Ортопедический стул для исправления осанки

Содержание

Стул для осанки

Ортопедический стул для исправления осанки

Стул для осанки имелся почти в каждом доме еще в прошлом веке, но применялся он в основном только для создания красивой формы груди у женщин.

А потом, спустя, несколько лет ученые увидели в таких стульях еще более полезные свойства для исправления кривого позвоночного столба и решили добавить в них кое-какие новые элементы.

   ↑

Что представляет собой конструкция для коррекции

По технологическому процессу этот стул чем-то похож на тренажер для позвоночника, который не только делает ровную осанку, но и избавляет от боли в пояснице.

Это новейшая мебель для компьютера, дающая возможность во время сидения поддерживать линию позвоночника в правильном положении. Отчего не образуются асинхронности функционирования мышц спины и поправляются все дефекты позвоночного столба.

  • ➤ Какими характеристиками обладает корректор осанки Оrlett tlso 250 a?

   ↑https://osankatela.ru/korrektor/stul-pravilnoj-ortopedicheskij.html

Полезный ортопедический стул для осанки

Ортопедический стул для осанки – главная мебель, способствующая созданию ровного телосложения у человека. Все люди мечтают быть всегда здоровыми и привлекательными.

Но чтобы стать такими, нужно много сил, терпения, а также соблюдение следующих правил:

  • правильно питаться;
  • отказаться от вредных привычек
  • делать зарядку;
  • прогуливаться по вечерам.

Вот, какими бывают ортопедические стулья:

  1. Коленный стул. Самый комфортный, применяется дома и в офисе. Подходит взрослым и детям. На нем можно сидеть за простым столом и регулировать высоту. Его сиденье наклонено немного вперед, что способствует поддержанию спины в равном положении. Во время сидения на нем, вес тела распределяется поровну. Бедро и туловище делают угол в 110 – 120 градусов, отчего поясница прогибается вперед. Это то, что нужно для позвоночника.
  2. Коленный стул-баланс. Он дает возможность немного откинуться назад или наоборот наклониться к столу и даже покачаться на нем. Но у него имеются некоторые минусы. Он предусмотрен только для работы в кабинете, где можно часто вставать, чтобы отдохнуть и размяться. Потому что на нем ноги постоянно согнуты, от чего нарушается кровоток, и они затекают.
  3. Стул-седло. При сидении на нем кажется, как будто сидишь в лошадином седле. Это поза, которая нужна человеку. Во время сидения на нем не затекают ноги. Живот не сжимается с грудной клеткой, сокращается нагрузка позвоночника и пояснице. Однако, этот стул не подходит для школьников. Так как самое главное — это правильно усесться на него, а дети этого иногда не понимают. А вот при работе в офисе он самое удобное сиденье, особенно если необходимо часто вставать. Еще на нем очень хорошо сидеть администраторам в гостиницах.
  4. Танцующий стул. С виду, он похож на компьютерный. Он отличается от остальных неустойчивостью, так как сидение у него держится на шарнирах. Он имеет способность наклоняться, хоть в какую сторону. В итоге, во время сидения, необходимо держать равновесие. Особенно хорошо спинным мышцам, потому что нагрузка расходится равномерно по всем группам мышц. А при желании удержаться на стуле, начинает работать вестибулярный аппарат. При удерживании равновесия, человек автоматически делает спину ровной и выпрямляется. Он не имеет спинку. Ортопеды советуют применять его для профилактики остеохондроза. А если он уже имеется, то перед использованием надо поговорить со специалистом. Он прекрасно подойдет школьникам, которые не могут долго сидеть за компьютером или за уроками. Во время сидения часто затекают ноги, поэтому нужно время от времени вставать и делать зарядку.

Правильный ортопедический стул должен осуществлять такие функции:

  • не изменять кровоток в организме;
  • создавать нужную осанку;
  • сокращать статическую нагрузку мышц, большая работа должна приходить на кости;
  • быть удобным и комфортным;
  • создавать хорошую работу сердца, желудка и дыхательных органов.
  • ➤ Как правильно держать осанку?

   ↑

Разновидность Zero для исправления искривлений

Стул Zero – это ни с чем не сравнимое изобретение американских ученых, созданное специально под анатомические и физиологические особенности позвоночника. Он придуман для поправки осанки и стабилизации ее идеального строения при быстром росте.

Его превосходное строение сильно сокращает нагрузку на позвоночник, от этого спина без особых затруднений приобретает правильное положение, из-за чего укрепляются мышцы, и выравнивается позвоночный скелет.

Благодаря тому, что у стула Zero сиденье сделано под углом, сильно сокращается нагрузка на поясницу. С помощью имеющейся подставки под коленами способствует не только равномерному распределению нагрузки со спины и таза на ноги, но и не дает постоянно сидеть в одной и той же позе «нога на ногу», самой опаснейшей для позвоночника. К тому же у него необычный дизайн, привлекающий детей.

  • ➤ Что собой представляет реклинатор для коррекции осанки?

   ↑

Для правильной осанки у детей

Если вы заботитесь о здоровье своего ребенка, то тогда вам нужно выбрать для него правильный компьютерный стул.

При выборе надо смотреть на следующие особенности:

  1. Стул только с механизмом регулировки. С возрастом ребенок становится выше, а значит и стул нужно постоянно поднимать. Регулировка высоты избавит ребенка от проблем с осанкой и зрением.
  2. Отсутствие подлокотников. Некоторые думают, что с подлокотниками наоборот удобней. Но это не так, с ними у детей искривляется позвоночник. От того, что подлокотники не поднимаются выше, первоклашкам придется напрягать слабые шейные позвонки, что приводит к большим болям.
  3. Стул может быть из натурального или синтетического материала, самое важное – это отсутствие вредных веществ в материале и долгих срок службы.
  4. Детский стул для правильной осанки должен быть без лишних углов и с качественной отделкой всех элементов.
  5. Иметь максимальную тяжесть, которая может удержать изделие.

Всем этим требованиям, больше всего соответствует Танцующий стул. Это самый подходящий вариант для детей, способствующий идеальной осанки и подтянутой фигуре, а также повышению умственной работоспособности.

Как уже говорилось, танцующий стул состоит специального сиденья, которое постоянно наклоняется с помощью шарниров, как будто хотят уронить сидячего.

И ребенку, чтобы удержаться на таком стуле, нужно включать в работу те мышцы, которые больше всего неподвижны. Необходимо всего 2 недели тренировки по сидению и работа мышц приводится к норме.

Считаясь необычным разминающим устройством для спины, стул создает позвоночнику верное положение, несмотря на то, сколько ребенок проводит за выполнением уроков.

Увеличивая работоспособность детей, танцующий стул улучшает их успеваемость. Такой стул-качалку есть возможность соорудить дома.

   ↑

Стул-качалка своими руками

Распорным крюком диаметром 8 мм и длиной 170 мм на целом синтетическом тросе подвешиваем 3 липовые дощечки, оставляя между ними щелочки для прохождения воздуха. Выбираем точку сверления и удобное расстояние до столешницы.

Между вертикалями, при помощи деревянной распорки оставляем 72 см – это нужно, чтобы локти не мешали друг другу. Чтобы трос меньше изнашивался вовремя прохода через потолочный крюк и удобного монтажа можно применить коуш и 2 полипропиленовые трубы.

Спинку можно сделать из такого же троса или из плотного материала. В результате простые качели стали иметь вид вертяжницы. Спина будет постоянно в движении, а также будет развиваться вестибулярный аппарат. Смена расстояния от экрана компьютера будет способствовать работе глазной мышце.

К тому же во время сидения, есть возможность доставать нужные предметы, не покидая места, а также на нем можно проделывать зарядку для рук, ног, спины.

   ↑

Подушка для ровной спины

В наши дни многие люди очень мало двигаются. Многим известно, что человеку необходимо больше двигаться, но что же поделать, если работа заставляет проводить много времени за компьютером, а дома только охота побыстрее прилечь на диван и уснуть.

Она поможет держать ровно спину, уберет напряжение шейных мышц и плечевого пояса, увеличит кровообращение. Еще такой ортопедический аксессуар будет в помощь дамам, которые любят ходить на высоких каблуках, или работникам тяжелой работы.

После трудового дня она поможет расправить плечи, уменьшить болевые ощущения в пояснице, создаст расслабление. Выпрямленные плечи способствуют нормальному дыханию, что хорошо скажется на общем состоянии организма. Расскажем, как подобрать качественную подушку на стул для осанки.

Идти в магазин за такой подушкой, нужно не только после того, как измерили параметры и размеры стула, но и после учета своих желаний и принципов физиологии.

При выборе подушки, надо посидеть на ней, чтобы узнать, насколько она удобна. Нельзя покупать подушку, если она:

  • имеет подлокотники, сдавливающие бока;
  • не подходит по росту, весу и телосложению;
  • не подходит по линии изгиба с анатомией спины;
  • сильно большие подушки или наоборот маленькие;
  • после сидения чувствуется боль и неудобство;
  • сделана из ненатурального материала, который раздражает кожу;
  • не плотно прикрепляется к спинке стула, спадает.

Часто не получается выбрать подушку, которая бы подходила, как для дома, так и для машины. Если вы работаете водителем, то вам лучше подойдет специальная подушка для машинного кресла или же выберете подушку для копчика.

Применять такой предмет для осанки надо ежедневно, если только нет других советов специалиста. Разрешается купить одну подушку, подходящую под домашние, офисные или машинные кресла, а можно купить несколько, отдельных для каждых кресел, подушек.

Такой аксессуар сбережет вам здоровье и ровную осанку. Известно, что люди сидящие весь день с подушкой работают лучше, а к вечеру почти не устают.

Цена таких подушек колеблется от 200 рублей до 2000 тыс. рублей, так что каждый человек имеет возможность купить себе подушку по своим материальным возможностям.

Источник: https://OsankaTela.ru/korrektor/stul-pravilnoj-ortopedicheskij.html

Стул для правильной осанки: детский и взрослый

Ортопедический стул для исправления осанки

Ортопедические стулья изобретены специально для поддержки позвоночника в физиологически правильном положении. Каждая модель имеет прочное основание и выдерживает значительный вес.

Конструкция предусматривает перенос нагрузки с поясничной части тела частично на ноги. Благодаря этому тазобедренные суставы и поясница не имеют такого напряжения, как при сидении на стандартном стуле. Человек чувствует себя комфортно и расслабленно.

Спина держит правильную форму, осанка постепенно исправляется.

Чтобы понять, как точно действует стул, необходимо разобраться в том, что такое осанка и почему она может нарушиться.

Причины нарушения осанки

Начинается формирование правильной осанки в раннем возрасте человека. Школьники большую часть дня сидят на обычных стульях. При этом ¾ части от массы тела нагружают межпозвонковые диски в области таза и седалищные бугры.

И только ¼ веса распределяется на ноги. Обычно дети не контролируют положение ног, и это приводит к значительному искривлению позвоночника. Часто это происходит и со взрослыми людьми.

Например, когда сидят, закинув одну ногу на другую.

При напряжении поясничного отдела спины на заднюю группу мышц приходится значительная нагрузка. Точка напряжения сдвигается относительно точки реакции опоры. Мышцы неестественно натягиваются.

Бедро образует с позвоночным столбом неестественный прямой угол. Это может привести к нарушению кровообращения в тазобедренном суставе.

Снижение оттока крови по бедренной вене провоцирует появление отёков или лимфостаза.

Причинами нарушения осанки также могут быть:

  • Врождённые заболевания.
  • Слабые мышцы.
  • Неподходящий матрас для сна.
  • Избыточный вес.
  • Интенсивные физические нагрузки.
  • Ношение тяжестей.
  • Неудобная обувь.
  • Малоподвижная работа.
  • Частые стрессы.

Одним из способов восстановления мышечного корсета является массаж. Глубокое разминание мышц спины способствует улучшению обмена веществ, возвращению их упругости. За счёт силы мышц человеку легче держать осанку.

Другой вариант укрепления мышечной массы – гимнастика. Регулярные занятия дают хорошее настроение, стройную фигуру. Разнообразные упражнения на расслабление, растягивание, скручивание увеличивают выносливость всего организма.

А вот ортопедический стул для правильной осанки позволяет закрепить все достигнутые результаты и поддерживать их на должном уровне. Находясь на работе, невозможно постоянно думать о прямой спине. Простой и эффективный стул Зеро становится незаменимым помощником. В течение дня он уменьшает нагрузку на позвоночник и расслабляет околопозвоночные мышцы.

Многие врачи рекомендуют ортопедические стулья. Ведь постепенно позвоночник и все мышцы запоминают правильное физиологическое положение, и осанка корректируется.

Принцип действия

На специальном стуле для коррекции осанки не получится сидеть криво. Асимметрия исключена. Ведь он устроен так, что человек может держать тело только прямо:

  • Сиденье наклонено вперёд на 15 градусов, что заставляет держать спину только прямо.
  • Ноги упираются в специальную коленную подушечку.

В итоге костно-мышечный аппарат получает равномерную нагрузку. Масса туловища перераспределяется, и точка напряжения перемещается в верхний отдел. Седалищные бугры и диск l5–S1 находятся в одной плоскости. Это способствует снятию напряжения в пояснице. Также нет особой нагрузки на связки и капсулу в тазобедренном суставе.

Применение стула ZERO может быть показано в лечебных или профилактических целях:

  • Предотвращение сколиоза.
  • Статическая нагрузка в течение длительного времени (учёба, работа за компьютером).
  • Дисфункция позвоночника в области поясницы.
  • Нарушение осанки.
  • Артриты или артрозы в тазобедренной части.
  • Реабилитация после травм спины.

Противопоказаниями могут являться:

  • Тяжёлые заболевания.
  • Последняя степень сколиоза.
  • Повреждения костей таза, позвоночника.

При наличии заболеваний позвоночника следует обратиться к врачу-ортопеду. Он может порекомендовать, как лучше применять стул для исправления осанки.

Лечебный эффект этого ортопедического изделия основан на снижении давления на межпозвонковые диски, разгрузке суставов. Также в его задачу входит минимизация динамической нагрузки на мышцы, равномерное распределение веса, восстановление обмена веществ.

Особенности

Красивая осанка нужна не только для приятного внешнего вида. Искривления позвоночника могут привести к некоторому смещению внутренних органов и стать причиной заболевания. Нарушение обменных процессов ослабляет весь организм. Мышцы дряхлеют, теряют эластичность.

Для естественного восстановления утраченных функций применяют специальный стул для осанки. Он является эксклюзивной разработкой компании-производителя.

Среди преимуществ можно отметить:

  • Повседневное использование дома, на даче, на рабочем месте.
  • Основание выполнено из натурального бука.
  • Чехол для сидений сшит из высококачественного кожзаменителя.
  • Наличие колёсиков.
  • Возможность регулировки.
  • Удобная конструкция.

Стул для красивой осанки zero востребован и для реабилитационной медицины, и для самостоятельного использования. Простота применения сделала его популярным среди офисных и банковских работников. Многие родители приобретают американскую разработку для детей. Ведь длительное нахождение ребёнка в сидячем положении компенсируется благодаря специальной ортопедической конструкции.

Мягкие подушки удобны для сидения и упора коленями. А износоустойчивая ткань делает изделие долговечным. Деревянное основание достаточно лёгкое. Колёсики на ножках позволяют передвигать его без труда и взрослым, и детям. Эстетичный внешний вид органично вписывается в любой интерьер.

Виды стульев

Существует несколько модификаций, способствующих формированию правильного телосложения. Некоторые оснащены спинками, другие подлокотниками или подголовниками.

Варианты ортопедических стульев:

  1. Коленный. Универсальная модель для офиса и дома. Подходит для любого возраста. Наклон сиденья вперёд поддерживает между бедром и телом угол 120 градусов. Это заставляет поясницу немного прогибаться и быть в правильном положении.
  2. Коленный стул для баланса. Он устроен по принципу кресла-качалки. Вместо традиционных ножек полукруглые полозья. Позволяет менять положение тела, немного качаться, слегка откидываться назад. Работая в таком кресле, необходимо периодически вставать и разминаться.
  3. Стул-седло. Оригинальная форма сиденья повторяет изгибы седла для наездника на лошади. Он очень полезен для человека. В такой позе не затекают ноги и спина, не сжимаются грудная клетка и живот. Более подходит для взрослых, потому что необходимое условие – правильно усесться. Дети не всегда могут длительное время поддерживать правильную посадку.
  4. Танцующий. Внешне похожий на обычное офисное кресло, он имеет сидение на шарнирах. Оно наклоняется в любую сторону. Сидя на нём, приходится держать равновесие. Это тренирует спинные мышцы, вестибулярный аппарат, внимание и реакцию. Можно регулировать высоту стула, выбирать ширину сидения.

Некоторые модели имеют спинку. Она регулируется по углу наклона и высоте. Это полезно, например, для профилактики остеохондроза. Часто основание делают из металла. Он, так же как и дерево, достаточно лёгкий и эстетичный.

Эффективный ортопедический стул отвечает определённым качествам. Положение тела остаётся естественным и расслабленным. Основная нагрузка приходится на кости, а не на мышцы. Удобство и комфорт кресла способствуют хорошему кровотоку, полноценной работе сердца и дыхательных органов.

Важно, чтобы стул имел регулировки для адаптации под конкретного человека.

Детские модели

В школьном возрасте происходит формирование тела. Многочасовое сидение за столом не способствует правильной форме позвоночника. Поэтому родители стараются всеми силами создать комфортные условия для занятий, и постоянно контролировать осанку ребёнка.

На обычном стуле приходится часто поправлять положение своего тела. Но делать это регулярно сложно даже для взрослых. Ортопедический стул для осанки является отличным приспособлением для формирования прямой спины.

Особенности, которые необходимо учитывать, выбирая ортопедический стул для ребёнка:

  • Наличие регулировки. Школьник растёт, и возможность менять высоту стула, поможет избежать проблем со зрением и осанкой.
  • Отсутствие подлокотников. Опираясь на них, ребёнок непроизвольно искривляет позвоночник. Кроме того, напрягаются шейные позвонки. Это может привести к головным болям.
  • Материал обивки. Натуральная или синтетическая ткань должна быть без запаха, не пачкаться, не вызывать аллергию. По возможности лучше иметь съёмные чехлы, которые можно периодически стирать.
  • Безопасность. Все элементы должны быть безупречного качества. Недопустимы острые углы, ненадёжные колёсики, слабые фиксаторы.
  • Соответствие весу. Каждый стул имеет инструкцию по использованию. Лучше придерживаться рекомендаций и выбирать правильную модель.

При правильном положении тела ребёнок способен более длительное время сохранять силы, концентрацию внимания. Он меньше отвлекается и устаёт. Имея правильную осанку, он быстро выполняет домашнее задание и остаётся в хорошем настроении.

Дополнительно способствуют укреплению здоровья физические упражнения, плавание, гимнастика, спортивные занятия.

Как выбрать?

Выбирая кресло для ровной посадки, ориентируются на рост человека, удобство применения, наличие медицинских показаний. С помощью настроек регулируется наклон сидения, высота стула. Необходимо учитывать параметры стола, за которым работает человек. Слишком высокий или, наоборот, низкий стул будет вызывать дискомфорт. Оптимально, если согнутые локти будут чуть выше поверхности стола.

Размер стула может меняться в зависимости от роста человека. Обычно высота стула бывает в диапазоне 44–58 см. Длина стандартная – 40 см. Ширина устанавливается от 40 см. Максимальная нагрузка может достигать 120 кг. Номинальный вес изделия около 7,5 кг.

Детские модели рассчитаны на нагрузку до 100 кг. Они обязательно регулируются под рост 110–150 см. Максимальная высота стула колеблется от 51 до 58 см. Вес – 6 кг.

Регулировки находятся на раме под сиденьем. Они представляют собой фиксаторы в основании конструкции. Чем ниже фиксация, тем выше сидение. Соответственно чем выше сидение, тем больше нагрузка на коленные суставы. Нужно постараться найти золотую середину и создать правильное положение позвоночника.

В любом возрасте прямая осанка и лёгкая походка являются признаком здоровья. Позаботиться об этом поможет популярный стул для коррекции осанки.

Его применение корректирует фигуру, восстанавливает правильное положение и функционирование внутренних органов. Всё это происходит без лишних усилий.

Простая эксплуатация и удобная регулировка позволяет человеку любого возраста легко переносить ежедневные нагрузки и укреплять мышцы спины.

Источник: http://MoySkelet.ru/lechenie/ortopedicheskie-izdeliya/stul-dlya-osanki-ortopedicheskij.html

Ортопедический стул для осанки

Ортопедический стул для исправления осанки

Одну из важнейших ролей в поддержании человеческого здоровья играет правильная осанка.

От нее зависит состояние позвоночного столба, внутренних органов и всего организма в целом.

К способам, позволяющим сформировать правильную осанку и предотвратить развитие заболеваний спины, относят зарядку, физкультуру (в т.ч. лечебную), массажи, плавание, витаминизированное питание и т.д.

Тем не менее, выделить время для всех этих занятий не всегда представляется возможным.

Тут приходят на помощь ортопедические стулья, поддерживающие позвоночник в анатомически правильном положении.

Что такое ортопедический стул для коррекции осанки?

Ортопедический стул – устройство, позволяющее снизить нагрузку на позвоночник, предупредить развитие сколиоза, а также исправить осанку. Специальная конструкция компенсирует напряжение мышц в поясничном отделе спины, снижает напряжение в районе тазобедренного сустава, способствует равномерному распределению нагрузки.

Как правило, такие стулья имеют необычную форму, помогающую корректировать осанку за счет особого положения спинки и сиденья. Благодаря этому, естественное положение спины поддерживается без особых усилий, нагрузка на позвоночник уменьшается, а осанка исправляется.

Таким образом, при использовании ортопедического стула:

  • значительная часть нагрузки переносится с поясничного отдела на ноги;
  • точка напряжения смещается с межпозвонковых дисков поясницы на верхний грудной отдел.

Преимущества перед обычным стулом

Печально, но даже самый удобный стул (если он не оснащен ортопедической конструкцией) может провоцировать развитие заболеваний позвоночника. При длительном сидении человек начинает сутулиться и/или закидывать ногу на ногу, что приводит к искривлению позвоночного столба.

Благодаря ортопедическому стулу нагрузка на позвоночник распределяется равномерно

Когда человек сидит на обычном стуле, бедра находятся под прямым углом к спине, и нагрузка распределяется неравномерно. В этом случае основная ее часть приходится на позвоночник (3/4 массы тела), а остальная – на ноги (1/4 массы тела).

Таким образом, поддерживать правильную осанку на классическом стуле очень и очень сложно. Для этого приходится постоянно контролировать себя и прикладывать определенные усилия. Неудивительно, что мышцы быстро устают, возникает усталость и дискомфорт. Человек осознанно или неосознанно занимает более удобное положение, которое в большинстве случаев является асимметричным и неправильным.

Результатом становится:

  • напряжение связок;
  • нарушение кровообращения в области тазобедренного сустава;
  • изменение сечения вен и сосудов бедренных артерий.

Что касается ортопедических стульев, то они заметно отличаются от стандартных. Они производятся с учетом особенностей физиологии и анатомии человека, заставляют поддерживать правильное положение спины (в виде буквы S), убирают нагрузку с поясницы, улучшают мышечный тонус, что в конечном счете приводит к улучшению осанки.

Преимущества ортопедического стула перед классическими аналогами очевидны:

Виды ортопедических стульев, принцип действия и способы их применения

На сегодняшний день существуют четыре основные разновидности ортопедических стульев. Все они перечислены ниже.

Традиционный ортопедический стул (сидим на плоской поверхности)

Сидение на плоской поверхности сложно организовать так, чтобы стул мог применяться в качестве ортопедического.

Поэтому стулья традиционного типа могут оказывать ортопедическое воздействие на опорно-двигательный аппарат, но данное воздействие ограничено определенным промежутком времени.

Для продолжительной «сидячей» работы такие устройства подходят при условии, что человек будет делать разминку каждые 30 или 40 минут.

«Танцующий» ортопедический стул (сидим на подвижной поверхности)

Конструкция «танцующего» стула подразумевает сидение на подвижной поверхности шарнирного типа или воздушной подушке-сидении. В этом случае возникает необходимость удерживать баланс, появляется большая свобода движений, наблюдается поочередная и равномерная нагрузка мышц поясницы и спины (тех, которые участвуют в удержании равновесия).

Танцующий стул исключает статическую нагрузку на позвоночник

Основное преимущество таких стульев заключается в уменьшении статических нагрузок на мышечный корсет спины. В конструкции «танцующего» стула нет спинки, опора на которую могла бы ввести некоторые группы мышц в статическое напряжение или, напротив, оставить без нагрузки некоторые группы мышц.

Ортопедические стулья с подвижными сиденьями используют для профилактики остеохондроза, т.к. они позволяют равномерно нагрузить мышцы поясницы и спины.

Что касается коррекции уже имеющихся нарушений, то для этого «танцующие» стулья подходят плохо.

Дело в том, что при наличии болевых синдромов или асимметрии направление воздействия ортопедических стульев предсказать трудно – они могут как улучшить, так и ухудшить состояние здоровья.

«Танцующая» конструкция устраняет влияние гипокинезии и гиподинамии на здоровье человека, но не решает проблемы нарушенного кровообращения в нижней половине тела. Тем, кто покупает такие стулья для длительной сидячей работы, придется регулярно делать перерывы для выполнения физических упражнений.

Ортопедический стул «седло» (сидим в положении «сидя-стоя»)

Конструкция стула «седло» подразумевает жесткую фиксацию таза человека в симметричном положении и устранение асимметрии в плечевом поясе. Когда сидящий находится на стуле такого типа, его таз наклоняется вперед, а поясничный отдел позвоночника поддерживается в естественном положении.

Стул-седло позволяет позвоночнику принять естественное положение

Здесь, как и в «танцующих» стульях, отсутствует спинка, поэтому равновесие удерживается благодаря попеременной работе мышц поясницы и спины.

В то же время жесткая фиксация таза делает отклонение тела от вертикальной оси дискомфортным, что заставляет человека удерживать правильное положение спины.

Благодаря динамическому удержанию позы, обеспечивается минимизация статических напряжений, возникающих в пояснице при использовании традиционных вариантов стульев.

Ортопедический коленный стул (сидим с опорой на колени)

При использовании коленных стульев вес тела распределяется между туловищем, ягодицами и передней поверхностью голеней. Угол между корпусом и бедром составляет около 110-120 градусов, таз слегка подается вперед, а поясница прогибается в переднем направлении.

При работе на коленном стуле часть нагрузки уходит на голени

Что касается поясничного отдела позвоночника, то он принимает естественное положение, почти как в положении «стоя». Вес частично переносится на переднюю поверхность голеней, разгружая мягкие ткани, на которые опирается таз. Некоторые коленные стулья оборудованы спинкой, на которую можно откинуться во время продолжительной работы.

: “Мнение эксперта об ортопедическом коленном стуле”

Показания к применению ортопедического стула

Ортопедические стулья могут использоваться для коррекции осанки у детей и взрослых.

Для детей

Если верить статистическим данным, более чем у 50% современных школьников наблюдается нарушение осанки и деформация позвоночника. Подростки и дети проводят много времени за компьютером и выполнением домашних заданий, что негативно сказывается на состоянии позвоночника.

Ортопедический стул можно использовать всем детям без исключения (разумеется, при отсутствии тяжелых заболеваний позвоночника). Он поможет сохранять правильную осанку при выполнении домашних заданий, во время работы/игр за компьютером и т.д.

Для взрослых

Вырастая, дети приступают к работе, которая в большинстве случаев предполагает длительное пребывание в положении «сидя». В этом случае ситуация усугубляется, и нарушения осанки перерастают в заболевания позвоночника. Сменить образ жизни и сферу деятельности под силу далеко не каждому. Зато купить ортопедический стул для дома или работы может абсолютно любой человек.

Показания к использованию ортопедической модели во взрослом возрасте:

  • Как взрослым так и детям ортопедические стулья назначают для коррекции осанки и профилактики ее искривленияналичие сколиоза первой или второй степени;
  • предрасположенность к развитию сколиоза (малоподвижный образ жизни, «сидячая» работа, продолжительные статические нагрузки и т.д.);
  • различные нарушения осанки;
  • наличие напряжения в поясничном отделе позвоночника;
  • наличие дисфункции поясничного отдела, артрозов и артритов тазобедренных суставов (в составе комплексной терапии);
  • необходимость реабилитации после тяжелых травм позвоночника и спины.

Важно понимать, что помимо показаний к использованию ортопедических стульев, имеются и противопоказания.

В частности, использовать стулья-корректоры нельзя при наличии сколиоза последней степени, тяжело протекающих болезней позвоночника, физических повреждений костей позвоночного столба и таза.

Пациентам, страдающим заболеваниями позвоночника и проходящими курс лечения, следует посоветоваться с ортопедом насчет использования ортопедического стула. В противном случае, можно усугубить ситуацию и нанести здоровью серьезный вред.

Рекомендации по выбору стула для коррекции осанки и примерная стоимость

При выборе стула-корректора стоит принимать в расчет свои финансовые возможности, предпочтения, а также наличие медицинских показаний. Тем, кто хочет улучшить осанку и предотвратить искривление позвоночника, стул можно покупать без промедлений.

Однако пациентам с заболеваниями позвоночника, ног или органов малого таза перед покупкой стоит проконсультироваться со специалистом. Доктор скажет, можно ли использовать стул при конкретном заболевании, и даст рекомендации по выбору.

При выборе ортопедического стула нужно обращать внимание на следующие факторы:

  1. Наличие анатомической спинки. Изогнутая спинка обеспечивает правильный, естественный изгиб позвоночного столба. Если таковой нет, от покупки лучше отказаться (данное замечание не касается стульев, в которых наличие спинки не предусмотрено).
  2. Регулировка высоты. Желательно, чтобы стул можно было отрегулировать по высоте. Если это невозможно, отдавайте предпочтение моделям, в которых спинка стула находится на уровне середины лопаток.
  3. Глубина сиденья. Перед покупкой присядьте на стул и измерьте расстояние от края сиденья до изгиба колена. В идеале оно должно составлять не меньше 2 см.
  4. Высота сиденья. Убедитесь в том, что при сидении на стуле угол между бедром и голенью составляет 90 градусов, а стопа стоит на полу под прямым углом.
  5. Подлокотники. Специалисты рекомендуют покупать стулья без подлокотников, т.к. их сложно регулировать. Неправильно выбранная высота подлокотников приводит к поднятию или опусканию плеч, что провоцирует напряжение шейного отдела позвоночника, появление боли и дискомфорта.

Стоимость ортопедических стульев зависит от материалов, использованных при изготовлении модели, производителя, наценок магазинов и т.д. Средняя стоимость таких изделий составляет 10 тысяч рублей, но в продаже встречаются более дешевые и более дорогие модели.

: “Обзор ортопедических стульев”

Заключение

С появлением ортопедических стульев необходимость в многочасовых тренировках и сеансах массажа отпала сама собой.

Теперь для исправления осанки достаточно купить «правильный» стул и ожидать наступления положительных изменений. При использовании стула-корректора мышцы спины придут в тонус, а напряжение и боль будут уменьшаться с каждым днем.

Со временем работа за столом станет ассоциироваться не с постоянной усталостью, а с комфортом.

Выделяют несколько разновидностей ортопедических стульев, выбор которых зависит от конкретной особенности человека. Противопоказаниями к использованию их являются запущенные стадии заболеваний позвоночника.

Источник: https://SpinaTitana.com/profilaktika/byt/ortopedicheskij-stul-dlya-osanki.html

Smartstool

Ортопедический стул для исправления осанки

Все мы хотим быть красивыми и здоровыми. И знаем, что осанка и здоровье позвоночника — залог здоровья всего организма.

Но официальная статистика неумолима:

  • У 73% детей из-за не правильной осанки деформирован позвоночник.
  • Современные школьники в три раза чаще, чем их сверстники 70-х годов прошлого века, имеют искривление позвоночника. (по статистике Росминздрава)
  • У 30% дошкольников и у 95% старшеклассников выявлены нарушения функций позвоночника. (по данным портала о здоровье позвоночника http://www.pozvonochnik.org)
  • От 80 до 100% взрослых не понаслышке знают о боли в спине.

Таким образом, растет количество тех, кто уже в детстве имеет проблемы с позвоночником, в среднем возрасте — хронические болезни, а после 60 лет — слабость мышц спины и атрофию позвоночника.

Кому нужен ортопедический стул? 

Всем! Оказывается, 99% стульев калечат нас! Несмотря на «медицинское» название, ортопедический стул предназначен абсолютно для всех. И тем, кто кто уже имеет проблемы со спиной, и тем, кто хочет сохранить крепкое здоровье и красивую осанку с ранних лет.

Сидение на обычном, не ортопедическом, стуле (с горизонтальным сиденьем) — настоящее испытание для нашего позвоночника.

 В это время нагрузка на него возрастает в 11 раз по сравнению с положением «стоя» (из книги «Заболевания позвоночника. Полный справочник» Эксмо 2008) и мы ежедневно травмируем свой позвоночник.

А к вечеру спина сообщает нам о своей усталости болью. Вырабатывается привычка сутулиться, с которой ох, как сложно бороться. 

Так мы получаем целый «букет» новых заболеваний:

  • остеохондроз, сколиоз
  • протрузии, грыжи
  • синдром грушевидной мышцы
  • сдавливание брюшной полости негативно сказывается на системе пищеварения и кровообращении внутренних органов
  • нарушается работа легких
  • перенапряжение мышц шеи приводит к ухудшению кровоснабжения головного мозга
  • ухудшается отток крови и лимфы в ногах, что грозит варикозом.

Конечно, срочно сменить работу и сферу деятельности могут немногие. Однако свести на нет боли в спине под силу сегодня каждому.

Чем же плох обычный стул?

Просто посмотрите наше видео про биомеханику процесса сидения:

На обычном, не ортопедическом стуле, возникает момент вращения, который стремится отклонить нашу спину назад. Поэтому так сложно держать спину прямо и хочется облокотиться на спинку. Крутые, якобы анатомические, кресла не спасают, а только атрофируют мышцы-стабилизаторы спины. Очень у многих на таких креслах продолжает болеть спина.

Ортопедический стул: если сидеть, то сидеть правильно

Принципиальное отличие правильного ортопедического стула:

  • Расположение корпуса и бедер под тупым углом (примерно 135 градусов) по отношению друг к другу.
  • Точка приложения силы тяжести (1) находится ровно над точкой опоры – седалищными буграми (2). Благодаря этому на ортопедическом стуле очень легко держать спину прямо.
  • Сохраняется естественный прогиб (лордоз) в пояснице, расправляется грудная клетка и незаметно формируется красивая осанка.
  • Исчезают боли в спине (если они были).
  • Опора на седалищные бугры, следовательно значительно меньше пережимаются соседние ткани ног. Сохраняется полноценное кровообращение, предупреждается варикоз
  • Мышцы-стабилизаторы спины включаются в работу и обретают здоровый тонус.

Боль в спине – не приговор. Решение: ортопедический стул

Удивительно, но когда мануальщики, остеопаты и массажисты уже не помогают, то люди наконец приходят за правильным ортопедический стулом и таким образом устраняют главную причину болей в спине. Многие, до того как прийти к нам, уже перепробовали самые разные кресла, даже очень дорогие и якобы анатомические: с подпорками под поясницу и шею. Однако, увы, все они не работают.

Ведь, для того, чтобы работать за компьютером, нам нужно сидеть с вертикальной спиной, а не полу-лежа. В результате при сидении на обычном стуле ил кресле с горизонтальным сиденьем в спине неизбежно возникает напряжение, усталость и боли. Ортопедический стул незаменим для тех, кто уже столкнулся с болями или дискомфортом.

Читайте реальные истории наших покупателей: Отзывы о Смартстульях.

Сутулится ребенок? Ортопедический стул вам в помощь

“Выпрями спину!”, “Привяжу палку!” – вам знакомы эти слова? Ортопедический стул – настоящая находка для тех родителей, кто заботится об осанке своего ребенка и расстраивается, видя сутулое чадо за письменным столом.

Кстати, дети прекрасно чувствуют, насколько неудобно сидеть на обычном стуле с горизонтальным сиденьем и интуитивно наклоняют стул вперед, обеспечивая естественный тупой угол между бедром и корпусом.

Такое положение позволяет легко поддерживать естественный прогиб (лордоз) в пояснице и сохранять спину прямой. Но взрослые обычно запрещают детям качаться на стульях, и им приходится наклоняться вперед, чтобы распределить центр тяжести.

На обычном стуле они просто вынуждены сутулиться!

На ортопедическом стуле просто невозможно сидеть криво. Более того, сидеть прямо на таком стуле – легко и приятно. Просто почитайте отзывы наших покупателей. “Умный” стул станет прекрасной профилактикой сколиоза, позволит избавиться от проблем со спиной в настоящем и не допустить их появления в будущем.

Коленный ортопедический стул

Коленные стулья были изобретены благодаря наблюдениям за качающимися на стульях школьниками.

Ведь, качаясь, дети интуититивно пытаются принять более удобное положение! Благодаря наклону сиденья спина обретает комфорт и вы – красивую осанку. А коленный упор предотвращает сползание со стула.

Колени забирают часть нагрузки с таза на себя. В результате спина и таз разгружаются, а близлежащие ткани получают более полноценное кровообращение.

Коленные ортопедические стулья могут быть со спинкой и без спинки, металлические и деревянные. Множество регулировок позволяет настраивать такие стулья под самый разный рост и комплекцию, и подходят как первоклашкам, так и взрослым высоким людям.

Ортопедический стул-седло

Поза наездника считается самой физиологичной для человека из всех сидячих поз. Люди издавна лечили заболевания позвоночника верховой ездой. 

На ортопедическом стуле в форме седла мы принимаем положение, промежуточное между сидячим и стоячим. Ноги расставлены в стороны и стоят на полу. Спина при этом находится в правильном s-образном положении. Раскрытая позиция физиологически закладывает основу хорошего победного настроения.

Ортопедические стулья-седла больше подходят для взрослых. Особенно они незаменимы для мастеров: стоматологов, визажистов, парикмахеров. Колесики делают стул мобильным и позволяют легко перемещаться на стуле в любую сторону. Сидя на таком стуле за комьютером понадобится более высокий, чем стандартный, стол. Читайте специальный материал “Столы, регулируемые по высоте”.

Ортопедический стул-седло без спинки позволяет сесть на него, просто перекинув ногу, как на велосипед. А стул-седло со спинкой позволяет откинуться назад, и даже покачаться вперед-назад. 

Динамический ортопедический стул

Такой ортопедический стул сочетает в себе сразу две концепции: коленную и динамическую. Подвижная конструкция позволяет сидеть и в тоже время оставаться в движении.

Благодаря этому тело еще меньше затекает и можно более длительное время оставаться на стуле, не уставая. Дети любят такие ортопедические стулья, потому что они позволяют безнаказанно качаться.

А взрослым психологи даже рекомендуют использовать такие стулья для расслабления и снятия стресса.

На динамическом ортопедическом стуле поддерживается подвижность более 100 суставов позвоночника. Тело рефлекторно “балансирует”, поддерживая тонус мышц спины и пресса, как при ходьбе.

В нашем ассортименте динамические стулья представлены двумя моделями: Smartstool Balance (для взрослых) и Smartstool BabyBalance (для детей).

В отличие от традиционных, ортопедические стулья созданы с учетом анатомических и физиологических особенностей человека. В результате, позитивные изменения не заставят себя долго ждать.

Как правило, уже в самое ближайшее время человек чувствует заметные улучшения. Спина устает все меньше, а вскоре и боль также остается в прошлом.

Ортопедический стул для правильной осанки сохранит здоровье Вам и Вашим близким.

Источник: https://SmartStool.ru/blog/ortopedicheskie-stulya-dlya-pravilnoj-osanki.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.