предпочитают неспешные ежедневные прогулки, катаются на велосипеде.

Болят ступни ног: упражнения

Чтобы восстановить когда-то травмированную стопу, уменьшить боли в ступне, возникающие из-за ношения неудобной обуви, справиться с застоями, нужно выполнять комплекс упражнений. Всего упражнений – пять. Делать каждое из них следует по 12 раз. Заниматься можно через день. Давайте рассмотрим подробно, как нужно упражняться, если у вас болят ступни ног.

Упражнение со стулом на опускание пальцев

Сядьте на стул. Одна нога пусть будет опущенной, вторую подымите на стул, согнув ее в колене, и упритесь пяткой в сидушку. Положите пальцы рук на пальцы ног и максимально отведите последние, согнув их вниз.

Теперь начинайте выдыхать, поднимая пальцы ног. При этом пальцы рук убирать не следует, ими нужно давить на ноги. То есть пальчики на ножках при подъеме должны преодолевать сопротивление.

В крайних положениях фиксируйтесь на одну секунду.

Тянем пальцы вверх

Вы должны сидеть на стуле и упираться в него пяткой, как в предыдущем упражнении. Только на этот раз пальцами рук нужно подтягивать вверх пальчики ног. Выдох делайте, когда опускаете пальцы ног вниз через сопротивление. Упражнение следует закончить, подняв 12-й раз пальцы ног вверх.

Растягиваем стопы

В этот раз пальцы рук ставятся у основания пальцев ног. Вы должны растягивать стопу вниз. После подымаете ее через сопротивление пальцев рук вверх, насколько сможете. Отрывать пятку от стула при этом нельзя. Выдыхаете на подъеме.

Захват

Вам нужно захватить правой рукой правую стопу с внутренней стороны. Зафиксировав руку, начинаем отворачивать стопу вправо. При возвращении стопы и ее развороте внутрь делаем выдох.

Захват №2

Теперь следует загрузить стопу снаружи. Возьмите правую стопу с боку левой рукой и заворачивайте ее внутрь. Удерживаем стопу рукой и поворачиваем ее в противоположную сторону через силу. На сокращение выдыхаем.

Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/boliat-stupni-nog-chto-delat-po-kakoi-prichine-boliat-stupni-nog-i-kak-pravilno-postavit-diagnoz-i-lechit/

Почему возникает боль в ступнях ног: основные причины

Почему возникают и как устранить боли в ступнях ног?

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Боль в ступнях ног: причины и лечение

Ноги — наиболее нагружаемая часть нашего тела, а при ходьбе особое давление приходится на ступню. Неправильно подобранная обувь или заболевания могут привести к возникновению болей в области стоп. Каковы могут быть причины, что делать и как лечить — рассмотрим далее.

Возможные причины болей в ступнях

Причиной боли может быть как заболеваниесамой ступни, так и внешний фактор, непосредственно на нее воздействующий. Нижеследующий список включает в себя и те, и другие причины:

  • Артрит (воспаление суставов), который сопровождается повреждением и защемлением сосудов и нервов, а боль проявляется в области воспаленного сустава.
  • Фасциит — изменение структуры и деформация соединительной ткани, при которых развивается воспаление плантарной фасции — структуры, которая образует свод стопы, соединяя фаланги пальцев с пяточной костью. Характерно заболевание для людей с избыточным весом, плоскостопием и для спортсменов. Болит обычно по утрам свод и пятка ступни.
  • Пяточная шпора (костный нарост на пяточной кости) может быть следствием хронического фасциита. Боль — при воздействии на пятки.
  • Неврома — доброкачественное новообразование на нервных волокнах, увеличение которых провоцирует болевые ощущения.
  • Остеопороз — истончение костной ткани, которое происходит из-за нарушений обмена веществ в организме. Болит обычно в костях стопы, усиливается боль при нажатии на них.
  • Мозоли, бородавки, врастание ногтя. Причиной всего этого является ношение узкой и ненатуральной обуви.
  • Возрастные изменения — истончение жировой ткани на ступне, деформация костей и нарушение кровообращения в нижних конечностях. Появляются практически у всех людей преклонного возраста.
  • Плоскостопие. Данное заболевание характерно для тех, кто носит некачественную обувь и для спортсменов. При плоскостопии опора приходится на всю подошву, тем самым перегружая ее.
  • Эритромелалгия обычно является осложнением невром, полиневропатий и тромбоцитоза ступни. Болезнь сопровождается болью, сильным жжением в пальцах и повышенной температурой.
  • Травмы (переломы, вывихи, растяжения).
  • Заболевания внутренних органов: отеки под суставом большого пальца – сбои в работе щитовидной железы; боль в третьих пальцах ног указывает на проблемы с желчным пузырем, а если под ними грубая кожа — надо обратить внимание на печень; натоптыши возле четвертого пальца — неполадки с кишечником; деформации возле мизинцев — непорядок с мочеполовой системой.

Существующие методы диагностики

Для того чтобы правильно диагностировать причину боли, необходимо обратиться к специалисту. Но для начала надо понять к какому врачу идти. По этому вопросу можно проконсультироваться онлайн на нашем сайте.

Если появлению неприятных ощущений предшествовала травма, то нужно сразу ехать к травматологу во избежание перелома и серьезных повреждений. Если человек наблюдает врастание ногтя в палец, то неизбежна помощь хирурга (при сильном дефекте).

В остальных случаях сначала необходимо посетить врача общей специализации (терапевт), а он даст направление к невропатологу, ортопеду, ревматологу или хирургу.

Диагностику проводят следующими способами:

  1. осмотр врачом-специалистом;
  2. рентген стоп;
  3. магнитно-резонансная или компьютерная томография костной ткани, сухожилий и связок.

Лечение болей

Лечение болей проводится под наблюдением и по рекомендациям врача. Можно прибегнуть к народным методам, но при серьезных заболеваниях это следует делать только по согласованию со специалистом. Также как для лечения, так и для профилактики болей в ступнях подойдут умеренные физические упражнения.

Традиционная терапия

Учитывая разнообразную природу причин боли, способы лечения могут кардинально различаться:

  • В случае воспаления прописываетсяпротивовоспалительная терапия.
  • При переломах и вывихах накладывается гипс или повязка.
  • Остеопороз требует лечения витаминами и гормональными препаратами.
  • Плоскостопие и мозоли лечатся компрессами и правильно подобранной, часто ортопедической, обувью.

При всех вышеперечисленных заболеваниях возможно назначение физиотерапии, массажа ног и ступней и лечебной физкультуры.

  • При артрите показана остеопатия.
  • При быстро развивающихся невромах, нарушении кровоснабжения конечности, вросшем ногте часто помогает только хирургическое вмешательство.

Народные методы

Рассмотрим наиболее популярные способы лечения боли дома:

  1. Ванночки для ног с солью (готовятся они из расчета 100 г соли:1 л теплой воды), с отваром полыни или с эфирными маслами.
  2. Пихтовое масло хорошо влияет на стопы, особенно при втирании.
  3. Компрессы из перетертых картофеля и хрена можно использовать при пяточных шпорах. При болевых ощущениях помогут холодные компрессы, например, кусочки льда, завернутые во что-то плотное.
  4. Конский каштан и камфорное масло также обладают лечащим эффектом. Их следует накладывать в виде мази.
  5. Растирания спиртовыми растительными настойками (сабельника болотного, кедровых орешков).

Упражнения

Есть различные виды упражнений, направленных именно на разминку ступней:

  • Встать лицом к стене и упереться ладонями об нее на ширине плеч, далее сделать шаг назад правой ногой, левую согнуть в колене и коснуться пола правой пяткой, оставляя правую ногу прямой.
  • В позиции стоя быстро встать на цыпочки и медленно опустить пятки.
  • На носочках несколько раз пройти взад-вперед.
  • Стоя на ногах, внутренние края ступней повернуть друг к другу, чтобы подошвы смотрели внутрь, подержать несколько секунд.

Все упражнения повторяются по 5-10 раз.

Профилактические мероприятия

Для предупреждения болей в ступнях необходимо:

  1. носить обувь на небольшом каблуке (2-3 см),не тесную, подходящую по форме ноги. Если есть предрасположенность к таким заболеваниям, как артрит, плоскостопие, остеопороз, правильнее будет вставить в обувь ортопедические вкладки или стельки.

    Также необходимо пить витамины и минералы (назначает их врач);

  2. больше двигаться, стараться не вести сидячий образ жизни, чтобы кровоснабжение не нарушалось;
  3. разминать стопы как можно чаще не только руками, но и с помощью подручных средств (мячики, специальные коврики);
  4. делать упражнения, направленные на нормализацию кровоснабжения и последовательное расслабление и напряжение мышц стопы.

В любом случае боль в ступнях не может быть нормальным явлением, и усталость ног не является исключением. Это подтвердят специалисты сервиса онлайн-консультации на нашем сайте.

Данная проблема требует профессионального подхода и своевременного лечения. Самолечением заниматься нельзя, особенно при острых болях. Это может навредить, а боль — усилиться и не давать ходить.

Правильные рекомендации и их выполнение помогут сохранить ноги в порядке.

Источник: https://SuperSustav.ru/bez-rubriki/__trashed-361.html

Почему болят стопы ног – что делать, как лечить

Почему возникают и как устранить боли в ступнях ног?

Игорь Мананников

Почему болят стопы ног – что делать, как лечить? Болезненные ощущения в ногах рано или поздно настигают каждого из нас.

Нередко эта боль беспокоит нас именно в области стопы. Чтобы знать, какие меры предпринимать и как правильно лечить подобное явление, нужно выяснить причину, по которой это возникло.

Лечение будет назначать как раз исходя из причин. Побеспокоить такая боль может в любое время суток. Но лучше, конечно, избежать подобных казусов, прибегая к мерам предосторожности и профилактическим методам.

Причины болей в стопах

Причин болей в стопах может быть огромнейшее количество. Рассмотрим самые распространенные из них, чтобы наверняка знать, как лечить.

1. Фасциит подошвы. Это весьма известное и часто поражаемое стопу заболевание. Оно заключается в том, что воспаляется часть соединительной ткани, которая находится между пяткой и пальцами (собственно и соединяя их).

Этот участок подошвенной кожи может воспалиться от нагрузок, растяжений, повреждений разного рода. Причиной может быть даже избыточный вес.

В результате, в утреннее время стопа начинает напоминать о себе тянущими болями, покалыванием и острой болью при попытке встать на ногу. Фасциит подошвы ноги может перерасти в пяточную шпору, если вовремя не начать правильное лечение.

2. Пяточная шпора. Это более тяжелая форма фасциита, причинами которой могут быть те же растяжки, нагрузки, плоскостопие. Боль при таком заболевании более острая и дает о себе знать, каждый раз, когда вы становитесь на ногу в полную силу.

3. Боль на сгибе стопы. Подобная боль может возникать в результате травм, растяжений или вывихов. Кроме болевых ощущений, она имеет и внешние характеристики – нога опухает, немного увеличивается в размере.

Если же такая боль не проходит долго, а беспокоит с новой силой и резкими перепадами, то обязательно надо сделать рентген. Поскольку это может быть даже перелом или трещина, что требует наложения гипса и усиленного лечения.

4. Слишком большой и весьма ощутимый мозоль может издавать такую боль, которая будет распространяться на всю стопу. Хотя основное место локализации будет сосредоточенно в одном месте.

5. Кроме мозолей на стопе могут локализоваться подошвенные бородавки. Их присутствие может не только мешать, но и создавать болевые ощущения.

6. Причиной боли стопы может быть обычное плоскостопие. В результате нарушений строения стопы оказывается большая нагрузка на сухожилия, связки и другие соединения и ткани.

В конечном итоге ноги часто болят, быстро устают, отекают и немножко опухают. Среди причин, которые могут вызвать плоскостопие, могут быть чрезмерные нагрузки, недостаток витамина D, избыточный вес и даже неправильная и неудобная обувь.

7. Еще одной разновидностью боли в области стопы может быть расширение сосудов. Оно характеризуется жжением, а также повышением температуры на этом участке кожи.

Вызвать такого рода боль могут не только локальные травмы, но и проблемы с сердцем и неврологические заболевания.

8. Боль может проявляться и по всему участку подошвы, так и в конкретных местах. Если боль чувствуется на конкретных участках, то причины следует искать именно там.

Например, боль в области пальцев может сигнализировать о вросшем ногте. Это весьма ощутимое и неприятное заболевание, которое лучше всего устранить хирургическим путем.

Если не прибегнуть к такого рода вмешательству, то боль будет беспокоить с каждым разом сильнее. А в конечном итоге вы не сможете обуться и даже нормально ходить.

9. Гнойным воспалением костей также может вызвана столь неприятная вам боль. Перенесенные ранее травмы или инфекции могут заразить кости, что в результате приведет к воспалению и нагноению.

Беспокойство будет не только в участке ног, со временем будет подниматься температура, а в результате ухудшится и общее состояние.

10. Подагра — это заболевание, при котором нарушается обмен веществ и в итоге откладывается кислота. Боль при таком заболевание довольно резкая и ощутимая, также сопровождается отечностью и повышением температуры.

11. Неврома стопы тоже вызывает болевые ощущения. Неврома – это доброкачественная опухоль, которая может со временем увеличиваться в размерах.

12. Боль может быть вызвана самым обыкновенным защемлением нервов.

13. Возрастные нарушения.

Как лечить боли в стопах ног

Чтобы правильно назначить лечение, следует установить точную причину боли в области стопы. Самостоятельно сделать это вы не сможете, потому обязательно надо обратиться к специалисту. Ведь лечащим врачом может быть хирург, невролог, ревматолог, ортопед.

Врач сделает рентген, чтобы принять нужные меры. Так как и причины болей могут быть разнообразные, то лечение тоже необходимо применять всестороннее.

Очень часто не обходится без необходимости хирургического воздействия. Но относительно установленного диагноза лечение может быть назначено следующее:

•    при фасците подошвы могут назначить хирургическое вмешательство, а можно обойтись целенаправленными упражнениями и массажами, что потребует времени и усилий;

•    пяточная шпора устраняется лекарственными препаратами, массажами, упражнениями и народными методами;

•    неврому излечивают лекарствами, ношением свободной обуви, иногда надобно хирургическое вмешательство;

•    мозоли также устраняют с помощью медикаментозных препаратов и антисептиков;

•    плоскостопие устраняют специальной обувью и гимнастикой определенного типа;

•    излечить подагру можно специальными диетами и меньшими нагрузками на ноги.

Но всего этого можно избежать, если прибегать к мерам предосторожности и профилактики. Прежде всего, надо избегать высоких нагрузок.

Внимание тоже не повредит, поскольку застрахует вас от травм и повреждений. Носите только удобную и подходящую обувь. Даже при малейших беспокойствах обращайтесь к врачу-специалисту.

Народные средства при болях в стопах ног

Также устранить боль стопы можно народными методами. Прибегать к ним стоит лишь после беседы со специалистом. Из народных способов помогут:

1) Обязательный отдых в конце рабочего дня и больших нагрузок на ноги.

2) Контрастный душ.

3) Ежедневная легкая гимнастика и массаж.

4) Ванночки с применением морской соли.

5) Легкие массажи с маслом пихты.

6) Компрессы со льдом, кусочки которого заворачивают в ткань.

7) Компрессы и растирания с использованием камфорного масла и свиного жира.

8) Сырой картофель в виде каши + хрен также снимет боль.

9) Натирания при помощи настоек на спиртовой основе.

10) Водные процедуры на отваре полыни.

11) Примочки из собственно приготовленной мази, в состав которой входят уксус, оливковое масло и кухонная соль.

Но чтобы наверняка боли данные вас не посетили, носите только ту обувь, которая удобна для вас. Давайте ногам возможность отдохнуть. Особенно во время тяжелого рабочего дня.

По возможности в обеденный перерыв снимите обувь и сделайте легкую разминку или гимнастику. Хорошо иметь на работе сменную обувь.

А вечером обязательно делайте массаж, расслабляющую ванну или применяйте другие вспомогательные методики.

Источник: https://dobro.pw/pochemu-bolyat-stopy-nog-chto-delat-kak-lechit/

Причины и лечение боли в ступнях ног

Почему возникают и как устранить боли в ступнях ног?

Боль в ступнях – это довольно частый симптом, который доставляет больному серьезные проблемы, в том числе и невозможность нормально ходить. Почему болят ступни ног? Боль в ступнях преимущественно связана с воспалением и повреждением мягких тканей, суставов между плюсневыми костями и фалангами пальцев, а также связочного аппарата, который обеспечивает полноценность сводов стопы.

Для выяснения причины боли важно точно выделить ее локализацию (например, болит вся ступня или только пятка, болит свод или подушечки, болят кости при надавливании), связь с такими факторами, как удары, падения и т.п.

Также необходимо детализировать, когда возникает этот неприятный симптом: ступни ног болят при ходьбе, в покое, только после сна, после длительных прогулок.

Зная эту информацию, врач сможет быстрее сориентироваться в этиологии боли и дать правильные рекомендации относительно лечения.

Причины боли в ступнях

К наиболее распространенным причинам болезненных ощущений в ступнях ног относят следующие заболевания и состояния:

  1. Подошвенный фасцит. При этом заболевании вследствие повышенной нагрузки и повреждения развивается воспаление плантарной фасции (или апоневроза), которая тянется от пятки до плюсневых костей и образует свод стопы. Возникает эта патология чаще у людей с лишним весом, плоскостопием, спортсменов. Характерная особенность боли при подошвенном фасците заключается в том, что появляется неприятный симптом преимущественно по утрам, и болит при этом свод и пятка ступни.
  2. Артриты (ревматоидный, подагрический и т.п.), при которых стопа особенно болит в проекции воспаленного сустава.
  3. Пяточная шпора (такое название получил костный нарост на пяточной кости, который образуется в месте прикрепления подошвенной фасции к пятке). Это заболевания является последствием хронического подошвенного фасцита. Из-за костного разрастания человеку становится больно ходить, особенно при опоре на пятки.
  4. Нарушение кровоснабжения. Болевые ощущения при таком состоянии возникают и в покое, и при нагрузках на стопы.
  5. Защемление нервов, которое может происходить непосредственно между костями ступни или при выходе из позвоночника в его поясничном отделе. Последний вариант часто встречается у женщин после родов.
  6. Неврома – доброкачественная опухоль нервных образований. Развивается она, как правило, на одной ступне, поэтому и болит одна ступня, причем локализуется боль чаще между 3 и 4 пальцами. Неприятные болевые ощущения при данной патологии дополняются жжением и покалыванием в ступне, особенно при ношении обуви с узким носком.
  7. Травмы – переломы костей, вывихи.
  8. Остеопороз (уменьшение плотности костной ткани, которое происходит из-за метаболических нарушений в организме). При этой патологии больные жалуются на боль в костях стопы, усиливающуюся при надавливании на них пальцем.
  9. Недостаточность мышечно-связочного аппарата стопы, которая развивается после длительного отсутствия движений в нижних конечностях, стремительном наборе веса, продолжительной нагрузке, а также при беременности. При этом больные чувствуют разлитую боль в ступне, которая особенно выражена после длительных прогулок или стояния.
  10. Плоскостопие. При данном заболевании опора при ходьбе и стоянии приходится на всю подошву, поэтому стопы и голени переутомляются и болят после ходьбы и других нагрузок.
  11. Мозоли, бородавки подошвы, бурсит большого пальца (неэстетичная шишка сбоку стопы), врастание ногтя в мягкие ткани. Все эти патологические процессы являются следствием ношения неудобной и некачественной обуви.
  12. Возрастные изменения – истончение жировой ткани на ступне, остеопороз, деформация плюсневых костей и нарушение кровоснабжения нижних конечностей. Эти патологические процессы рано или поздно развиваются у пожилых людей, вызывая появление боли и усталости в ступнях ног после нагрузок.

Что делать, если болит ступня?

Самостоятельно установить природу возникновения такой боли в ступне достаточно тяжело, поэтому принимать самостоятельно какие-то поспешные меры для ее устранения не рекомендуется.

Даже специалист не всегда сможет только по данным наружного осмотра и опроса больного, без рентгенографии и других исследований определить, какая именно патология стала причиной боли.

Поэтому в первую очередь необходимо посетить медучреждение. Но к какому врачу обратиться?

Если возникновению боли в ступне предшествовала травма стоит обратиться к травматологу. В остальных случаях можно проконсультироваться сначала с врачом общей практики (или семейным), а он уже направит к более узкому специалисту – невропатологу, ортопеду, ревматологу или хирургу.

Далее в зависимости от причины подошвенной боли будет назначено необходимое лечение. Однако первоочередной мерой при любом виде боли в ступне является обеспечение щадящего режима для конечности.

Если имеют место воспалительные изменения тканей и суставов, показана противовоспалительная терапия, которая одновременно уменьшит и болезненные проявления, при вывихах и переломах – вправление, наложение эластичной повязки или гипса, при остеопорозе – препараты кальция, витамины, гормональные лекарства.

В случае плоскостопия и других ортопедических проблем врачи назначают ношение ортопедической обуви или подкладывание специальных стелек в обычную обувь, курсы физиотерапии, массажа и ЛФК. При защемлении нервов показана мануальная терапии, остеопатия, лечебная физкультура. При прогрессирующих невриномах, нарушении кровоснабжения конечности, вросшем ногте проводится хирургическое лечение.

Народная медицина при боли в ступне

Некоторые народные средства могут достаточно эффективно уменьшать болевые ощущения в ступнях ног, однако перед началом их применения необходимо проконсультироваться с лечащим доктором.

К наиболее популярным народным методам устранения подошвенной боли относят:

  • Теплые солевые ванночки для ног (готовятся они из расчета 100 г соли на один литр воды). При этом рекомендуется использовать морскую или английскую соль.
  • Растирание пихтовым маслом
  • Холодные компрессы (лучше всего прикладывать к больной ступне кусочки льда, завернутые в достаточно толстое полотенце).
  • Наложение мази из конского каштана, свиного жира и камфорного масла.
  • Компресс с натертым сырым картофелем и хреном.
  • Растирания спиртовыми настойками (сабельника болотного, кедровых орешков, сирени).
  • Примочки со средством, приготовленным из оливкового масла, уксуса и поваренной соли.
  • Ванночки с отваром полыни.

Источник: https://lecheniespiny.ru/content/prichiny-i-lechenie-boli-v-stupnyah-nog

Болят стопы ног, что делать?

Почему возникают и как устранить боли в ступнях ног?

Безусловно, практически каждый из нас знаком с такой проблемой, как боль в ступнях ног, и в очередной раз столкнувшись с этими неприятными и болезненными ощущениями, мы как бы обнадёживаем сами себя тем, что все эти симптомы – есть обычное последствие тяжёлого трудового дня, и надеемся, что после ночного отдыха болевой синдром исчезнет.

Однако спустя время обнаруживается, что боль в ступнях носит постоянный характер и возникает она вне зависимости от того, насколько мы сегодня устали.

Что же делать в данной ситуации? Как избавиться от боли в ступнях ног? В этой статье мы и расскажем вам о том, почему возникает боль в ступнях, а также о том, что же необходимо делать в случае, если у вас болят ступни ног.

Причины возникновения боли в ступнях

Как мы уже говорили, с данной проблемой сталкивается каждый из нас, ибо все мы время от времени подвергаем свой организм тяжёлым физическим нагрузкам, после которых такое явление, как боль в ступнях ног является совершенно естественным.

Насторожиться стоит уже тогда, когда вы ощущаете боль в ступнях ног при ходьбе или при каких-либо физических нагрузках.

 Причина возникновения болевого синдрома в данном случае заключается в следующем: в организме хронически не хватает  такого элемента, как кальций, что в свою очередь может свидетельствовать о таких заболеваниях, как старческий остеопороз, рахит, остеомалация.

Отличительный симптом развития какого-либо из вышеперечисленных заболеваний – боль, которая возникает при лёгком надавливании на кости стопы.

Люди, страдающие плоскостопием, также регулярно сталкиваются с такой проблемой, как боль в стопах ног. При плоскостопии боль появляется в основном ближе к вечеру, причём помимо боли в стопах, также появляются отёки в области лодыжек, а сама стопа становится шире. При ходьбе на каблуках появляется сильная боль.

Различные травмы, растяжения и разрывы связок также являются причиной возникновения подобных болей. Чаще всего повреждается ступня во время занятий спортом или при больших физических нагрузках.

Если вы почувствовали резкую боль, в результате которой вы даже не можете ступить на ногу, а также у вас появились отёк и припухлость, то в такой ситуации следует обязательно обратиться к травматологу.

Постоянная боль в ступне и в области пальцев, сустав отекает, а кожа над ним краснеет и становится горячей – все эти симптомы говорят о наличии такого заболевания, как артрит суставов стопы.

При наличии всех этих симптомов в обязательном порядке необходимо обратиться к соответствующему специалисту, а именно – к ревматологу.

Если же поход к доктору постоянно откладывать, то данное заболевание будет прогрессировать, что в дальнейшем может привести к необратимому процессу разрушения суставов.

Если в связи с вашей работой вы вынуждены подолгу находиться в одном положении, например, стоя, то в данной ситуации боль в стопах ног будет возникать всегда. И связано это с тем, что наши ноги в данном случае получают слишком большую нагрузку.

Если же вам по роду вашей деятельности приходиться большую часть времени проводить за компьютером, то в данной ситуации боли в стопах ног вам также не удастся избежать, так как из-за малоподвижного образа жизни развивается атрофия мышц и связок.

Избыточная масса тела также является причиной возникновения боли в стопах: лишний вес создаёт дополнительную нагрузку на наши ноги, отчего и возникает постоянный болевой синдром. 

Такое заболевание, как остеопороз также связано с появлением болей в данной области. Причина возникновения остеопороза – ранее полученные травмы стопы, которые в свою очередь приводят к образованию воспалительного процесса в суставах, костях и мягких тканях ноги в области голеностопа и стопы.

Вальгусная деформация большого пальца или мизинца – ещё одна причина появления боли в стопах ног. Данному заболеванию, как правило, в большей степени подвергается прекрасная половина человечества. Причина возникновения данной деформации – ношение неудобной обуви или обуви на высоких каблуках.

Варикозное расширение вен на поздних своих стадиях также способно стать причиной возникновения болевого синдрома в области стопы.

При таком заболевании, как подагра боль в стопах ног возникает внезапно и особенно остро она ощущается в большом пальце ноги, на котором также может появиться отёк.

При различных осложнениях сахарного диабета также возникают болезненные ощущения в области стопы. Помимо этого сама стопа отекает, а на ней образуются язвы. Также может возникнуть онемение в стопах ног.

Последствия отказа от похода к специалисту

Несмотря на то, что многим из нас кажется, что боль в стопах ног, пускай и регулярно появляющаяся, – совершенно безобидное явление, на самом деле наше бездействие в данной ситуации может привести к очень серьёзным последствиям.

Так, например, если боль в стопах ног вызвана плоскостопием, то в дальнейшем это в обязательном порядке приведёт к сколиозу и болям в позвоночнике.

В случае, если боль в ступнях спровоцирована варикозным расширением вен, то в будущем это может привести к развитию таких заболеваний, как флебит и тромбоз. Кстати, два этих заболевания чаще всего возникают одновременно.

В ситуации, если ваша боль в стопах ног вызвана прогрессирующим сахарным диабетом, то не лечение в данном случае изначально может привести к потере чувствительности и закупорке сосудов, а в дальнейшем – к ампутации одной или обеих ног.

Подагра в запущенной стадии может привести к образованию в почках камней, что в результате может стать причиной развития почечной недостаточности.

Как видите, регулярная боль в стопах ног – далеко не безобидное явление, которое, в случае нашего не реагирования, может привести к развитию очень опасных заболеваний, поэтому, при регулярно беспокоящих вас болях в стопах, необходимо обратиться к соответствующему специалисту за выявлением диагноза и назначением адекватного лечения.

При болях в стопах ног следует обращаться к следующим специалистам:

  • ортопед;

  • ревматолог;

  • невролог;

  • травматолог;

  • ангиохирург, хирург.

Что делать, если болят стопы ног

Самый эффективный способ устранить болевой синдром в области стоп – это регулярные ванночки для ног с применением различных эфирных масел или морской соли.

Своими лечебными и оздоравливающими свойствами славятся розмариновое и эвкалиптовое масла; они способствуют расслаблению мышц, а также помогают устранению отёка.

После ванночек рекомендуется прикладывать к стопам ног мешочек со льдом примерно а 15-20 минут.

Для большей эффективности в воду можно добавить травяные отвары, сделанные на основе ромашки или мяты. Также рекомендуется  регулярно принимать контрастный душ: постойте 10 минут под прохладной водой, а затем 40 секунд под горячей.

Пихтовое масло – ещё один способ, помогающий устранить болевой синдром в стопах ног.

Чтобы этим способом воспользоваться, необходимо смешать пихтовое масло с любым детским кремом и втирать получившуюся смесь на участок кожи от колена до ступни включительно. Рекомендуемый курс лечения – две недели.

Данное средство не только избавит вас от боли, оно также обладает замечательным антисептическим действием, а значит – помогает устранить воспалительный процесс.

Профилактика боли в стопах ног

Боль в стопах ног будет постепенно отступать, если регулярно выполнять следующие действия:

  • занимайтесь «полезным» для ног спортом: плаванием, катанием на велосипеде и лыжах. Пешие прогулки – ещё один способ давать вашим ногам необходимую нагрузку;

  • при наличии возможности как можно больше ходите босиком по траве;

  • приобретайте удобную обувь: она не должна быть тесной. Также рекомендуется отказаться от обуви на платформе и от обуви с узким носком. Кстати, приобретать обувь лучше всего во второй половине дня, так как в это время ноги обычно немного отекают – это позволит вам выбрать обувь нужного размера;

  • также регулярно делайте следующую процедуру: в таз налейте тёплой воды и положите на его дно речную гальку. Плавными, мягкими движениями перекатывайте гальку стопами ног – это помогает расслабить все необходимые группы мышц;

  • придя вечером домой, лягте спиной на диван и поднимите ноги на его спинку. Полежите в данном положении около 15 минут. Данная процедура помогает восстановить кровообращение, что, в свою очередь, способствует устранению болевого синдрома;

  • сбалансируйте своё питание. Ежедневно ваш рацион должен включать в себя свежие фрукты и овощи, а также все молочные продукты. От сладких газированных напитков лучше всего отказаться в пользу компотов, морсов и минеральной воды.  

Источник: http://doctoroff.ru/bolyat-stopy-nog-chto-delat

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.