Эффективность применения тренажера для вытяжения позвоночника

Содержание

4 тренажера (аппарата) для вытяжки позвоночника и станок своими руками

Эффективность применения тренажера для вытяжения позвоночника

Тракционное вытяжение позвоночника – эффективный и безопасный способ профилактики и устранения различных заболеваний позвоночного столба.

Он оказывает не только механическое воздействие на позвонки и межпозвонковые диски, но и на рецепторы позвоночного отдела, его мышцы и связки.

Суть методики проста – под влиянием тяги позвоночник максимально выравнивается, что приводит к полной (частичной) ликвидации его деформаций и контрактур. Регулярные сеансы приводят к улучшению кровообращения и предотвращению атрофии тканей.

Предлагаем рассмотреть, в чем заключается суть и особенности тракционного метода лечения повреждений и болезней костно-мышечной системы.

Суть и эффективность терапии

Применяется подводное и сухое тракционное вытяжение позвоночного столба. Водные организуются в толще жидкости (воде, скипидарной, грязевой ванне), при этом пациент помещается в бассейн или большую ванну с помощью специальной опоры. В жидкости мышцы и связки позвоночника полностью расслабляются, что обеспечивает эффективность процедуры.

Сухое вытяжение дополнительно подразделяется на горизонтальное (в положении лежа с применением специальных механизмов), вертикальное (растяжение позвоночного столба под весом собственного тела) и аппаратное (дозированные нагрузки и контроль с помощью датчиков). При выборе способа специалист учитывает стадию развития заболевания и общее состояние пациента.

Зачем нужно вытяжение позвоночника и в чем его польза?

  • Увеличение расстояния между позвонками, если вследствие дегенеративной патологии или травмы оно было уменьшено (устранение «эффекта присоски»);
  • Снижение нагрузки на межпозвоночный диск, что является эффективной профилактикой и лечением грыжи;
  • Борьба с искривлением позвоночника и улучшение осанки путем восстановления положения сместившегося позвонка;
  • Улучшение кровоснабжения в отделах позвоночника, ускорение обменных процессов, препятствие застою крови и жидкостей;
  • Расслабление мышечного корсета, растяжение мышц и связок, расположенных около позвоночного столба.

В ходе механического воздействия на позвоночник увеличивается межпозвонковое пространство (до 3 мм) и размер межпозвонковых отверстий (до 0,5 мм).

Показания

  • остеохондроз,
  • сколиоз,
  • деформация фиброзного кольца,
  • протрузии,
  • артроз,
  • компрессионные изменения,
  • смещение позвонка,
  • радикулопатия,
  • спондилоартроз
  • неврогенные болевые синдромы,
  • вторичные вертебровисцералгии,
  • анкилозирующий спондилоартрит,
  • иные дегенеративно-дистрофические патологии.

Противопоказания

  • обострение хронических болезней,
  • образование опухолей,
  • беременность,
  • секвестрированная грыжа,
  • декомпенсированные формы болезней,
  • предрасположенность к кровотечениям,
  • нестабильное состояние,
  • поражение костной ткани,
  • избыточная масса тела,
  • деформация кожи (в области проведения тракции),
  • врожденные (аномальные) дефекты позвоночника,
  • детский либо преклонный возраст.

Отдельные виды заболеваний, исключающих применение тракционного лечения позвоночника, определяются ортопедом при изучении состояния пациента. Противопоказанием к тракции может послужить выявление отрицательной динамики в ходе лечения.

Вытяжка с помощью тренажера

Аппаратное вытяжение позвоночного столба предполагает использование стационарных или портативных приспособлений. Их особенностью является механизм воздействия, основанный на вибрации (укрепление мышц) и подогреве (снятие болей).

Подводное и сухое вытяжение позвоночника на тренажере – эффективный способ лечения протрузий дисков, лордоза и кифоза (патологические формы).

Аппараты рекомендованы к использованию спортсменами и людьми, занятыми изнурительным физическим трудом, поскольку позволяют снять напряжение.

Правила использования

Комфорт пациента и эффективность процедуры определяется плавным подъемом и спадом оказываемой нагрузки. Число сеансов строго не устанавливается, а определяется, исходя из конкретного случая. Ориентир к прекращению процедур – ликвидация спонтанных болей в состоянии покоя, устранение болезненности при пальпации, восстановление положения позвонков.

Общие правила для вытяжения позвоночника:

  • Проведение процедуры допускается исключительно в расслабленном состоянии (пациент не должен ощущать боль, спазмы или дискомфорт);
  • Не допускается совершение резких движений при тракционном вытяжении – они могут спровоцировать защемление нервов;
  • Перед процедурой специалист обязательно проводит оценку состояния пациента (динамику патологии, уточнение общего самочувствия и др.).

После тракции рекомендовано применение лечебной физкультуры для укрепления мышц в поврежденном отделе позвоночника.

Виды аппаратов

Наименование тренажераПринцип действияЭффективность
Качели ЯловицынаМеханизм воздействия основывается на растяжении шейного и грудного отдела позвоночника. Занятия осуществляются в одном из 2-х положений – «голова выше ног» либо «ноги выше головы».3-4 занятий достаточно, чтобы облегчить боль в спине и снять мышечные спазмы.
Профилактор ЕвминоваПринцип использования – от простого к сложному, т.е. постепенное увеличение нагрузок от легких к более трудным.Удобный и компактный тренажер для домашнего использования. Не только восстанавливает позвоночник, но и предупреждает заболевания.
Универсальный тренажер ОрмедОсобое воздействие роликов, тепла и вибрации приводит к расслаблению мышц и улучшению кровообращения в организме.Современный способ устранения патологий позвоночника. Используется только врачом, все результаты процедуры отражаются на мониторе.
Аутогравитационный тренажер ГрэвитринРастяжение под массой собственного тела. Дополнительно применяется вибрация и подогрев.Укрепление мышц и усиление кровообращения в пораженном отделе позвоночника.

Простая тракция своими руками

Общий принцип растяжения позвоночника – обеспечение максимального расслабления мышц и улучшение эластичности продольных связок. Продолжительность одного сеанса варьирует от 30 до 40 минут, при этом необходима предварительная подготовка.

Для вытяжения в домашних условиях можно соорудить специальный стол:

  • Оберните хлопковой тканью (в несколько слоев) широкую доску, чтобы тело во время процедуры не скользило по поверхности;
  • Закрепите одну сторону доску на высоте 130 см либо выше (в зависимости от роста) от пола под углом 45°;
  • На высоком крае доски зафиксируйте специальные бретели, длина которых составляет около 1,5 м (с учетом ширины запястья).

Как заниматься?

Лягте на стол, расслабьте мышцы, наденьте бретели. Регулярные сеансы способствуют растяжению всех отделов позвоночника, исправлению осанки, снятию усталости и расслаблению мышечного корсета спины.

После процедуры необходим полный покой (1,5-2 часа). Запрещены любые физические нагрузки, сопряженные с подъемом тяжелых грузов. Интервал между процедурами вытяжения варьирует от 24 до 72 часов.

Пренебрежение правилами тракционной вытяжки провоцирует развитие осложнений – усиление болей, раздражение нервных окончаний и развитие мышечного спазма. Негативные последствия развиваются не только в пораженном, но и других отделах позвоночника.

Итак, тракционное вытяжение позвоночника является эффективным безоперационным методом профилактики и лечения опорно-двигательного аппарата.

Не рекомендовано проведение манипуляций в домашних условиях, лучшее решение – обращение за профессиональной медицинской помощью к специалисту.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://SkeletOpora.ru/poleznoe/trenazher-vytyazhki-pozvonochnika

Эффективность применения тренажера для вытяжения позвоночника

Эффективность применения тренажера для вытяжения позвоночника

Сегодня все больше людей обращаются за медицинской помощью (консультацией и лечением) из-за болей в спине, которые могут иррадиировать, то есть отдавать, в область поясницы либо шеи, смежные анатомические образования. Возникать это неприятное явление может у людей любого возраста, лишая их работоспособности и полноценного отдыха.

Стоит отметить, что острая боль в спине может быть симптом самых разных болезней внутренних органов, поэтому при ее возникновении необходимо обратиться к врачу.

Не стоит терпеть ее, пить препараты, которые кто-то порекомендовал или использовать тренажер для растяжки спины. Использовать стоит только те методы, которые посоветовал доктор, в противном случае, своему здоровью можно лишь навредить.

Сначала должно проводиться комплексное обследование, и только после этого – назначаться комплексное и всестороннее лечение.

Как растянуть позвоночник с помощью вертикального вытяжения?

Перекладина для вертикального растягивания позвоночника сделана своими руками

При патологиях позвоночника врач может порекомендовать его растяжение. Это методика, которая направлена на растяжение позвоночного столба и на его иммобилизацию.

Как правило, выполняется растяжение при помощи специального медицинского оборудования, но порой можно сделать тренажер для спины своими руками.

Сегодня на просторах Интернета можно увидеть схемы многих устройств, которые способствуют вытяжению позвоночного столба во всех его сегментах.

Самый простой способ – это сделать дома перекладину. Ее легко установить в дверном проеме — главное, чтобы она выдерживала достаточно большую нагрузку (вес самого пациента, взятый с соответствующим коэффициентом прочности). Лучше, если она будет изготовлена из прочных сплавов.

Рекомендуется висеть на таком домашнем турнике по 20 секунд несколько раз в день. Эта методика проста, но чрезвычайно эффективна при регулярных повторах.

Если во время упражнений возникла или прогрессирует боль в спине, их следует прекратить и обратиться к своему доктору. Можно усложнить упражнение, если делать ногами круговые движения или просто поворачивать их влево и вправо. При этом будет растягиваться весь позвоночный столб, а также укрепляться поясничный отдел.

Как сделать снаряд для вытяжения на наклонной поверхности?

Как правильно растягивать спину на наклонной поверхности

Вытяжение, при котором используется тренажер для растяжки позвоночника, подходит далеко не всем.

Например, пожилые люди, у которых руки слишком слабые, едва ли смогут провисеть на турнике хотя бы рекомендованные 15 секунд.

Да и сильное вытяжение, которое обеспечивают занятия на турнике, рекомендуется не всем пациентам. Для многих людей гораздо лучше подойдут устройство для вытяжки позвоночника на наклонной поверхности.

Чтобы изготовить такой тренажер собственноручно, потребуется довольно-таки широкая доска, имеющая гладкую поверхность. Ее верхний конец необходимо надежно закрепить на высоте приблизительно в 130 см от поверхности пола (горизонтального уровня).

Крепить ее нужно к подоконнику либо стене таким образом, чтобы угол, расположенный между полом и дощечкой, был равен примерно 45 градусам. К верхнему краю данной доски надо прочно приделать пару достаточно широких лямок, длина которых равна 40 см.

Эти лямки должны быть такими, чтобы было можно спокойно вытянуть из них свои руки, не прибегая для этого к посторонней помощи. При необходимости можно обернуть такой тренажер несколькими слоями прочной ткани — это предупредит избыточное скольжение тела во время занятий.

Теперь тренажер для вытягивания позвоночника, сделанный своими руками, полностью готов.

Чтобы растянуть свой позвоночник, необходимо лечь на дощечку животом либо спиной, продев при этом руки в соответствующие лямки. Нужно постараться полностью расслабить мышцы своего туловища. Для этого можно под коленки (если положение – лежа на спине) или же под голени (если положение – лежа на животе) подложить небольшую подушку.

Конечно, вышеперечисленные способы можно применять, лишь проконсультировавшись с опытным специалистом, ведь неумелое использование тренажера может спровоцировать негативные последствия для организма.

Если есть возможность, то лучше посещать клинику, в которой есть специальный, сделанный в заводских условиях, устройство для позвоночника, ведь там можно будет заниматься под присмотром квалифицированных специалистов, а значит, риск будет сведен к минимуму.

Даже если пациент планирует заниматься самостоятельно, ему следует проконсультироваться с опытным врачом спортивной медицины, вертебрологом или ортопедом-травматологом о том, как именно нужно заниматься и какая тактика занятий нужна для конкретного больного. Несоблюдение рекомендация и неправильное выполнений упражнений могут нанести здоровью человека непоправимый вред.

VashaSpina.ru

Доска-тренажер Евминова своими руками

Доска Евминова – достаточно эффективный, но и дорогой снаряд, который применяется для лечения заболеваний позвоночника. Устройство можно сделать своими руками в домашних условиях. Оно поможет эффективно устранить боль в пояснице, вызванную ущемлением спинномозговых нервов в позвоночнике.

Следует заметить, что даже промышленный профилактор изготавливается индивидуально в зависимости от особенностей спины человека. Наклонная доска таких устройств изготавливается из 8 пород дерева.

Конечно, если сделать тренажер своими руками, нет необходимости в использовании дорогих материалов.

Главное, чтобы скамья обладала необходимой жесткостью, низким коэффициентом скольжения и высокой безопасностью.

Конструкция

Для понимания принципов изготовления тренажера своими руками необходимо изучить его конструктивные особенности.

Устройство представляет собой наклонную доску, которая фиксируется к стене. В верхней ее части расположена перекладина, а с боков ручки для фиксации. Каретка позволяет регулировать угол наклона доски. Данный механизм является самым сложным элементом устройства.

Перекладина имеет высокую прочность, поэтому может использоваться в качестве турника. Для ее изготовления используются высококачественные металлические трубы из нержавейки.

 Чертеж, размеры и необходимые материалы

Доска Евменова своими руками изготавливается по чертежу. Перед началом процесса необходимо закупить необходимые материалы:

  • Сосновый брус размером 50 на 50 на 3000 (неотесанный) – длинная деревянная доска для грубых строительных работ. Желательно, чтобы его раскрой был сделан циркулярной пилой на 2 части. Длина первого куска должна быть равна росту человека, а второй – около 270 мм;

Источник: https://zdorovo.live/sustavy/effektivnost-primeneniya-trenazhera-dlya-vytyazheniya-pozvonochnika.html

Приспособление для вытяжки позвоночника своими руками

Эффективность применения тренажера для вытяжения позвоночника

Еще в давние времена у врачей возникало искушение растянуть позвоночник при возникновении патологии в нем. Особенно часто эта процедура применялась при переломах и сколиозе, однако метод вытяжки (тракции) вскоре стали использовать при остеохондрозе и грыже.

Вытяжкой удавалось за счет увеличения расстояния между позвонками и уменьшения давления на проблемный диск, производить декомпрессию нерва и значительно уменьшать боль, что сразу же вызвало доверие и любовь к этому методу.

Однако отношение к тракции у медиков сегодня очень неоднозначное и разноречивое, несмотря на то, что ее практикуют достаточно широко как с использованием сложных вытяжных аппаратов, так и простых приспособлений, дающих возможность производить ее дома самостоятельно.

Так что такое вытяжка позвоночника и как в домашних условиях ее проводить — не опасно ли это?

Вытяжка позвоночника дома

В некоторых случаях вытяжка жизненно необходима, в иных от нее лучше отказаться — так что выходит, однозначно на этот вопрос ответить нельзя.

  1. При ушибах позвоночника тракция производится как способ оперативного вмешательства для ликвидации возникших после переломов и вывихов смещений, но она всегда сопровождается стабилизацией — фиксированием позвонков в определенном положении после вытяжения
  2. При сколиозе длительно проводимая вытяжка опасна, так как она может привести к осложнениям и даже травме. Сколиоз всегда лечится в комплексе, куда кроме тракции входит специальная гимнастика и массаж, ношение корректирующих корсетов и воротников
  3. При остеохондрозе вытяжка нежелательна: всякое механическое воздействие на позвоночник опасно, так как оно может вызвать повреждение и без того проблемных дисков и позвонков
  4. При грыже позвоночника тракцию назначают как альтернативу операции, особенно при лечении грыжи шейного отдела, но подход в этом случае должен быть крайне осторожным. Речь о том, что для любой патологии в различных отделах позвоночника существует свой предел вытяжного усилия, превышать который опасно

Главный недостаток вытяжки — это обратимый процесс ее результатов: вытянутый позвоночник очень легко возвращается в свое первоначальное положение

Попробуйте растянуть согнутую упругую проволоку — стоит отпустить концы, как она вновь примет изначальную форму. Что-то похожее происходит и с позвоночником. В технологии это свойство называется памятью формы материала. В случае с позвоночником тут более срабатывает слабая тренировка мышц, из-за чего позвоночник не может долго удерживать новое положение.

Взвесив все «за» и «против, можно сделать выводы:

  • Вытяжку позвоночника, коль вы ее решили делать, лучше все же доверить специалисту и проводить ее в условиях клиники
  • После вытягивающей процедуры необходимо сохранять ее эффект путем временного ношения специальных ортопедических корсетов и воротников
  • Закрепление эффекта достигается при помощи лечебной физкультуры, призванной укрепить мышцы, чтобы не вызвать регрессию

Но все же, возможна ли вытяжка позвоночника в домашних условиях?

Да, возможна, и она основана на способности нашего позвоночника выдерживать вес своего собственного тела.

Простые тренажеры для вытяжки позвоночника

Самый простой тренажер для вытяжки позвоночника в домашних условиях — это турник. Его можно заменить перекладиной в дверном проеме.

Используя турник, можно выполнять:

  • Висы на руках для вытяжения грудного и поясничного отделов
  • Висы, зацепившись ногами — для шейного отдела

Последнее упражнение лучше не делать нетренированному человеку

Тренажером может быть и простая доска, которую можно закрепить на гимнастической стенке под заданным наклоном:

  • Чем больше угол наклона, тем больше вытяжное усилие.
  • Лестницу дома можно заменить двумя-тремя перекладинами, закрепленными на стене
  • При обострении остеохондроза или грыжи можно начинать тракцию, установив доску на самой нижней перекладине, затем постепенно ее поднимать выше

Сухая и подводная вытяжка позвоночника

Вытяжка позвоночника в домашних условиях может быть сухой и подводной.

  1. Подводная требует наличие бассейна и специального вытяжного приспособления и производится в клинике. Ее можно проводить даже при наличие боли из-за свойств воды смягчать болевой эффект
  2. Сухая вытяжка может производиться как в клинике, так и в домашних условиях.

В клинике она делается на специальных вытяжных столах или кушетках:

  • вертикальная с регулировкой угла наклона и использованием веса тела
  • горизонтальная с ручным растяжением или с помощью подвесных грузов

В настоящее время выпускаются удобные малогабаритные вытяжные тренажеры для использования и в домашних условиях. Но любое применение таких тренажеров лучше согласовать с лечащим врачом.

Надо различать вытяжку позвоночника и упражнения на растяжение.

Если первое сопряжено с определенными опасностями, то второе абсолютно безопасно.

Упражнения на растяжение — прекрасный способ лечения грыжи межпозвоночного диска. Эта гимнастика всегда с вами, не требует особых условий и наличия специальных тренажеров, так как большая часть упражнений выполняется на полу.

Противопоказания к вытяжке

Если же вы решили все же бороться с грыжей при помощи вытяжки, то запомните, что данная процедура абсолютно недопустима при таких противопоказаниях:

  • Опухолевые и воспалительные процессы в позвоночнике
  • Наличие тяжелых инфекционных болезней
  • Остеопороз
  • Ранний послеоперационный период
  • Эпилепсия
  • Кровотечения
  • 4 — 9 триместры беременности
  • Тяжелые расстройства психики

В заключении — видео с вытяжными упражнениями для позвоночника:

Источник: http://zaspiny.ru/uprazhneniya/vityazhka-doma.html

Как сделать тренажер для спины своими руками?

Для коррекции, поддержания, укрепления придумали тренажер для спины и позвоночника, своими руками который, изготовить довольно просто. Особого внимания заслуживает, что такое распространение боли, может говорить о наличии серьезной патологии. Перед началом применения различных тренажеров, требуется консультация специалиста.

При заболеваниях позвоночного отдела, врачи советуют либо растягивать его, либо расслаблять. Растяжение основано на методе вытяжения позвоночного столба, его закрепление, иммобилизацию, создание неподвижности поврежденной части тела. Такого вида манипуляции проводят в кабинетах физиотерапии с применением спецоборудования, но возможно сделать тренажер для спины позвоночника своими руками.

Перекладина на растяжение

Среди аппаратов для тренировок выделяется перекладина, которую очень просто установить дома. Другой вид это доска для растяжки и расслабления, но она рекомендована не всем.

Самый простой и надежный тренажер для позвоночника своими руками, с легкостью устанавливается в квартире.

Для начала требуется рассчитать коэффициент прочности такого турника, при покупке готового, обратите внимание на характеристики.

Устанавливают такой снаряд, в распорку, крепят фасадными дюбелями 10*80 или 10*100 по 2 шт. с каждой стороны.

Занятия состоят из простых упражнений, в виде подвешивания на 20 сек, до 5 раз в день. При хорошем физическом состоянии, выполняются упражнения ногами по кругу или вращение бедрами в разные стороны. Упражнения помогают вытянуть позвоночный столб и натренировать мышцы поясницы.

Источник: http://o-piterburge.ru/prisposoblenie-dlja-vytjazhki-pozvonochnika-svoimi/

Методики вытяжения позвоночника

Эффективность применения тренажера для вытяжения позвоночника

Вытяжение позвоночника (или тракция от латинского глагола «tracto», означающего «тянуть») представляет собой комплекс процедур, используемых ортопедической медициной при заболевании позвоночного столба.

Процедуры вытяжения позвоночника (далее ВП) представляют собой растягивание позвоночного столба пациента под воздействием собственного веса или индивидуально подобранной силовой нагрузки.

Вытяжка позвоночника является эффективным способом лечения болевых синдромов в позвоночнике и способствует восстановлению его правильной формы.

Выполняются манипуляции ВП в условиях отделений лечебной физкультуры, оснащенных специальным оборудованием, либо в домашних условиях при соответствующем разрешении врача. На рисунке ниже показаны рабочие моменты процедур по вытяжению шейного и поясничного отдела позвоночника в кабинете ЛФК с использованием тренажеров.

Аппаратная тракция отделов позвоночного столба

Принципы и результаты ВП

Методы тракции позвоночного столба основаны на увеличении межпозвонкового пространства путем приложения растягивающего осевого усилия-тяги.

При небольшой растягивающей тяге уменьшаются силы межпозвоночной компрессии, что приводит к освобождению зажатых межпозвоночных нервов (декомпрессия нервного корешка). В случае смещенных позвонков они возвращаются на свое анатомически предопределенное место.

В процессе тракционных процедур расстояние между позвонками увеличивается от 1 до 2,5 мм, что подтверждено рентгенологическими исследованиями.

Величина растягивающего тракционного усилия определяется врачом и зависит от клинической картины и тяжести заболевания. Растягивающая нагрузка составляет от 2 до 30 кг, ее величина возрастает в процессе курса лечения.  Длительность сеанса ВП колеблется от  получаса  до одного часа. Курс лечения – от 10 до 15 процедур.

Вытягивание позвоночного столба по методикам ВП приводит к следующим позитивным результатам:

  • улучшению кровообращения при освобождении защемленных капилляров;
  • нормализации обмена веществ и питания позвоночника благодаря восстановлению естественного притока питательных веществ;
  • укреплению мышц и связок спинной мускулатуры;
  • купированию отечности прилегающих тканей;
  • уменьшению нагрузок на межпозвоночные диски;
  • улучшению оттока спинномозговой жидкости (ликвора);
  • возвращению нормальной подвижности позвоночника;
  • выпрямлению искривленного позвоночника, заметному улучшению осанки;
  • снижению болевых ощущений в спине.

Вытяжка позвоночника выступает лишь как вспомогательная методика, способствующая уменьшению выраженности симптомов, она не должна подменять основное лечение.

Классификация методов ВП

Вытягивание позвоночного столба классифицируется по разным признакам предназначения тракции и методике ее выполнения:

  1. По своему назначению ВП подразделяется на два типа:
  • вытягивание при нарушениях целостности ткани костной (переломы), необходимое для правильного сопоставления фрагментов поврежденных позвонков до их первичного сращения;
  • вытягивание при заболеваниях без нарушений костной целостности, используемое для укрепления мышц и уменьшения нагрузок на межпозвоночные диски.
  1. По технологии выполнения растяжения тракцию разделяют на два вида:
  • сухое вытяжение позвоночника, происходящее под влиянием собственного веса пациента на тракционных столах, наклонных плоскостях или на турнике;
  • подводная вытяжка позвоночника, проводимая в водной среде бассейнов или ванн.

Процедуры тракции в бассейне

  1. По степени локализации тракция может быть общей и локальной, при этом:
  • воздействие общей тракции направлено по всем отделам позвоночника;
  • локальная тракция используется для растягивания шейного, грудного или поясничного отдела позвоночника.
  1. Способы ВП разделяются по ритмичности приложения растягивающего усилия:
  • непрерывное ВП;
  • прерывистое ВП, характеризующееся постепенно увеличивающимся усилием тяги, удержанием его на максимальном уровне несколько минут и постепенным уменьшением до окончательного расслабления.

Прерывистое вытяжение более эффективно по сравнению с непрерывным проведением процедуры, при этом отмечается менее интенсивное воздействие нагрузок на больного.

На рис. ниже приведен график, отображающий режимы прерывистого ВП на тракционном оборудовании.

График проведения прерывистого ВП

  1. В соответствии с направлением растяжения выделяют два типа ВП:
  • вертикальное вытягивание (сидя, стоя или в висячем положении);
  • горизонтальное вытягивание в лежачем положении.

Показания к выбору методики сухой тракции (горизонтальное или вертикальное сухое вытяжение позвоночника) одинаковы и зависят от лечащего врача.

Для подводного ВП сделать предпочтение в пользу горизонтального или вертикального направления намного сложнее.

Ведь для вертикального вытягивания достаточно обычных поручней, тогда как для процедур горизонтального вытягивания требуется продольный щит, помещаемый в бассейне или большой ванной.

Подводное вытяжение в горизонтальной плоскости применимо для поясничного отдела. Для тракции шейного отдела предпочтительнее сухое тракционное вытяжение позвоночника.

Так проходит подводная горизонтальная тракция

Показания и противопоказания к ВП

Диапазон позвоночных недугов, допускающих тракционное лечение, достаточно широк. В общем случае выделяют три группы заболеваний:

  1. Травмы позвоночника и их последствия. ВП нередко является единственной возможностью возвращения позвоночнику правильной формы.
  2. Искривления позвоночного столба.
  3. Ущемление нерва. Благодаря декомпрессии устраняется давление дисков на нервные окончания, снимаются болевые ощущения.

Не менее широк перечень противопоказаний к вытяжению позвоночного столба. Основные противопоказания следующие:

  • обострения позвоночных заболеваний;
  • онкологические проявления;
  • сердечно-сосудистые заболевания, нарушения работы кровеносной системы;
  • мочекаменная болезнь;
  • воспалительные процессы, вплоть до невылеченных зубных воспалений;
  • врожденная нестабильность позвонков;
  • остеопороз;
  • эпилепсия.

Вертикальные вытяжения не рекомендуются пациентам с лишним весом. Для этой категории больных существуют щадящие методы с уменьшенным риском осложнений.

Для подводного метода вертикального ВП дополнительно предусмотрены следующие противопоказания:

  • возрастной порог свыше 60 лет;
  • превышение веса за 100 кг;
  • недавно перенесенная ламинэктомия;
  • предрасположенность к кровотечениям;
  • наличие кожных заболеваний.

Вп в домашних условиях

Сухое тракционное вытяжение позвоночника допускается проводить в домашних условиях в случае легкой формы диагностированной болезни. Альтернативой специальному оборудованию в медкабинетах в домашних условиях могут служить наклонные доски с нехитрыми приспособлениями, шведская стенка или турник.

Проведение Вп в домашних условиях

При занятиях по вытягиванию на турнике выполняется вис  на его перекладине с легкими поворотами ногами и покачиванием корпусом. Для локальной тракции шейного отдела позвоночника эффективны упражнения лечебной физкультуры.

Домашние условия достаточно комфортны для больного. Однако самолечение методами ВП без рекомендаций и контроля врача могут провести к серьезным осложнениям вплоть до повреждения спинномозговых нервов и нарушения функции опорно-двигательного аппарата.

. Ванна вытяжения позвоночника

Тракция позвоночника в качестве лечебного метода использовалось еще древними медиками. Гиппократ описывал в одном из своих трактатов деревянную скамью, впоследствии ставшую прообразом современного тракционного стола.

В то же время до сих пор среди ученых нет однозначного мнения о методах ВП, поскольку нередко упражнения тракции сопровождаются серьезными осложнениями.

Только при грамотном подходе и соблюдении всех рекомендаций вытяжение позволит добиться оздоровительного эффекта.

Рабочий момент тракционных процедур

Источник: http://bsustavov.ru/lechenie/metodiki-vytyazheniya-pozvonochnika.html

Вытяжение позвоночника, как проводится вытяжка позвоночника?

Эффективность применения тренажера для вытяжения позвоночника
(1 5,00 из 5)

Заболевания позвоночника пытались лечить еще в Древней Греции. Сегодня такая процедура проводится и использованием современных технологий, но до сих пор вызывает споры.

Что такое вытяжение позвоночника?

Грыжа межпозвоночного диска — это поражение позвоночника, которое приносит сильную боль и дискомфорт больному. Существует несколько методов лечения данной патологии, один из которых — вытяжение позвоночника.

Данный метод с одной стороны облегчает симптоматику некоторых заболеваний, но с другой — он не лечит их первопричину, а иногда, при неправильном применении, даже усугубляет ситуацию.

Во время процедуры расстояние между позвонками увеличивается, а нагрузка на нервные корешки уменьшается.

Существует два метода вытяжки позвоночника:

  1. Сеанс проводится на специальных кушетках, часто с дополнительным компьютерным оборудованием. Вытягивание может проводиться в лежачем или стоячем положении. Это сухое вытяжение.
  2. Когда растяжение позвоночника происходит за счет собственного веса больного и воды — это подводное вытяжение. Температура воды во время процедуры должна быть на отметке 37 градусов. Применяют дополнительные приспособления.

Самостоятельно записываться на процедуры не рекомендуется, только врач может точно определить нужно ли вытяжение позвоночника в конкретном случае. Например при сколиозе такие сеансы могут только навредить.

Когда необходимо вытяжение позвоночника при грыже?

Одной из серьезных патологий является грыжа позвоночника. Заболевание вызывает болевой синдром, кроме этого вызывает давление на нервные окончания и спинной мозг, что в свою очередь может спровоцировать паралич конечностей.

С развитием грыжи боль становится все более интенсивной. Больной соблюдает постельный режим, кроме этого посещает физиотерапевтические процедуры.

Медикаменты, в данном случае, могут лишь временно уменьшить боль, но первопричину не ликвидируют.

Какая эффективность процедуры вытяжения:

  •     расстояние между позвонками увеличивается;
  •     боль отступает;
  •     сокращаются застойные изменения в позвоночнике;
  •     улучшается кровообращение;
  •     уменьшается давление на нервные окончания;
  •     удлиняются мышечные волокна;
  •     активизируются обменные процессы.

Если боль не сильная, осуществляют вытяжение позвоночника в домашних условиях. Но все же лучше проводить процедуру под наблюдением врача. Врачи до сих пор спорят полезна ли процедура. Что должен учесть доктор, когда назначает вытяжение позвоночника при грыже:

  •     пол и возраст;
  •     состояние физической подготовки;
  •     наличие или отсутствие хронических болезней.

Перед тем, как подобрать оптимальный вариант процедуры, следует ознакомиться с противопоказаниями:

  •     острая или поздняя стадия заболевания;
  •     остеопороз;
  •     онкология;
  •     туберкулезный спондилит;
  •     беременность;
  •     сердечно-сосудистые заболевания;
  •     инфекционные заболевания позвоночника;
  •     преклонный возраст (от 60 лет);
  •     избыточный вес;
  •     ревматоидный артрит;
  •     ушибы или переломы позвонков.

Тракция позвоночника (силовое вытягивание) иногда рекомендуется при сколиозе. Но прежде чем согласиться на такую ​​процедуру, следует тщательно продумать все положительные и отрицательные стороны.

Виды проведения процедуры                            

Выделяют несколько типов процедуры вытяжения, выбор которой зависит от нескольких факторов. Например, от состояния здоровья пациента или особенностей болезни.

Кроме вышеуказанных видов вытяжки хребта также выделяют:

  •     пассивную вытяжку;
  •     вытяжку при помощи специальных упражнений.

Другая классификация вытягивания;

  •     подводная;
  •     ручная;
  •     аппаратная.

Если после или во время сеанса боль усиливается, процедуру следует прекратить. При отсутствии позитивных изменений к лучшему после 5 сеансов, лучше посоветоваться с врачом о целесообразности дальнейших упражнений.

Что представляет собой пассивное вытяжение? Эта процедура проводится как в медицинском учреждении, так и в домашних условиях. Заключается в длительном лежании пациента в горизонтальном положении на специальной кровати. Изголовье должно быть приподнято. В комплексе используют специальный терапевтический матрас, который расслабляет мышцы.

Эффект от физических нагрузок:

  •     улучшение подвижности позвонков;
  •     восстановление двигательной активности;
  •     уменьшение болевых ощущений.

Первые тренировки желательно провести под наблюдением врача, дальнейшие занятия разрешается проводить в домашних условиях.

Горизонтальное вытяжение позвоночника

Сухое вытяжение позвоночника делится на два вида:

  •     горизонтальное;
  •     вертикальное.

При горизонтальном вытягивании используют собственный вес пациента и дополнительные грузы. Больного кладут на кушетку, конечности фиксируют ремнями. При этом руки, ноги и голова должны быть на возвышении. Для лучшего эффекта используют утяжелители (иногда до 10 кг), которые крепят к ногам пациента. При ручном растяжении, процедуру проводит сам врач.

Степень растяжки зависит от состояния пациента. Очень хорошие результаты дает тренажер Грэвитрин. Устройство имеет специальные круглые ребра, движущиеся под весом человека. Кроме вытяжки тренажер используется в качестве массажера. Мышцы разогреваются и позвоночник становится более податливый.

Конструкция использует аутогравитационная силу, то есть растяжение происходит под собственным весом пациента. Для процедур растягивания используют доску Евминова, которая также продемонстрировала позитивный эффект.

Осуществляют вытягивания отдельных отделов позвоночника, например шейного или поясничного.

Вертикальное вытяжение позвоночника

Данный вид вытягивания используется только на начальных стадиях заболевания, так как считается достаточно опасным. Контролировать сам процесс очень сложно. Но плюсом методики является возможность делать это дома. Как вытянуть позвоночник? Для этого используют обычный турник или доску Евминова.

Прежде чем начинать упражнения на турнике, тело нужно разогреть. После разогрева можно приступать к вытягиванию.

  • Руки держать на ширине плеч, голова смотрит прямо.
  • Нельзя делать резкие движения или прыгать с турника.
  • Сеансы вытяжения позвоночника могут длиться от нескольких минут до двух часов.
  • Рекомендуемое количество процедур — 18-20.

Полученный эффект следует сохранить, для этого необходимо посещать массаж и делать упражнения. Иногда возникает потребность в ношении корсета. Также в течение двух месяцев после силового вытяжения надо избегать физических нагрузок, особенно на спину.

Подводная тракция позвоночника

Благодаря воде, сам процесс вытягивания облегчается, мышцы расслабляются и спадает напряжение. Подводное вытяжение позвоночника считается более эффективной методикой чем сухое вытяжение. Разделяют горизонтальное и вертикальное вытяжение. Для этого используют пресную и минеральную воду. В свою очередь минеральная вода может содержать в своем составе

  •     хлорид;
  •     натрий;
  •     скипидар;
  •     радон;
  •     сероводород.

В воде человек лучше справляется со своим телом, особенно это касается людей с лишним весом.

Как осуществляется вертикальная подводная тракция:

  •     больного подвешивают и фиксируют в бассейне;
  •     к тазу привязывают груз, постепенно увеличивая его вес;
  •     потом вес уменьшается и снова увеличивается;
  •     также используются перила, круги и другие устройства;
  •     глубина бассейна — около 2 метров;
  •     средняя продолжительность процедуры — 7 минут;
  •     с каждым сеансом вес груза увеличивается;

Горизонтальное вытяжение проводят в специальных ваннах.

Противопоказания к процедуре:

  •     патологии почек и печени;
  •     нарушение кровообращения спинного мозга;
  •     послеоперационный период;
  •     сердечно-сосудистые заболевания;
  •     нарушения в работе желчного пузыря.

Водная терапия помогает уменьшить болевой синдром при радикулите, положительно влияет на позвоночник при сколиозе и кифосколиозе, снимает нагрузку со связок позвоночника.

Как самому можно вытянуть позвоночник в домашних условиях?

Существует несколько устройств, которые помогут вытянуть позвоночник самостоятельно:

  1. Турник. Устанавливается во дворе или в проходе между дверью. Достаточно двух подходов в день для хорошего результата.
  2. Доска Евминова. Этот тренажер доступен в специализированных магазинах или его можно сделать своими руками. Представляет собой доску с перекладиной наверху, которая крепится к стене. Угол наклона зависит от комплекса упражнений, который будет выполняться.
  3. Петля Глиссона. Данный тренажер используется исключительно для вытягивания шейного отдела позвоночника. Представляет собой пару ремней, которые крепятся в районе подбородка и затылка.

Также для разработки позвоночника используют специально подготовленный комплекс упражнений ЛФК. Выполнять его нужно регулярно. И еще несколько нюансов:

  •     при выполнении упражнений нельзя допускать резких движения или наклонов, темп тренировки — медленный и плавный.
  •     растяжка перед занятием обязательна;
  •     тренировки должны быть регулярные, нагрузки увеличивать постепенно;
  •     при возникновении дискомфортных ощущений, занятие необходимо прекратить.

Рекомендуется заниматься плаванием, йогой и оздоровительной ходьбой. Все эти приемы в комплексе способны существенно улучшить состояние позвоночника.

Аргументы за и против

Прежде чем начинать процедуры вытяжения позвоночника, надо пройти полное обследование и убедиться, что они не навредят. Стоит знать обо всех преимуществах и недостатках тракции позвоночника.

ПлюсыМинусы
Уменьшение болевого синдромаПроцедура только снимает симптомы, поэтому есть высокий шанс рецидива
Шанс избежать хирургического вмешательстваВозникновение отеков
Ослабление давления на нервные окончания и мышечные волокнаТравмирование тканей
Устранение отеков в позвонкахНачало воспалительного процесса
Возможность проводить процедуры дома

Отзывы

Прежде чем решаться на вытягивание позвоночника следует все тщательно обдумать и посоветоваться с несколькими врачами. Также не лишним будет ознакомление с отзывами о вытяжении позвоночника:

Ирина, 33

У меня диагностировали грыжу в грудном отделе. Хотя сильного дискомфорта я не испытывала, врач настаивал на операции. Я отказалась и посоветовалась с другим специалистом. Он мне посоветовал попробовать несколько методов лечения, в частности подводное вытяжение позвоночника.

Я согласилась и записалась на процедуры. Ощущения во время сеансов были несколько необычные, но вместе с тем приятные. Результата не было долго. Но уже через несколько месяцев я заметила, что мне стало значительно лучше. Скорее всего, такой эффект дала комплексная терапия.

Сергей, 46

Пытался лечить вытягиванием позвоночника грыжу в позвоночнике. Провел много процедур в бассейне, висел на турнике дома. Но боль то отступала, то появлялась снова. Я уже готовился идти на операцию, когда оказалось, что грыжа значительно уменьшилась в размерах. Потребовалось 15 сеансов.

Лариса, 54

У меня лишний вес и довольно сильные проблемы с позвоночником. Я ходила на разные процедуры, но вытяжение позвоночника в бассейне еще не пробовала. Сама процедура мне понравилась тем, что я не чувствовала своего веса в воде. Немного давили ремни, но терпеть можно. Через несколько сеансов почувствовала значительное облегчение, правда не знаю надолго ли это.

Источник: https://bolivspinenet.ru/vytjazhenie-pozvonochnika/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.